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人体的衰老死亡,就是经络不断堵塞的过程,看完吓一跳!

摘要:瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事?经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛,所谓“痛则不通、通则不疼”。 我们身体的健康,取决于各个系统(组织和器官)的工作质量;我们的寿命呢,取决于各个系统的使用寿命,而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度! 我们身体的健康,取决于各个系统的工作质量;我们的寿命呢,取决于各个系统的使用寿命,而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度! 一 […]

跺脚拍手,调节血压

持续跺脚拍手一个星期,就会发现手脚掉白灰,这是新陈代谢的好现象。 年轻的时候,仗着火气旺,什么都不在乎,年纪大了,病就来了。 慢走必须走上7000步以上,也就是半小时以上。 所有人都要注意健康;人进入中年,就必须更注意保养身体;老年人退了休,活动少了,胳膊腿脚都会不灵,社会活动减少,没有信息刺激大脑,用进废退,老人会变成老小孩,不但心理出毛病,还会老年痴呆,保健应该做为主要任务。 爬山、爬楼梯都是 […]

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以天道养生,练功要早起!

摘要:人体内蛰伏的是什么呢?就是冬眠了一晚上的阳气,也就是说在5点惊蛰时分,人体的阳气要生起来,就像完成春天的播种一样。 养生为什么五点钟要起床 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。 睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天 […]

麻木酸胀痛痒,那些健康养生的基本常识,你一定要知道!

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出,下肢肌肉风湿症,瘫痪。 功能: 摘要:叩拔足三里,对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用,尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。 一是清脑醒神, 中医认为: 主治: 三是通窍活络。 二是疏通筋脉。 美高梅在线官网,主治: 胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、 […]

这些常识,你必须要知道~

摘要:每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。 1、睡前泡脚20分钟。 一谈到养生,很多人都马上联想到N多的营养保健食品,看看本文,你就明白了,最好的养生方法,都是免费的。 每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血 […]

身体好不好,脾胃说了算! 3招帮你调理脾胃!

美高梅游戏娱乐官网,摘要:如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。 摘要:脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。 早饭不吃,午饭乱吃,晚饭大吃;爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物这其中有没有你的影子?生活越来越好,我们的脾胃却越来越差。 早饭不吃, […]

晚上9~11点你在干嘛?难怪你一身病!

摘要:人如果在亥时睡眠,则百脉可休养生息,保持三焦的运作,对身体十分有益。人体中的水液,之所以能够正常排泄,这与三焦的作用是分不开的。 古人把一天分为十二个时辰,而每个时辰的养生方法各不相同。其中亥时的养生,对身体的修复作用很大。 亥时,晚上21~23时,又名人定、定昏。此时夜色已深,人们也已经停止活动,人定也就是人静,把时间都誊给三焦经来修复人体。 01、三焦经是什么? 三焦指连缀五脏六腑的那个 […]

男人各年龄段的保健方法

摘要:为延缓肌肉衰老,只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问,只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助,否则将会适得其反。这一年龄段正是成家立业的最佳时机。 摘要:不要抽烟,抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,因此,这一年龄段的男人最好戒烟,如一时戒不了,应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等以减轻烟害。 有了初为人父的 […]

夏至的养心正当时

摘要:夏日炎热,腠理开泄,汗出多,汗孔打开,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜风扇直吹送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。 摘要:中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,为什么春夏养阳?因为夏三月,阳气浮越在外在上,而阴寒伏于内,形成夏季人体内寒外热的体质特点,正如水井的水为什么夏凉冬暖的道理一样。 今日夏至,夏至是二十四节气中确立最早的节气之一,夏至和冬至一样,属于中国民间重要的节日,古时 […]

端午节来啦!端午怎么养生你知道吗?

摘要:从中医角度讲,由于阴历五月阳气极盛,湿热重,这种气候条件人易生病,加上蚊虫苍蝇滋生,瘟疫也容易流行。因此,在端午节之际,插菖蒲、艾叶以驱瘟、喝雄黄酒以避疫,逐渐形成了人们养生防病的习俗。 说起端午,多数人都会以屈原、粽子、龙舟等词语来描述。山东省济宁市中医院主任医师王乐荣表示,端午时节也是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的重要节日。古人还把端午节称作卫生节,人们在这一天扫庭院,挂艾枝 […]

夏至阳盛阴始生,我们该如何保护自己?

摘要:夏季心脏负担重,温度高,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。而此时,人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担加重。 摘要:夏至过后,温度高,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。而此时,人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担加重。 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。至,极也,天地间的阳气在这一天达到极致,阳气盛草木茂,自然界一 […]

扭腰,男人练,女人练都好

摘要:强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼,减少落发、黑斑和皱纹。此外,它对所有腰胯以内的疾病都有疗效,而且还可以减肥,其减肥区域在腰、胯、臀、腹部。 摘要:刚开始练习时最易犯的错是手和臂没用力紧张,因此不固定,导致手臂与双臀不由自主地跟着一起扭。所以要注意双臂、双手在扭动时紧张不动,只让臀胯扭动,这样扭肾气提升很快。 扭腰功是坊间一套有效的强肾功法,简便易学,收效迅速,且不受场地、时 […]

足背拉一拉,活到98!老中医绝学,比按摩还有效!

摘要:脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端,而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端。 摘要:脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端,而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端。 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。常把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效 […]

这样跺跺脚,竟然就能巧补肾气,防治中风、缓解压力!!

摘要:跺脚可以把气往下引,跺完脚后,脚上都热乎乎的,气血下行了,所以觉也好睡,胃也不胀。中医叫做阳随阴降,手脚冰凉的问题就解决了。 摘要:跺脚是很不错的有氧运动,能让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,增强踝关节的稳定性。 今天给大家分享一个神秘而古老的跺脚功,跺脚能够导浊气下行,失眠、胆汁反流性胃炎、咽痛、痤疮等病症都有一定的效果。 今天给大家分 […]

养肾精就是养元气:元气决定你是否内壮

摘要:很多人都知道熬夜伤肝,人卧则血归于肝,夜晚的时候,血要进入肝中解毒,到寅时再重新分配。对熬夜伤肾的概念却不清楚,我们说人体和自然界一样,有阴阳转换,晚上的时候,阳气要下降到肾水中去收藏、涵养,这叫水火既济。 十二时辰养生,就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。 心有所思,则精有所耗,神无所归,气无所附,百病生焉。现代中医学家秦伯未《清代名医案精华马培之医案》 在中医的许多古典著作中,不 […]

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