小龙女的十二多十二少

美高梅游戏娱乐官网,摘要:药王”孙思邈活到了一百岁,最根本的养生秘诀就是他倡导的“十二少”,即“少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少好、少恶、少欲、少怒。”

小龙女的十二多,十二少:

古人的养生观,强调一个和字。《闲情偶记》中说:心和则百体皆和。和,概括了心里与生理相交相融的深刻内涵。事实上,对于平和体质的人来说,要想保持优异的体质,在日常生活中就要做到心平气和。

“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。

生活中的喜怒哀乐往往无法避免,但用心平气和来到达处事平和,则必须要心胸开阔,宽善待人,遇愁不愁,逢怨不怨,以理智驾驭感情,以平和调节心志。这样不仅可以避免因由于而破坏了自身的免疫功能,更会使血流贯通,真气舒达,一和百和,身泰延年。

多思则神怠,多念则精散,

药王孙思邈活到了一百岁,最根本的养生秘诀就是他倡导的十二少,即少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少好、少恶、少欲、少怒。同时还提出了他所忌讳的十二多即多思则神殆,对念则志散、多欲则志昏、多事则形劳、多语则气亏、多笑则脏伤、多愁则心摄、多乐则意溢、多喜则忘错混乱、多怒则百脉不定、多好则专迷不理、多恶则憔悴无欢。十二少是养生的真谛,十二多是丧生之本。

多欲则智损,多事则形疲,

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