现代人最好的补药——姜片糖

摘要:可以将姜刮去外皮,切成薄片,和适量的冰糖拌匀,用瓶装起来就是美味的姜糖片了。然后每天早餐前吃上一些。就可以提高肠胃的消化能力了

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脾胃就具有充足的动力来消化食物,制造出身体需要的气血。所以现代人最好的补品就是一些热性的食物。而不是什么钙,铁,白蛋白,氨基酸,大鱼大肉。也不是人参,当归,阿胶,蜂王浆,冬虫草。如果肠胃的蠕动能力减弱,什么营养的食物身体只是吸收极少一部分营养,其余的就变成了糞便。甚至是完谷不化,吃什么就拉什么。

夏季来临,由于天热的原因出汗较多,当出汗多又不能及时补充水分时人体会出现困乏的状态。过了芒种后天气更加闷热潮湿,睡眠质量会下降,很多人出现上火以及食欲下降的现象,尤其是身体较弱的老人和小孩,建议在饮食上做些调节,先看看一些容易上火的食物都有哪些,以便我们及时调整饮食预防上火。

姜是很好的热性食物。现在正是生姜大量上市的时候。

美高梅游戏娱乐官网,一、调料

可以将姜刮去外皮,切成薄片,和适量的冰糖拌匀,用瓶装起来就是美味的姜糖片了。然后每天早餐前吃上一些。就可以提高肠胃的消化能力了。但是有一些人。上热下寒的情况很严重,稍微吃一些热性的食物就会上火。那么就可以在姜糖中加入十克左右的肉桂粉,就可以引热下行,让肾阳回归本位,就不会上火了。

民间常说:冬吃萝卜夏吃姜,其实吃姜是要区分体质的,体寒的人比较适合,怕热和容易上火的人夏天不适合吃姜。一些辛辣的调料,如生蒜、辣椒、芥末、花椒、白胡椒、八角、茴香、小茴香等,在佐餐时要少放,这些调料是热性调料,容易导致湿热。

这也是现代人调理慢性病的秘诀。一些中医温病派的人,不知道现代的慢性病多数是上热下寒,下焦极寒,逼使肾火上浮。极寒的阴性体质,还一味的滋阴泄火。真是庸医杀人不用刀。

二、水果

其实遇到这种上热下寒的阴性体质,最好就是用肉桂,甘草来引热下行。身体就会露出寒性的真实面目了。然后用大量的热药来溶解病人体内的严寒。

夏季来临,水果市场也丰富了许多,水果中富含水溶性维生素、矿物质和植物化学物质,其优点是:水分多,能量低,容易消化,有增进食欲的作用,其中所含的维生素和植物化学物质具有特殊的生物活性,有益身体健康。健康人群每天应吃水果200-400克,才能保证身体的需求。需要注意的是选择水果要根据体质,食用后容易上火的水果有荔枝、桂圆、樱桃等,体质偏热的人不适合吃,体质偏热的人比较适合的水果有梨、苹果、猕猴桃、香蕉和瓜类,如西瓜、香瓜、哈密瓜。寒性体质的人适合吃杏、桃、荔枝、桂圆、芒果等,但是荔枝、桂圆不适合多吃,即便体质偏寒,吃多了也会上火,建议每次食用荔枝和桂圆的量最多不要超过200克。三、干果及炒货

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