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停车坐爱枫林晚,回家还要“泡脚、搓脚、熏脚”

摘要:水温宜高一些,以不伤足为原则,以微汗为好;水量以没过脚踝部为好;时间以30分钟左右为宜,其间加入热水2~4次;晚饭后1个小时才可以泡脚哦。 远上寒山石径斜,白云生处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。 养生法则春捂秋冻,可是寒露时节已过,气候转寒,就不再适合秋冻了。尤其是抵抗力较弱的老人和孩子要做好保暖工作,否则很容易着凉。 寒露过后枫叶红,比二月的花还要红。 《千金要方》中说:每(年) […]

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立春一日,百草回芽

1.立春后饮食忌酸 饮食:适当吃些辛温食物,如葱姜蒜类,也可以多吃当季食物,如萝卜、韭菜、生菜、春笋。还可选择香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜。 三:初春乍暖还寒,人体容易受到风邪的侵袭!《黄帝内经》中讲到:伤于风者,上先受之。就是说当风邪侵袭人体时,头部最先受到损害。头部遭受风寒,不仅会影响阳气的生发还会出现各种头痛。 为什么要强烈推荐“五指梳头”呢? 2.立春后饮食忌辣 动能升阳,春季万物发陈, […]

足部养生简单记住五个字!

摘要:按摩病灶区,祛病又健体,在触摸到有结节、硬块且有疼痛的部位上,采用各种手法适时的进行按摩刺激,使其结节逐步消失、痛感逐步减轻或消除,经络就会逐步的畅通,积病隐患也就会自然消除。 摸——摸脚自诊病,防患于未然经常用手指触摸您双脚的各个部位,如触摸到皮下组织有结节、硬块或水疱样的感觉,且感到疼痛时,说明该处所对应的内脏器官已发生病变或功能不正常,应及时诊治,千万不可掉以轻心。全息医学认为,人的双 […]

冬天易上火?用这3个偏方,按这3个穴位,试试看

摘要:这个冬天“火”了很多人,有的人慢慢火,有的人一夜之间火,但他们火的方式都不太一样,有口干舌燥、咽喉肿痛的,有烂嘴角的,有流鼻血的、有牙痛的等。 引发上火的具体因素很多,冬季上火多是由“燥”所引发。一是,在北方地区,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,燥热的室内环境,都会让人的气管黏膜净化作用…… 听说 冬天寒冷干燥,因为“上火”症状去医院看病的人明显增多。针对不同的上火症状,大家应该 […]

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手脱皮,不要再撕了,1味中药煮水洗洗就好了!

摘要:手脱皮是气血不能濡养肌肤导致的,夏枯草有清火明目、散结消肿的功能,入肝经,多用来治肝经病症。而“肝藏血”,故夏枯草既能补肝血,使皮肤得到阴血濡养,又能清肝火,除内热,防热盛耗伤阴血。 每次一到换季之时,很多人的手就出现脱皮的情况。往往没有特别的自觉症状,一开始手就皮肤会出现针头大白点,然后变为空泡状,不断脱薄纸样鳞屑,很快就会累及整个手掌,一般2-3个月恢复正常。下面就跟51养生网小编一起看 […]

睡觉谁不会?可能你真不会

摘要:每个人的睡眠时长短不是固定的,8小时是成人睡眠的平均数,有些人可能需要睡10小时,有些人睡6小时,有些人甚至睡更少时间。 摘要:其实,判断自己睡得好不好,主要不在于睡眠时间的长短,而在于第二天的精神状态。只要你第二天感觉精力充沛,没有不舒服,就代表睡眠质量好。 失眠的真相 世上有这么一种人:给ta一张床,就可以睡到天荒地老,睡到世界灭亡~ 关于睡觉,你认为: 然而现实往往是:太困了没睡够啊好 […]

春天,我们如何养护眼睛!

摘要:众所周知,春天是万物复苏的季节,虽然春季万物复苏,同时花粉过敏、细菌滋生空气干燥等也给我们带来了一系列困扰。 春季的特点是早晚温差大、气压变化大,影响眼健康,是眼病高发的季节。另外,春季细菌、病毒长势勃然,且容易随着飞散的花粉、花絮而传播,也会伤害眼睛。因此,如果春季总觉得眼睛不舒服,干涩、有异物感、痒等,最好及时治疗处理,避免加重眼病。 –>凡市场星报、安徽财经网、掌中安 […]

摇臀—让你的脊柱年轻,脊柱年轻寿命长

摘要:脊椎也是重要的神经低级中枢–脊髓的通道。人的大脑就像中央处理器,通过总电缆–脊髓,处理大脑和脏器之间的庞大的信息流,同时也给我们的身体发出各种指令。 摘要:横立圆旋摇。左手掌悬放于胸前,手背朝前,中指向右,掌心向内,使掌心内的圆圈做横立圆放置。右手腕贴于前胸上面,掌心朝左,中指尖端抵信左手掌上圆圈上圆周。 摇臀此功法对于一些常见的腰椎病,有着出人意料的治疗效果。 脊椎 […]

别让重口味伤及五脏

摘要:酸能补肝,但过多的酸味食物会引起肝气偏胜,克犯脾胃,导致脾胃功能失调。而脾主肌肉,其华在唇,引起《黄帝内经》所说的“多食酸,而肉胝皱而唇揭”。 现在,重口味这个词成了调侃朋友的流行词语,但是在中医里面,重口味可不是什么好现象,可能会伤及五脏对人体造成伤害。下面,就跟小编一起来看看,重口味的危害都有哪些吧。 中医里的重口味你知道几分?时下,重口味经常成为朋友之间互相戏谑的调侃之词。可在中医看来 […]

“大寒”开始, 这些防寒知识你get了吗?

摘要:饭后三百步,睡前一盆汤”,入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量,对于预防冻脚和防病保健都有益处。 摘要:所谓“暖身先暖心,心暖则身温”。意思是说心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。 大寒是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300时为大寒。大寒,是天气寒冷到极点的意思。诗云蜡树 […]

按摩这几个穴位可以帮助在春季养生保健

摘要:人体阳气经过一个冬天的蛰伏、潜藏,开始逐渐生发,由弱变强,就像大树一样,经过冬天的沉寂,在春天逐渐萌发、焕发勃勃生机。 春季是万物复苏、春暖花开的季节,在一年之计的春季进行养生保健也是一件非常有必要且重要的事情哦!关于春季养生保健的方法也是十分多的,那么你知道中医有哪些方法也是帮助在春季保健身体吗?下面就由小编来为大家介绍几种中医按摩穴位的养生法,一起来看看… 立春是农历的一个重 […]

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夏至 | 东边日出西边雨,道是无晴却有晴

摘要:夏至是二十四节气之一,夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,是北半球各地全年白昼最长的一天,且纬度越高白昼越长,夏至日白昼可长达15小时。 夏至,二十四节气之一,在每年公历6月20或21或22日。夏至这天,太阳运行至黄经90度,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。是一年中白昼最长的一天。 夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。你感受到滚滚热浪了吗 […]

核桃仁你不知道的吃法,养生功效可能你更不知道

摘要:补肾平肝,祛风补气。适用于因肝肾虚损引起的腰痛、头晕、足膝酸软等症。一般人食用,可强身健体、益智利脑。 核桃仁怎么吃 核桃仁的做法大全 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3 4 核桃仁粥 核桃鸡丁 《百病食疗大全》 核桃仁做法18: 核桃仁50克,大米100克。 鸡脯肉350克,核桃仁15克,枸杞子8克,鸡汤100克,猪油150克,鸡蛋2个,精盐5克,料酒25克,胡椒粉2克,湿豆粉35克 […]

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生姜就是“富贵竹”,拿剩菜做盆栽,太棒了

摘要:姜芽朝上,用几块小石子固定,姜叶抽长后,可以改用沙土盆栽。不久就能欣赏到香气扑鼻的姜花,还能收获不少嫩姜。 买回来的蔬菜,吃不完,或者有些腐烂了,不妨找个漂亮的容器养起来。蔬菜摇身一变,成为好看的盆栽,也是一种生活的情趣哦! 买回来的蔬菜,吃不完,或者有些腐烂了,不妨找个漂亮的容器养起来。蔬菜摇身一变,成为好看的盆栽,也是一种生活的情趣。 芦笋 芦笋 小清新造型十足 小清新造型 花盆中放入土 […]

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补益气血的根本是调养脾胃!

摘要:在一顿饭中,粥与主食的总量要占二分之一,也就是一半主食和粥,一半是菜肴。这样吃下去的五谷杂粮、豆类才能给身体提供足够的制造气血的原料,也能让体内的阴阳平衡。 美高梅官方手机客户端 ,每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作,也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。 每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要,直接关系到我们是否有足够的能量来生活、 […]

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