戒烟少酒,别让烟酒毁了你的好体质

摘要:降低人体免疫力,酒精可侵害防御体系中吞噬细胞、免疫因子和抗体,致使人体棉衣功能减弱,容易发生感染,引起溶血。久而久之,就可能改变整个人的体质。

现代人生活节奏快,压力大的时候一般都会喝酒减压,常喝它不得癌才怪,想多活几年赶紧改了。过量饮酒对人体的伤害很大,这个简单的道理大家都懂,可是真正做到少饮酒的确很少,这种简单的减压方法大家屡试不爽,可是为了身体着想,还是控制一些比较好。

我们都知道,平和体质是世界上最好的体质,也是健康长寿的根基。然而,拥有了平和体质还要尽心维护,否则就有可能把自己的好体质毁掉。比如吸烟、酗酒,就是伤害体质最大两种恶习。据世界卫生组织估计,全世界有500万人思雨吸烟导致的肺癌,其中有100万人发生在中国,远远超过中国矿难死亡人口总和。烟草已经成为我国人民健康的主要杀手。吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等,是造成早亡、残疾的最大病因之一。

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另外,大量事实证明,少量饮酒可活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳、使人轻快,有助于吸收和利用营养,而长期过量饮酒能引起慢性酒精中毒,对身体有很多危害。

1.
过量饮酒,会引起蛋白质、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于长期饮酒的人约有一半以上进食不足。酒能使胃蠕动能力降低,造成继发性恶心,使嗜酒者丧失食欲,减少进食量。

1、引起体内营养物质,如导致蛋白质、脂肪、糖的缺乏,降低胃蠕动能力,造成继发性恶心,丧失食欲,减少进食量。

  1. 美高梅游戏娱乐官网,过量饮酒,蛋白质的消化率下降。有关专家在通过对胃的活组织检查发现,约有
    1/4的长期嗜酒者患萎缩性胃炎,其胃酸及胃蛋白酶也都低于正常人。

2、损害肝脏,90%~95%的酒精解毒都是在肝脏进行的,酒精能损伤肝细胞,引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,进而可发展为酒精性肝硬化或肝硬化腹水,最后可导致肝癌。

3.
过量饮酒,引起多种维生素的缺乏,钙、镁、锌等元素缺乏。由于酒精影响小肠的结构和对消化腺体的损害,常可出现脂肪痢,从排便中同时损失多种无机盐,也可使无机盐从肾的排泄增多。

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