中医养生

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人体的衰老死亡,就是经络不断堵塞的过程,看完吓一跳!

摘要:瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事?经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛,所谓“痛则不通、通则不疼”。 我们身体的健康,取决于各个系统(组织和器官)的工作质量;我们的寿命呢,取决于各个系统的使用寿命,而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度! 我们身体的健康,取决于各个系统的工作质量;我们的寿命呢,取决于各个系统的使用寿命,而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度! 一 […]

跺脚拍手,调节血压

持续跺脚拍手一个星期,就会发现手脚掉白灰,这是新陈代谢的好现象。 年轻的时候,仗着火气旺,什么都不在乎,年纪大了,病就来了。 慢走必须走上7000步以上,也就是半小时以上。 所有人都要注意健康;人进入中年,就必须更注意保养身体;老年人退了休,活动少了,胳膊腿脚都会不灵,社会活动减少,没有信息刺激大脑,用进废退,老人会变成老小孩,不但心理出毛病,还会老年痴呆,保健应该做为主要任务。 爬山、爬楼梯都是 […]

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以天道养生,练功要早起!

摘要:人体内蛰伏的是什么呢?就是冬眠了一晚上的阳气,也就是说在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来,就像完成春天的播种一样。 养生为什么五点钟要起床 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。 睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天 […]

麻木酸胀痛痒,那些健康养生的基本常识,你一定要知道!

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出,下肢肌肉风湿症,瘫痪。 功能: 摘要:叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。 一是清脑醒神, 中医认为: 主治: 三是通窍活络。 二是疏通筋脉。 美高梅在线官网,主治: 胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、 […]

脚趾甲长到肉里?小心甲沟炎找上你!

摘要:穿不合适的鞋子。不适合的鞋子,如尖头皮鞋,前面太窄,会把足趾的软组织挤起来,时间一长,也会形成嵌甲引起甲沟炎,又叫嵌甲性甲沟炎。 大家听过甲沟炎吗?甲沟炎是指甲周围软组织的化脓感染,是细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。在手指,多由于刺伤,撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起。在足趾,多因嵌甲或鞋子过紧引起,大多发生在拇指。多见于青少年或妇女。今天我们不妨来了解关于甲沟炎有哪些主要 […]

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五官对应着你的五脏健康,对着镜子,自己就能发现

摘要:摩擦耳廓,掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,能疏通经络、振奋脏腑;用食指搓压双耳的三角窝位置,持续搓揉3分钟左右。 《黄帝内经》指出:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。所以,每天观察一下自己的五官变化,就能掌握一些关于五脏六腑的健康状况。 你们知道吗?我们的五官被称为疾病报警器。五官其实和人 […]

腹泻背后隐藏“心脏病发作”危机

摘要:有高血压、冠心病、心律失常、糖尿病史的病人,更要高度警惕,在如厕下蹲或站起时要放慢动作,以防体位快速改变影响心脏功能,诱发心脏病。 腹泻会给心血管病人带来不小的风险,可能出现心肌缺血、心梗等严重状况,甚至危及生命。 腹泻会给心血管病人带来不小的风险,可能出现心肌缺血、心梗等严重状况,甚至危及生命。 这个夏天,是属于烧烤、冰西瓜和凉啤酒的季节。舌尖上的每一个味蕾都得到了极大的满足,而脆弱的肠胃 […]

口腔溃疡反复发作,看这里,教你如何辩证施治!

摘要:口疮色淡或灰白,久不收口,伴肢冷畏寒,腰腿酸软,阳痿早泄,舌淡苔白,脉沉迟。用药可选肉苁蓉、菟丝子、肉桂等。 口疮是口腔粘膜病中发病率最高的疾病,好发于年青人,但老年人患本病者也非少见。本病是一种以在口腔粘膜上多次反复发作的疼痛性溃疡为特征的慢性炎症,因具有周期复发的规律,故常冠以“复发性”来表示其特异的表现。口疮腹面及舌缘的粘膜为多发区。溃疡面凹陷,表面有黄白色或灰白色伪膜,拭之不脱落,边 […]

中医养生|上焦火,下焦寒,中焦不通!今天教你认识三焦经

摘要:三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程,所以三焦是通行元气,运行水谷的通道,是人体脏腑生理功能的综合,为“五脏六腑之总司”(《类经附翼.求正录》)。 三焦理周身之气,是人体五脏六腑的首领,经现代医学研究,三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系,是一个统管全身的大系统,通过气血、经络、体液密切相连,形成一个大循环。三焦不通,是各种慢性病根源。 三焦,是脏象学说中的一个特 […]

夏至的养心正当时

中医经典著作《黄帝内经》在《四气调神大论》中说:夏三月使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的宣泄。与此相反,举凡懈怠厌倦,恼怒忧郁,则有碍气机通跳,皆非所宜。嵇康在《养生论》中说炎夏更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以 […]

为什么晚饭忌饱?看完吓一跳!!

摘要:胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度也明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果把食物撤走,换话题转移注意力,很快就会忘记吃东西。 研究发现,很多疾病发生的重要原因之一,就是晚上不良的饮食习惯。 夜饭饱,损一日之寿 中医和佛教都说:过午不食。所谓午,就是中午11点~13点,过了13点就不能再吃饭了。 不过,对于现代人来说,我们的作息时间已经和古代不同,尤其是对朝九晚五的上班族, […]

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夜间出现这十种小毛病,你可得注意了

摘要:夜间睡眠咳嗽惊醒的主要原因,是胃酸反流刺激食管所致。吃完饭就躺下很容易发生胃食管反流。腹部脂肪堆积过多,腹部压力过大,尤其容易导致胃酸反流。 原标题:夜间出现这十种小毛病,你可得注意了 头晕 头晕 耳内感染 耳内感染 夜间惊醒后感觉头晕目眩,房子天花板都在转,可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上女性,其病因是炎症或感染导致的内耳碳酸钙晶体脱落,耳内平衡系统紊乱并向大脑发送混乱信息,进而 […]

饭后一个小动作!补气、防病、还能排出体内毒素

摘要:饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化。 饭后养生自古有之,有关这方面的俗语有很多,比如饭后一杯茶,提神助消化等。饭后养生对中老年人的健康尤为关键。 饭后做一个小动作,可以补元气、排出体内毒素,有益于全身保健。以下就是古籍上流传很久的饭后养生法,值得每一个人 […]

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蚊子咬了别擦药,涂点这个马上止痒,还不花一分钱!

摘要:香蕉吃完可不要把皮扔了,香蕉皮内侧存在的天然油脂可以减轻蚊虫咬伤带来的瘙痒和炎症,并使肿胀消退,是纯天然无副作用的止痒神器。 夏天到了,蚊子也多了起来,大家都难免被咬,这些方法不用擦药就能瞬间止痒,还不赶紧学起来! 夏天到了,讨厌的蚊子也多了起来,被蚊子咬过后的瘙痒红肿是最难受的,这些方法不用擦药就能瞬间止痒,还不赶紧学起来! … 快速止痒 夏天到了,讨厌的蚊子也多了起来, 高温 […]

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脑梗塞的5个征兆,早预防,能救命,切莫忽视!

摘要:脑部血管堵塞是脑梗的重要成因,以上5个身体信号既是脑补血管堵塞发出的警报,也是脑梗前兆,千万不能忽视。特别是脑梗的易患人群,更是要多加注意。 今年56岁的王师傅,是一位出租车司机。 脑梗塞,它是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,造成动脉狭窄加重或完全闭塞,从而导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病。 前几天,王师傅正开车时突然 […]

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