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找根擀面杖 来擀走五大健康问题

摘要:将一根中等长度的擀面杖放在地上,一只脚站着,另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动,力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩,直至脚底发热为止。每只脚搓踩5-10分钟。每天早晚各一次。 摘要:内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,三横指最窄处。将擀面杖放于内关处,前后擀动5到10分钟,可以疏通肺经,补营肺气,宽胸理气,以达到解心慌胸闷,安助睡眠之功效。 擀面杖是个宝,学会下面这五路杖法,就可以有效的保障你的 […]

走路慢寿命短?这几种走路姿势能看出身体的毛病

美高梅在线官网,摘要:美国著名大学匹兹堡大学根据数项研究总结出:在75岁以上的人群中,走路速度的快慢可以很好的预测寿命长短。正常情况下人走路速度是大约每秒1米,低于0.6米/秒的人死亡的可能性会增加,因此可以多注意下家中老人的走路速度。 钮枯禄穗儿,珠城热线,辜怡媃 中医之所以神奇,往往在于其能根据人体外在特征,准确判断出身体状况。其实,一个人的脸色、走路、站姿和坐卧都会透露出人体的不少信息。人体 […]

半夜易醒的人,揉“大鱼际”效果杠杠的!

摘要:中医认为,早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来,那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿,所以心肺之火它都能祛除。 现实生活中,有太多的人因为方方面面的原因而失眠。 有一位朋友,患早醒的毛病好多年了,凌晨3、4点就醒来,很多地方的专家都看过,治失眠的药也吃了不少,可效果就是不明显。得知揉大鱼际有效之后,他就自己试着坚持揉大鱼际,还真将早醒的毛病给治好了。 揉大鱼际 […]

从嘴唇观察自己健康情况

摘要:假如嘴唇周边出现黑斑,应当马上去口腔科或皮肤科就诊,排除色素性、血管性疾病的可能性,如癌症:色素痣、血管瘤。部分人会呈现唇色暗黑,也有可能是消化系统疾病。嘴唇带一圈黑色,中医的解释是体内湿邪、脾肾亏虚。 颜色 眼睛是心灵之窗,嘴唇是健康之窗。唇色往往显示出一个人的身体健康状态。 (一)嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 唇色深到发黑、暗沉,或者是发白都是不健康的迹象,正常来讲,嘴唇都是红润且富有 […]

夏至——不可错过的养生节气

摘要:夏至节气,最重要的养生功课就是睡“子午觉”:晚上在子时之前进入最佳睡眠状态,白天在12时至13时午休。子午觉的原则就是子时大睡,午时小憩。 摘要:夏季炎热,宜调息静心,常如冰雪在心。即“心静自然凉”。夏对应心,心脏对应喜悦,尤其在夏至这个夏阳极致的节气,一定要保持快乐,精神养生方面,切忌懈怠厌倦,恼怒忧郁。 日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至 […]

中风病人怕风吗? 你对中风了解多少?

摘要:其实,认为中风病人怕风是个误会。由于本病名叫“中风”,使人容易联想到是受“风”而得病。之所以称为中风,是因为其发病迅速,猝然而至,与风的性质相似。 摘要:中风的以上流行病学特征基本与高血压和动脉硬化症的分布是平行的。大量的研究资料也表明高血压、动脉硬化与中风有着紧密的联系。以上资料还表明,中风不仅发病率高,而且致残率高,死亡率也高,是中老年人的常见病和多发病。 中风病人怕风吗? 中风病人怕风 […]

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今日夏至,你必须知道的养生知识!

摘要:夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达到最长,且越往北昼越长。夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。 夏至是中国二十四节气中的第十个节气,这期间我国大部分地区气温较高,日照充足。 2019年夏至是6月21日23时54分 农历2019年五月十七。标志着夏天“最热模式”就要开启了,你准备好了吗? 据《恪遵宪度抄本》:日北至,日长之至, […]

口干、口苦、口臭,肝火旺,用它泡水喝,见效!

摘要:金银花性甘寒,气味芳香而药体轻扬,自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,可改善口臭,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。 摘要:菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。 在起床或是熬夜之后,很多人都会出现口干口苦的感觉,还有一些人会伴有口臭,而有一些人的症状甚至会持续很长时间,给自己造成很大心理 […]

果皮果核难逃丢弃命运,老中医看了表示心疼!

荔枝核 荔枝核:味甘,性温,归肝、胃经,有理气止痛、驱寒散滞的功效,用于治疗疝气、睾丸肿痛、胃脘久痛、经前腹痛、产后腹痛等症。用荔枝核一枚,慢火烧存性,研为细末,用酒调服,可治疗气滞寒凝的胃痛及小肠疝气。 枇杷是一种美味的水果,同时具有药用价值。同时它全身都是宝,枇杷花、枇杷皮、枇杷根、枇杷核均可入药。今天小白专门谈谈枇杷核。枇杷核味苦,性平,入肝、肾经,有化痰止咳、疏肝理气之功效。常用于咳嗽、疝 […]

人体九大“黄金三角区”,治病、致病只在一念间!

摘要:肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位,被两侧的三角肌包围,此处的活动范围比较大,但是关节周围的韧带却不是很结实。 听到三角区这三个字您能想到的是什么?神秘的百慕大三角区?经济发达的长江三角区? 听到三角区这三个字您能想到的是什么?神秘的百慕大三角区?经济发达的长江三角区?我们还是来说说人体三角区吧! 我们还是来说说人体三角区吧! 四个重点保护三角区 四个重点保护三角区 […]

睡功:治病良方就在睡觉前的几分钟

摘要:两眼向上平视,看得越远越好,片刻后把远处的神光渐渐收回到两眉之间,顺着鼻尖往下看,一直看到中极穴,闭目合齿,舌抵上腭。 摘要:安神养精,醒神解乏。主要对神经系统的疾病效果显著,脑力劳动者用它可以安神养精、恢复脑力;体力劳动者用它可解除疲劳、恢复体力。 睡功,古称睡仙功,是以静卧状态为特征的静功修炼方法。在修炼的过程中,修炼者形如睡,体为静,意在动,处于全身肌肉松而不懈、大脑思维静而不眠的状态 […]

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出汗的10大好处~

摘要:出汗能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。身体内、血管内的脂肪少了,自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。 三伏天,很多人恨不得天天躲在空调房里,这就导致了本该是出汗的季节,你却出不了汗!甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。 01 排毒防癌 其实这些做法,完全违背人体的生理规律,花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。 出汗是最好 […]

云南楚雄2人煮食草乌炖肉中毒死亡

取川乌,大小个分开,用水浸泡至内无干心,取出,加水煮沸4?6小时(或蒸6?8小时)至取大个及实心者切开内无白心,口尝微有麻舌感时,取出,晾至六成干,切片,干燥。 由于草乌的有效量和中毒量很接近,对于没有经验的人利用草乌进行滋补危险性较大,如果想家常食补,刘春生教授建议选用其他没有毒性的中药。 许多常用中成药中也含有乌头类中药,如小活络丸、祛风止痛胶囊、虎力散胶囊、附子理中丸、桂附地黄丸等。它们不仅 […]

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失眠还吃安眠药?你跟自己多大仇?早晚吃点它,一觉到天亮

摘要:面对失眠,很多人选择服用安眠药。其实安眠药有很多副作用,助眠的同时严重影响身体健康:运动不协调、记忆力衰退、骨骼肌过度松弛、肠胃道不适,还会影响性功能。并且吃了安眠药的人会产生依赖性,一旦停服,睡眠质量会更差! 原标题:十二星座晚上不睡觉居然在干这个?准爆了 晚上翻身打滚睡不着!?哪个失眠君没有一部厚厚的数羊史。第二天,又双叒叕失眠了,简直痛不欲生呀! “一只羊,两只羊,三只羊……..”当你 […]

入夏后,肚脐放点它,15天后血压降了、睡眠好了,便秘没了!

摘要:用中药贴肚脐,还可以消除腹胀。腹胀产生,往往是由于消化不良,吃完饭以后因为不能快速运输到肠道,人就觉得胃胀难以忍受。 摘要:如果是寒湿型的腹泻则可以用这个方子,大葱100g,食盐若干,一起炒热后用布包裹,热敷于腹、背和腰部;将大蒜适量捣成泥状,贴在两足心及脐部。 脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,脐只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫 […]

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