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中医养生应从哪方面入手你知道吗?

养肾,可多吃些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳类黑五类食品等。再如中药里黑色的多有补肾敛肾之效,如熟地、桑葚、鹿角胶、制何首乌等。另外,黑巧克力亦有养肾之功。现代研究认为其能抗氧化,大概亦是养肾之功效表现吧。且认为巧克力越黑,可可含量越高,其抗氧化作用也越强,尤其珍贵的是完全无糖的纯可可棒。 有3个最简单的方法判断一个人的脾胃是不是虚弱:看手、看眼袋、看舌头。 中医认为:思胜恐。大 […]

中医教你冬季应如何防治流感

美高梅在线官网,摘要:目前流感的患者比较多,落实到个体的患者身上,在我们看来还是一个感受外邪的过程,很多人表现为发热甚至高热怕冷身痛不汗出,同时又有咽痛包括口干口苦的情况。 摘要:中药可以通过发汗解表、清热解 毒,将病毒在体内产生的毒性物质排出体外,因此相对于疫苗来说更广谱。 大家可能都注意到了,最近流感较为明显,很多小朋友都发热停课了。前几天新闻报道,北京儿童医院、首都儿研所,急诊基本上都要排队 […]

按摩五方法平衡内分泌 团摩脐周法调理气血

摘要:左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。可以温经散寒,调理气血。 美高梅在线官网,内分泌失调对身体影响很大,特别是女性朋友来说更加不能忽视,女性如果内分泌失调,会招来痛经、乳房胀痛、乳腺增生、肥胖、子宫肌瘤等病症,所以女性朋友要特别注意调理内分泌失调,那么你知道内分泌失调怎么调理吗?哪些方法能够帮助人们把内分泌调节正常呢?今天小编就 […]

脉象和中药一一对应?清代名家解读

摘要:在一般的中医诊疗过程中,讲究“望闻问切”四诊合参之后进行辨证,然后对“证”用药。那你听说过将脉象和中药一一对应起来,直接指导遣方用药吗?今天,小编就带领大家了解清代名医龙柏的“凭脉用药”理论。 1、辨外感内伤可根据起病方式、病程长短、疼痛性质等特点进行辨证。外感头痛,一般发病较急,病势较剧,多表现掣痛、跳痛、胀痛、重痛、痛无休止,每因外邪所致。内伤头痛,一般起病缓慢,痛势较缓,多表现隐痛、空 […]

体湿与体寒的区别在哪?中医告知你

摘要:脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 摘要:体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒 从中医角度来说,脾虚会致使身体肥胖,湿气过重,与脾虚有直接的联系,那脾虚的症状有哪些?相应体湿人群与寒体的区别 […]

每个年龄段的养生要点 你get到了吗

摘要:人在出生后,直至长到10岁的幼年时期里,心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血,也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现尤为突出,所以会显现出行为多动、喜欢跑跳等特点。 摘要:今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。 大多数人都是到了60岁退休了才真正开始学习如何养生。其 […]

2017-06-12

美高梅在线官网,摘要:因为现代人们发生一些疾病的机率非常高,而治疗起来又是比较麻烦的,所以,人们都想预防好这些疾病,那么,应该怎样去预防这些疾病的呢?中医养生是一个很好的预防方法,中医养生又有哪些方法呢?关于中医养生,有哪些事儿知道越多越好? 6种病最适合看中医,以后别再乱投医了 在科学发达的今天,人们害怕的不是战争,而是疾病,因为现代人们发生一些疾病的机率非常高,而治疗起来又是比较麻烦的,所以, […]

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夜里这两个时辰醒,说明内脏出问题了,一定要看!

摘要:我们大腿的内侧,是肝经循行路线。每天揉大腿内侧,就是在按摩肝经。每天对肝经进行按压,就能很好地疏通肝经,成功为肝脏进行血液的疏通。 疾病查询: 睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢? 腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、高血压、感冒、腹泻、 […]

中医养生粥谱大全,秋冬养生,非“粥”莫属!

摘要:人们都会选择去养生,而养生中的饮食应该怎样选择的呢?在中医养生的眼里,粥是最好的养生物,所以,人们都会研究出一些中医养生粥,这些粥不仅有养生的功效,对身体所需的营养也是能足够提供的,夏天里中医养生的佳品,非粥莫属。 摘要:小米南瓜粥能温补脾胃,增强人体抵抗力,其所含营养能快速被人体所吸收,及时补充能量,有效预防秋冬感冒。南瓜所含果胶能保护胃粘膜,促进溃疡愈合,并且能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动 […]

一天中最该喝水的四个时刻 称是救命水

摘要:巴特曼博士是亚力山大·佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生,他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水,就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。他不用药,仅用水,就治愈了3000多名患者。 他,用水治愈3000患者 近年在医学界发现:忍受口渴意味着忍痛和提前死亡。 现代人,包括大多数的医生不明白;水在人体中的作用有多么重要。 药物仅可以缓解病情,却治不好人体的衰老性疾病。很多疾病的病因 […]

好多人都不知道!一个简单动作,帮你远离腰痛、胃病…

摘要:我们平时应该怎样去做呢?对人体最好的一种动作既不是躺也不是坐,而是蹲,在中医养生中,蹲也是其中的一种,只要你蹲的方法正确,对身体是很有好处的,教你中医养生,蹲一蹲,病痛都好了,中医养生中的这五蹲,没事蹲一蹲,效果惊人。 人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。 相信很多人都试过在家里的 […]

饮食养生需注意的两大禁忌

摘要:有了食物就大口大口的吃入肚中,因为以前的人食物都比较少,所以有饥不择食,可我们现代的人却不一样了,现在的人都不缺食物,饮食是非常的讲究的了,有中医养生餐、减肥餐等等,中医养生餐是怎样做到使人健康的? 摘要:控制食量是饮食养生的基本原则之一,合适的食量可以保证人体有足够的营养物质,使脏腑组织、经络器官都能够各司其职,维持生命活动的有序正常。反之则会引起多种病理变化,正所谓“物无美善,过则为灾” […]

夏季做背百病消退 你知道这个秘诀吗

摘要:肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。长痘:——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。 美高梅在线官网,夏季是做背部最佳时期。很多人不知道,做后背是为了什么。其实做后背,做的是五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾。疏通经络,袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。 背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱 […]

神奇 放几滴血口腔溃疡就会痊愈!

摘要:有的人嘴唇周围容易溃疡,这说明你的病位在肠胃,病因多与消化有关,属于胃火炽盛。因为唇周是属脾的,而且胃经与大肠经的循行路线都环绕口唇。我们可以采用商阳刺血的方法,具有醒神开窍、泻热消肿的功效。 摘要:有些人会觉得口腔溃疡是再平常不过的小事,现在有专门治口腔溃疡的药,贴在溃疡的部位就行了。殊不知,溃疡病虽小,但小病往往能反映出我们脏腑的问题。 人生中有一大乐事,那就是品尝美食。但是口腔有时候会 […]

寒湿是万病之源,人体达到“五级寒湿”命在旦夕!

摘要:在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。寒、热都好办,寒则温之,热则寒之;有风咱就驱风,有燥咱就润燥,有暑咱就清暑。 摘要:在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。寒、热都好办,寒则温之,热则寒之;有风咱就驱风,有燥咱就润燥,有暑咱就清暑。用燥湿的方法,十有八九会伤了津液,湿邪还是除不去,所以中医里除了燥湿,还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法。 […]

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