美高梅官方手机客户端

霜降,为何连朱元璋都要吃它?

摘要:霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。 霜降伤脾胃,不可不艾灸! 泊舟淮水次,霜降夕流清。 霜降,是二十四节气之一,为今年的十月二十三日,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的 […]

节气养生——小寒

摘要:大寒冰冻泽腹坚,数九严冬至极天。顺应季节度寒苦,腊月寒冷梅花艳。节阴养阳谐柔刚,羊肉乌鸡巧做膳。糖酸萝枣牛奶粥,补虚益血润肺田。 摘要:小寒正处三九前后,俗话说“冷在三九”、“三九寒天”,其严寒程度也就可想而知了,而寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,故而此时养生重在防御阴寒之邪对人体的侵袭,要扶助人体阳气,注意预防感冒、哮喘、中风、冠心病、高血压、关节炎、宫寒等病症发作或加重。 今天 […]

冬病要冬防,错过了,别再错过啦!

三九天是指一九、二九、三九三个特别的日子,具体日期阴历冬至为一九,冬至后第九日为二九,冬至后第十八日为三九。 三九闭藏把阳气“锁进”身体 ?夏天贴了三伏贴再来贴三九贴是不是会好一些? 指导医师广东省第二中医院针灸康复科科主任医师秦敏 三九天是一年中最冷的时候,也是人体阳气最弱的时候,易发生哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病,胃痛、肠炎等消化系统疾病,颈肩腰腿痛、痛经等痛症。三九天灸所采用的药物大都带有较强的 […]

冬季养生:男人怎么养?女人怎么养?

摘要:对于男女而言,又各有侧重,简单来说,对于冬至养生,男人冷养女人热养,女人需多养肝,男人应多补肾。寒冬里,男女对于温度的感知一向不同,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖;男人穿着薄衬衣,却仍精神抖擞。 摘要:冬日阳气肃杀,夜间尤甚,古人主张人们要“早卧迟起”。唐代医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。 冬季是健康储蓄的最好季节。冬季闭藏,万物休整 […]

《三叟诗》中的延年秘诀

摘要:中国古代养生学强调饮食有节,方能形与神具,终其天年。《千金要方》书中就有“饮食过多则聚积,渴饮过多则成痰”之说。这聚积则是消化不畅,痰乃肥胖之症也。中医有“肥人多痰”之说。三国时流传著名的三叟歌。 三国时期曹魏,有位文学家叫应璩,他曾写过一首《三叟诗》。诗全文如下:“昔有行道人,陌上见三叟。各年百余岁,相与锈禾莠。往拜问三叟,何以得此寿?上叟前致词,室内姬粗丑。中叟前致词,量腹节所受。下叟前 […]

美高梅官方手机客户端 4

阳气不足百病生,这招”补阳大法“简单实用!

摘要:在中医阴阳理论中,大椎穴是人体阳气最集中的地方,它的主要作用是温补、振奋阳气,又像是一个十字路口,有着承上启下的作用。 《黄帝内经》说:圣人春夏养阳,秋冬养阴。从阴阳则生,逆之则死;从之则治,逆之则乱。 肩颈不好别不当一回事儿,省了钱害了自己,大椎穴是一个十字路口,有着承上启下的作用。会堵塞7条经络督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴淤堵导致大小脑空氧空血的状态,气血不能 […]

冬天易上火?用这3个偏方,按这3个穴位,试试看

摘要:这个冬天“火”了很多人,有的人慢慢火,有的人一夜之间火,但他们火的方式都不太一样,有口干舌燥、咽喉肿痛的,有烂嘴角的,有流鼻血的、有牙痛的等。 引发上火的具体因素很多,冬季上火多是由“燥”所引发。一是,在北方地区,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,燥热的室内环境,都会让人的气管黏膜净化作用…… 听说 冬天寒冷干燥,因为“上火”症状去医院看病的人明显增多。针对不同的上火症状,大家应该 […]

足部养生简单记住五个字!

摘要:按摩病灶区,祛病又健体,在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上,采用各种手法适时的进行按摩刺激,使其结节逐步消失、痛感逐步减轻或消除,经络就会逐步的畅通,积病隐患也就会自然消除。 摸——摸脚自诊病,防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位,如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉,且感到疼痛时,说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常,应及时诊治,千万不可掉以轻心。全息医学认为,人的双 […]

美高梅官方手机客户端 2

立春一日,百草回芽

1.立春后饮食忌酸 饮食:适当吃些辛温食物,如葱姜蒜类,也可以多吃当季食物,如萝卜、韭菜、生菜、春笋。还可选择香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜。 三:初春乍暖还寒,人体容易受到风邪的侵袭!《黄帝内经》中讲到:伤于风者,上先受之。就是说当风邪侵袭人体时,头部最先受到损害。头部遭受风寒,不仅会影响阳气的生发还会出现各种头痛。 为什么要强烈推荐“五指梳头”呢? 2.立春后饮食忌辣 动能升阳,春季万物发陈, […]

美高梅官方手机客户端 6

停车坐爱枫林晚,回家还要“泡脚、搓脚、熏脚”

摘要:水温宜高一些,以不伤足为原则,以微汗为好;水量以没过脚踝部为好;时间以30分钟左右为宜,其间加入热水2~4次;晚饭后1个小时才可以泡脚哦。 远上寒山石径斜,白云生处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。 养生法则春捂秋冻,可是寒露时节已过,气候转寒,就不再适合秋冻了。尤其是抵抗力较弱的老人和孩子要做好保暖工作,否则很容易着凉。 寒露过后枫叶红,比二月的花还要红。 《千金要方》中说:每(年) […]

睡觉谁不会?可能你真不会

摘要:每个人的睡眠时长短不是固定的,8小时是成人睡眠的平均数,有些人可能需要睡10小时,有些人睡6小时,有些人甚至睡更少时间。 摘要:其实,判断自己睡得好不好,主要不在于睡眠时间的长短,而在于第二天的精神状态。只要你第二天感觉精力充沛,没有不舒服,就代表睡眠质量好。 失眠的真相 世上有这么一种人:给ta一张床,就可以睡到天荒地老,睡到世界灭亡~ 关于睡觉,你认为: 然而现实往往是:太困了没睡够啊好 […]

美高梅官方手机客户端 2

手脱皮,不要再撕了,1味中药煮水洗洗就好了!

摘要:手脱皮是气血不能濡养肌肤导致的,夏枯草有清火明目、散结消肿的功能,入肝经,多用来治肝经病症。而“肝藏血”,故夏枯草既能补肝血,使皮肤得到阴血濡养,又能清肝火,除内热,防热盛耗伤阴血。 每次一到换季之时,很多人的手就出现脱皮的情况。往往没有特别的自觉症状,一开始手就皮肤会出现针头大白点,然后变为空泡状,不断脱薄纸样鳞屑,很快就会累及整个手掌,一般2-3个月恢复正常。下面就跟51养生网小编一起看 […]

揉腹养生,就是这么简单

摘要:临床诊疗工作中,腹部是必须看和模的地方,也就是我们的腹诊,很多患者第一次来找我瞧病,我都是从手开始看,看头面,看腹部,看双下肢,看腰背,再脉诊舌诊。 摘要:揉腹还能很好地补气血。比吃补药都快,一揉,肠系膜上动脉都扩张了,腹部放松以后肠系膜上动脉都充血,一充血很多问题都随着解决了,比吃补药都快。 揉腹这个方法治病,效率很高,常常立杆见影。比如头疼,你揉肚子两三分钟,基本上可以缓解;比如心脏病、 […]

美高梅官方手机客户端 3

饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了!

摘要:肝病的发生几乎都和日常不良的生活习惯,作息习惯有很大关系。尤其是肝病的早期,食物中的各种有害成分大量的推积,肝脏短时间内无法分解排泄,推积过多导致肝脏损伤引起的病变。 这些年,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,肝损伤等,都已经是常见,常听到的病症。 首先说一下,现在肝病已经是中国最普遍的疾病之一。尤其是这些年,脂肪肝,酒精肝,肝硬化,肝损伤等,都已经是常见,常听到的病症。 肝脏有着人体将军之称,俗话说 […]

美高梅官方手机客户端 5

下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法

摘要:如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。 俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健 养生中国 俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这 […]

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图