夏季养生,护心为上!3招帮你调理身体去心火

摘要:立夏之后,白昼时间变长,可以比春季时晚些睡觉,而早些时候起床,一天之计在于晨,晨时为一天之中阳气之始生,宜早起做些适当的运动。

国内新闻

1)李克强8日考察河南自贸区开封片区:开封过去以“古”闻名,今天通过自贸区要以“新”出彩;李克强冒雨探访河南新乡封丘县黄河滩区;

美高梅官方手机客户端 1

2)“一带一路”论坛所有环境布置将在5月12日前完成,5月12日至17日,北京市景观照明设施按重大节日等级开启;

3)[反腐] 最高检和刑诉法学研究会联合推动未成年人保护联动机制;

4)人社部:生育保险基金结余675.9亿元,总体运行平稳;

5)《中医药法》7月1日起施行,中药材保护受关注;

6)消费者网购机票多要200块,附加服务成在线旅行企业重要赚钱渠道,中消协调查搭售行为;

7)高原暖湿化趋势明显,青海湖近10年扩大百余平方公里;广西多地遭暴雨袭击,河池境内隧道口塌方致2人被砸伤;

美高梅官方手机客户端 2

8)[军事]
中部战区空军航空兵某旅连续奋战扑灭两场山火;美军南海“航行自由”行动悄然降温;

9)[港澳]
张德江专机抵澳门,何厚铧、崔世安、王光亚等迎接;张德江6个字概括澳门之行:感受、考察、鼓劲;香港零售结束24个月连跌,回升3.1%;首届中国马主风云榜颁奖典礼在香港举行;

10)[台湾]
海峡两岸医院院长杭州共议“联动医疗”发展潜力;吴敦义妄言:想“统一”到对岸去,别害2300万同胞;世卫大会报名今日截止,蔡英文推特9度发声争取。


夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。

国际新闻

1)习近平向法国新当选总统马克龙致贺电;中方愿同法方携手努力,推动紧密持久的中法全面战略伙伴关系不断迈向更高水平;马克龙自称毛泽东“粉丝”,邓小平语录张口就来;

2)5月9日是俄罗斯卫国战争胜利日,莫斯科日前举行了庆祝活动;

美高梅官方手机客户端 3

3)韩国萨德部署地附近山头突发大火,原因不详;

4)日媒称日本制造业越来越依赖中国:美国需求不靠谱;

5)委内瑞拉卡拉沃沃州巴伦西亚市多个地区发生60多家华人商铺被哄抢事件,使馆紧急护侨;

6)坦桑尼亚警方就校车坠入山谷事故展开调查,事故已造成32人死亡,其中包括29名学生;

7)越共中央免除丁罗升政治局委员职务;微信支付正式进入美国,可用人民币结算。


此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物。

财经新闻

1)外管局局长:中国无意通过货币贬值提升竞争力;

2)报告:644家互联网金融平台存在诱导性宣传,存在公告异常的平台279家;

3)保监会:支持险资通过基础设施投资计划投资PPP项目;

4)中国吉利集团将收购丹麦盛宝银行30%股份,如获批准,财务交割有望于2017年第四季度完成;中储粮河南万吨小麦被忘7年变质:猪都不能吃;

美高梅官方手机客户端 4

5)昨日收盘:沪指3078.61/-0.79%深成指9833.17/-1.91%
创业板1788.71/-1.62%恒指24577.91/+0.41%。


如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

体育文化

1)为迎接5月11日至29日在南京举行的第八届中国京剧艺术节,南京闹市上演“京剧脸谱”灯光秀;

美高梅官方手机客户端 5

2)唐朝银饼现身沈阳,见证租庸调制兴衰;

3)陕西省2017年招聘4200余特岗教师到农村学校任教,招聘对象为应往届本科生、研究生、师范教育类专科生,非师范教育类专科学历、成人教育学历、党校学历不在本次招聘范围之内;

4)足协官方辟谣申办世界杯传闻!没具体提出申办哪一届;

5)北京冬奥组委加大人才培养力度,密集派员外出展开实战培训。


养心还可多吃百合、麦冬。

美高梅官方手机客户端,生活服务

1)4月以来北京市商业银行个人房贷规模持续下降;北京多家菜市场加入无现金联盟;帮扶河南蒜农,13吨河南滞销蒜薹进北京,每斤只要1.28元;北京急救中心将设立通州部,计划分两期开设站点;

2)沪首批南汇8424西瓜上市,价格较去年略微上涨;虹桥机场停车库系统升级:停车无需领卡付费;

3)广东佛山建设美丽文明村居,将文明创建延伸;

4)2017年大连中考定为6月24日、25日,中考总分满分仍然为695分;


百合莲子银耳汤可润燥养阴,将莲子15克,银耳10克发开后,与30克百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每天一碗。

健康养生

1)“涩味”食物抗氧化强。葡萄皮、小苹果都是味道比较涩的食物,而它们的涩味其实是来源于植物中的单宁、植酸和草酸。这些涩味物质的抗氧化性都很强,对血脂和胆固醇都有一定效果。对女性来说,这种涩味物质单宁还有抗衰老、抗氧化、美白等功效。

2)立夏之后,宜晚睡早起,坚持午睡。立夏之后,白昼时间变长,可以比春季时晚些睡觉,而早些时候起床,一天之计在于晨,晨时为一天之中阳气之始生,宜早起做些适当的运动。白昼时间拉长,人的精力是有限的,加之夏季身体更易疲乏,因此应养成每天午睡的好习惯。

麦冬不仅有助于润肺,还有利于改善阴虚血瘀引起的心绞痛症状。

补养肺阴,用麦冬直接泡水喝就很好,通常一杯水放5克左右的麦冬就可以了。

夏季养生首先应从情绪控制开始。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图