女人睡前常揉腹,好处多到想不到

摘要:站立或仰卧,全身放松,两只手首尾重叠贴于腹部,分别沿上述三条线缓缓下推,每条线连续做三次再按下一条线,直至腹部发热为好。 脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。 脾胃是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。 揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 […]

一箭双雕之咳嗽痛经一起治

摘要:气血痰食郁结,正气不足,复感风寒湿邪,当即给予参苏饮加味治疗:潞党参30克、苏叶15克、茯苓20克、法半夏15克、陈皮15克、炙甘草10克、葛根20克、白芷15克、木香6克、千张纸15克、连翘15克、莱菔子15克 一、心1、养心阴安心神—-酸枣仁,柏子仁,地黄,龙眼肉,丹参,麦冬,当归,白芍,龟板,浮小麦,阿胶,紫河车,百合,首乌藤,合欢花。 给予咳嗽遗尿方加味治疗:柴胡20克、 […]

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每天吃一把,强心脏,还能清肠毒、养肝稳血糖

摘要:枸杞滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。还具有抗脂肪肝的作用,可调节机体免疫功能。 每天吃一把,强心脏 说它是植物强心剂,这是因为其含有丰富的辅酶Q10,这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏来说特别的好东西。 还能清肠毒、养肝稳血糖 说辅酶Q10大家可能不太熟悉,但是它的作用是不容忽视的,它能激活人体细胞和细胞能量的营养,营养心肌,为心脏供血 […]

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这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮

摘要:传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性。 大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。那失眠吃什么好呢?下面与51养生网小编一起来看看。 这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮! 酸枣仁,胜 […]

刘希彦:毁掉你健康的正是这些好习惯,早上洗澡、多吃水果

摘要:如果从运动强度而言,控制在半个小时到一个小时之间的轻微运动,运动到微微出汗,这是增长气血的;如果运动到大汗淋漓,而且运动时间又长、自己感觉很累,这种运动是伤害气血的。 摘要:早晨洗澡四季都是不宜的。为什么?因为早晨人体在升发阳气,洗澡会大量消耗阳气。这就相当于一天阳气还没用,就已经消耗了,然后还有一整天的事情需要去操劳,去奔波,就只能消耗库存的气血了,那这就是在伤害自己了。 现在气血亏虚的人 […]

花椒泡脚,抗衰老防白发

摘要:花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效,对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。 中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。 春天泡脚,升阳固脱! 美高梅游戏娱乐官网,春 […]

田里一种常见菜叶, 能治胃病降压去结石, 你却丢了?

摘要:适量南瓜藤洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量,煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。 摘要:适量南瓜藤洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量,煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。 中医认为,南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒。入肝、脾二经。清肺,和胃,通络。治肺结核低热,胃痛,月经不调,烫伤。 […]

睡前按着三个穴位,每晚让你深度睡眠跟失眠说拜拜

摘要:饮食要合理。在每天保证三餐的基础上,晚餐要少吃,避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言:“胃不和,而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠,所以晚饭不可吃得过饱,且以吃清淡、易消化食物为好。 1、然谷穴 然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大,在晚上总会莫名其妙的乱想一通,因为心烦意乱而导致的失眠,那么对然谷穴进行按摩,便能很好的起到缓解失 […]

吃油条酸菜鱼后如何正确“解毒”?

摘要:对于那些原本容易上火,或经常复发口疮的人来说,是雪上加霜。不仅会加重症状,增加复发机会,长期反复,还会诱发食道癌变。 有害食物1:油条 油条 油条是不少人早餐的选择,可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致老年性痴呆等可怕疾病。 油条在早餐界有着不可动摇的地位,但是大 […]

七点后,不要再吃它了不是吓唬你,40岁以上一定要看

摘要:如果晚餐吃的太晚,就不要再吃大鱼大肉了。这些脂肪和蛋白质会加重身体负担,甚至等你已经熟睡了,身体还在帮你消化这些残食,无疑会导致高血脂、高血压等疾病。 晚餐吃得晚,可能引发疾病 近日,一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发! 除了研究人员发现的心梗和脑梗,这些疾病也与晚餐吃的太晚有关! 古人曾说,过午不食。所谓午,就是中午11点~13点,虽然现代人睡的时间明显晚 […]

春天吃一把,好处一大把!观音菜、人参菜…样样是祛病高手!

摘要:治糖尿病。含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的功效。 野菜是来自我们大自然给予我们人类最绿色最健康的馈赠。因为野菜生活在自然世界里,吸收的都是天地自然之气,没有受到人类世界一点一滴的污染,是最健康的食物之一。所以越来越多的人开始关注野菜了。那么适合我们日常生活食用的十大野菜有哪些呢?适合我们日常生活食用的十大野菜1、茼蒿:消痰饮 […]

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不用水煮鸡蛋,超好吃,谁不学谁后悔!

需要用到:电饭锅和餐巾纸 摘要:把纸铺在锅底,可以铺两层。然后倒一点水进去,把纸浸湿就可以啦,不需要太多哦!鸡蛋洗干净码进锅里,盖盖、插电、按煮饭键 从头到尾只用了五六分钟、大概十几毫升水!真好的方法呀!太佩服电视上那个阿姨了!真有生活智慧!那些纸拿出来放好,还可以重复利用哦!环保环保! 从头到尾只用了五六分钟、大概十几毫升水!真好的方法呀!那些纸拿出来放好,还可以重复利用哦!环保环保! 鸡蛋洗干 […]

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这东西烂在树上都没人要,却比燕窝还补!还是胃病、糖尿病的克星~

摘要:取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净,咀嚼碎碎的,温开水送服,早晚各一次,坚持服用三十天,胃炎不再犯,吃任何凉东西胃不会再难受。(雨后到桃园桃树上去摘(春夏秋季桃树上都有,冬天有干的也管用),不用花钱,偏方治大病 以前在农村,种植桃树的果农们对这样东西一点儿也不陌生。只是很多人不知道它的作用,以为没用,都是烂在树上都没人要的。 以前在农村,种植桃树的果农们对这样东西一点儿也不陌生。只是很多人不知道 […]

早晨洗脸水中加点“料”六十岁不长斑!

醋的种类以纯天然的米醋最好,其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。 功效:除角质和油脂 功效:除角质和油脂 原理:蜂蜜是养生佳品,含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,能促进皮肤创面的愈合,抗衰老,防止皮肤干燥 。 功效:抑制皮肤细菌滋生 加食盐 方法:中干性肌肤的人,平时可以将2美高梅官方手机客户端 […]

猪身上最不起眼的东西,这样做比燕窝更滋补!99%的人不知道

摘要:人体中若维生素B12不足,就容易出现记忆力下降、表情呆滞、反应迟钝等精神或心理上的缺陷,而猪皮是维生素B12非常好的来源。 摘要:猪皮90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美。由于猪皮含有的胶原蛋白能减慢机体细胞老化,因此,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。 在日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,总习惯把皮切掉弃之,殊不知是一种极大的浪费!猪皮是一副养颜美容的中药,是 […]

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