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冬天泡温泉的好处有哪些 冬天泡温泉好不好

摘要:温泉水比体温要高,泡温泉可以促进身体的血液循环,血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分,对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用,泡温泉使肌肤更健康。 泡温泉相信很多的小伙伴们都是比较喜欢的,因为泡完温泉以后自己的皮肤是滑滑的,感觉补水了一样,所以这也是女生喜欢泡温泉的原因。那么冬天泡温泉是不是很好?文中为大家解答。 在寒冷的冬季,不少人都喜欢去泡温泉来驱寒取暖达 […]

闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾······这样调理身体简单有用

摘要:肺是所有脏器中最娇嫩的,调养以宣散为主。模仿拉弓射箭的动作可引动肺经,宣散肺之浊气,增强肺宣发和宿降的生理功能。这个动作不仅适合肺病患者,也很适合久坐一族。 一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的。 美高梅官方手机客户端,下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强身健体、延年 […]

每天这么甩甩手,把一身病都甩掉!

摘要:甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉,使其受到刺激而做伸缩运动,能增强血液在体内甚至是微血管的循环,直至人体末梢。 古人云:“大道至简”,最简单的,往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招,我们抽时间甩甩手,健康就近在眼前了。 古人云:大道至简,最简单的,往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招,我们抽时间甩甩手,健康就近在眼前了。 古代先贤曾经有不少健身方法,如五禽戏、八锻锦、太极拳 […]

长寿的特征不是长眉毛、高前额、大耳垂,而是……对照下您占几条?

摘要:茶中富含的抗氧化剂,有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现:适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。 大多数人都听说过这个说法:长眉毛、高前额、大耳垂、手掌生命线长,是一个人长寿的标志。 大多数人都听说过这个说法:长眉毛、高前额、大耳垂、手掌生命线长,是一个人长寿的标志。 然而,科学家研究发现,与健康长寿有关的三个特征其实应该是:心率、握力、肺活量。科学家们怎么解释 […]

核桃仁你不知道的吃法,养生功效可能你更不知道

摘要:补肾平肝,祛风补气。适用于因肝肾虚损引起的腰痛、头晕、足膝酸软等症。一般人食用,可强身健体、益智利脑。 核桃仁怎么吃 核桃仁的做法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3 4 核桃仁粥 核桃鸡丁 《百病食疗大全》 核桃仁做法18: 核桃仁50克,大米100克。 鸡脯肉350克,核桃仁15克,枸杞子8克,鸡汤100克,猪油150克,鸡蛋2个,精盐5克,料酒25克,胡椒粉2克,湿豆粉35克 […]

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生姜就是“富贵竹”,拿剩菜做盆栽,太棒了

摘要:姜芽朝上,用几块小石子固定,姜叶抽长后,可以改用沙土盆栽。不久就能欣赏到香气扑鼻的姜花,还能收获不少嫩姜。 买回来的蔬菜,吃不完,或者有些腐烂了,不妨找个漂亮的容器养起来。蔬菜摇身一变,成为好看的盆栽,也是一种生活的情趣哦! 买回来的蔬菜,吃不完,或者有些腐烂了,不妨找个漂亮的容器养起来。蔬菜摇身一变,成为好看的盆栽,也是一种生活的情趣。 芦笋 芦笋 小清新造型十足 小清新造型 花盆中放入土 […]

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补益气血的根本是调养脾胃!

摘要:在一顿饭中,粥与主食的总量要占二分之一,也就是一半主食和粥,一半是菜肴。这样吃下去的五谷杂粮、豆类才能给身体提供足够的制造气血的原料,也能让体内的阴阳平衡。 美高梅官方手机客户端 ,每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作,也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。 每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活、 […]

中医养生丨干嚼这个,长命百岁!

摘要:尿病又叫消渴症。明代名医张景岳则称枸杞子能「尤止消渴」。将枸杞子蒸熟,每日两次,每次 10 克嚼服,对轻型糖尿病有一定的效果。 美高梅官方手机客户端,养生保健: 实际上,太贵的东西是不适合用来日常保健的。一来太贵,二来是效果太重,日日吃容易过头,反倒危害身体。有没有适合日常保健、进补,一般人吃得起、保健效果又很好的药材呢?有! 实际上,太贵的东西是不适合用来日常保健的。一来太贵,二来是效果太 […]

冬将尽,春不远,做好这几件事,春天更安“心”

摘要:我们都知道,吸烟有害健康,研究显示,无论吸烟者还是被动吸烟者,心脑血管疾病的风险都明显高于不吸烟的人。 佳节团聚,见到了亲朋好友,情绪容易激动。然而,情绪的大起大落对心血管来说也是一种伤害,正如中医所说“喜伤心”,是指过喜使心气涣散,神不守舍。山东淄博古方中医疑难病研究所中医师中医专家表示,人在大怒或大喜时,肾上腺分泌增加,血管收缩,心跳加速。其次,心血管病人过于高兴,也会引起精神疲倦、高血 […]

防治冬季上火

摘要:冬季人体阳气收敛,因过于辛热的饮食以及干燥暖和的室内环境更易导致人体器官上火。人体的五脏六腑都有可能上火,但通过合理的饮食调理,可以防治冬季上火。 冬天来了,天气寒冷,天天火锅渐成众人的习惯,烧烤、啤酒、辣椒等驱寒食物也更备受市民青睐。但是专家表示,“春夏养阳,秋冬养阴”,冬天养生尤其应注意补阴,预防上火。 冬天来了,天气寒冷,很多人喜欢吃热性的食物来驱寒,但专家表示,春夏养阳,秋冬养阴,冬 […]

捶背养生的好处与注意事项

摘要:捶背是一种很有益的保健方法,可以防治多种慢性疾病,有益健康。例如:刺激背部的肝俞穴,能治肝、胃、眼病、神经衰弱、肋间神经痛等;刺激胆俞穴,可治胆囊炎、口苦、胁痛等。 老人养生应讲究“慢“ 简易保健法捶背   草根养生法:捶背 推荐一个随时可用,而且人人可用的简易保健法:捶背。   祖国医学认为,捶背可以行气活血,舒经通络。背部脊柱是督脉所在,脊柱两旁是足太阳膀胱经,共有53个穴位,这些经穴是 […]

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养生必先养肾,送你一套冬季固肾功

摘要:长期练习可以有效地补益肾气,对于辅助治疗腰痛、膝酸、水肿、脚冷、耳鸣、健忘、小便频数、多梦、失眠、阳痿早泄、月经不调等症状具有良好的效果。 益气养肺功,防治感冒 在冬季,除有意地调整膳食,酌补营养外,调理肾气的养生锻炼也是一项不可缺少的手段。这里,笔者根据中医理论,在钻研古代回春功法、精选补肾壮腰的经验效穴的基础上,结合自己三十多年的练功体会,创编出这套适合办公室人群和中老年人练习的冬季固肾 […]

?为啥多病的长寿,没病的早死?10句话说出长寿大智慧!透彻

摘要:女性有了不适就嚷嚷,就会去医院,让她们避免了许多风险。我是内科医生,就诊病人中大约70%是女病人。有统计表明,男性去看医生的频率要比女性低28%。 摘要:临床上发现,许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血,大多与暴饮暴食、饮食过量有关。贪食、多食折寿,换句话说,少食长寿。 养生,就是保健,就是让我们每天的生活上档次,有质量! 1、女性比男性长寿 这方面,中国传统的养生经验十分丰富, […]

白露养生攻略,养生禁忌,赶快收藏了

摘要:对于身体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补的。在肉类的选择上,以鸭肉为最好。因为秋天的鸭子是最肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。 摘要:白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。 鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。 白露为每年阳历 […]

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醋泡三豆和生姜,美味又健康,过年用得着!

摘要:醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。 马上要过节了,大鱼大肉自然是少不了的,吃多了难免油腻,这个时候是不是特别怀念清新爽口酸溜溜的小菜呢? 1、醋泡黄豆 心动不如行动,找个最爱,做起来吧! 养生醋泡豆 醋泡黄豆 流行吃醋豆:近年来醋豆作为一种功能神奇的保健品,走进了日本千家万户的餐 […]

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