头痛就像中了紧箍咒,中医有“解咒”妙法

摘要:合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”,如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

相信在我们的生活中很多人都经常有头痛的现象,其导致的原因有很多,压力大、疾病、失眠等都会是引起头痛的因素。中医认为,除了利用药物治疗以外,中医按摩其实也是一种有效的缓解头痛方法。那么下面就跟随小编一起来了解下如何按摩能够帮助缓解头痛吧!

头痛真是个磨人的小妖精!紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病,甚至大姨妈等诸多因素都可能会引发头痛。不少君和堂的患者表示,自从被头痛缠上,整个人都不好了经不起日晒,捱不了风吹,正常的工作、运动也常受影响。

1、拿天柱穴

中医认为,头痛与气有关,揉揉消气穴,试着从太冲穴揉到行间穴来缓解疼痛,然后根据具体头疼的部位可以尝试按以下穴位:

以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。头痛的话可以选择这样的穴位按摩,可以有很好的舒缓的作用和效果。

拿天柱穴

2、拿合谷穴

以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。十二段锦中的第四段锦-微摆摇天柱,就是通过扭颈向左右两侧目视达到按摩天柱穴的作用。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。

合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称拿虎口。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。经常头痛的话合谷穴可以有止痛的作用哦。

拿合谷穴

3、抹额印堂穴

美高梅在线官网,合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称拿虎口,如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称分阴阳洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。这样的穴位可以有舒缓神经的作用,对于缓解头痛有一定的效果和功效的呢。

抹印堂穴

通过以上的介绍,相信大家对于经常头痛的中医按摩缓解方法都有了一定的了解。这些穴位按摩的方法可以起到很好的缓解头痛的作用哦,比如说可以舒缓心情,可以让你的头清目爽,还可以有止痛的效果,有需要的朋友可以试试哦!

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