按摩穴位能缓解酒后不适

摘要:按摩方法:大拇指顶着这个穴位进行按揉,一般有酸胀感,每次持续十分钟左右。南少林火功推拿研究所提示:如果顺便把太冲穴再按按,效果更好!太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。也是一个很重要的抗癌穴。

有些人喝酒后出现头痛头晕、恶心呕吐等现象。在此建议,一是酒少喝为好,如不可避免,则须掌握一些解除醉酒困扰的方法,其中中医穴位按摩法简便易行,对缓解不适感有一定功效。

中医认为,气血不畅则五脏六腑功能失调,进而体内邪气凝聚,而又因气血不畅,邪气停滞无法散去,久而久之产生肿瘤,甚至癌变。所以中医防癌,主在疏通气血。下面来看看这些常用的疏通气血的防癌操吧!

■酒后头痛时

★第一节:按揉身柱穴

1、风池+太阳风池穴位于头枕部两条大筋的两旁,与耳垂平行处,有清肝火、平肝熄风的功效。按摩时,以两手指罗纹面紧按风池穴,用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。太阳穴是常用于各种治疗头痛的经外奇穴,有清热、止头痛的功效,位于耳廓前面、前额两侧,外眼角延长线的上方。按摩时应稍用力,顺时针按揉10-20次,再逆时针按揉10-20次。

功效:通畅气血,保证体内血液循环畅通。

美高梅在线官网,2、合谷+太冲合谷穴位于手背第l、2掌骨间,第二掌骨桡侧,有镇静止痛、通经活络的功效。经常按揉对头痛、耳聋、视力模糊、失眠等都有很好的调理保健功效。太冲穴位于足背侧,在第1跖骨间隙的后方凹陷处,有平肝熄风、醒脑开窍的功效,按摩时,力度应循序而进,以适度微痛为宜,切忌用力过大,4-5分钟即可,按压后可以喝少量的水,以助代谢。

取穴:在后背正中线第三个胸椎棘突下凹陷中,这个穴位是身体内穴位的轴心点。

■恶心呕吐时:中脘+内关+足三里

按摩方法:揉揉,以此部位感到有麻胀的感觉为准。这个穴位,用撞墙的方法最好,撞墙的时候把双手抱在胸前,这样才能刺激到穴位。

中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,脐上4寸,有健脾和胃、补中益气的功效,按摩时将双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。

★第二节:按摩中脘穴

内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,有宁心安神、理气止痛的功效。拇指按揉5-10分钟,以感觉酸麻胀感向腋窝传导为佳。

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