视力越来越差?学会这几招让你“擦”亮双眼!

摘要:阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴,阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴,因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。

随着时代的发展,电子设备的兴起,导致眼镜一族越来越庞大。尤其是现在家庭条件都提高了,孩子更是成为购买手机的主力。很多刚上小学的孩子,家长就给配备了手机。遥想当年,小编第一个手机还是在高中,只能发短信,打电话的诺基亚。

相信很多朋友都和小编一样,经常会有眼疲劳的症状出现,眼干、眼涩、眼疲劳;眼镜、眼膜、眼药水。

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各种方法都尝试过,可是眼睛的疲惫感就是赶不走。

随着手机功能的不断创新,手机变成了一个大家都离不开毒品,一天不看手机,好像浑身不舒服,家长都做不到放下手机,更何况孩子呢?

其实,根本不用那么麻烦,学会下边这几招,轻松还你水灵灵的大眼睛。

我国是人口大国,也是青少年近视率最高的国家,近视发病率越来越趋于低龄化,眼健康问题也越来越严重。大家有没有思考过,现在近视了,我们可以配一个眼镜,古代没有眼镜,他们是怎么保护自己的视力呢?今天眼一生视光服务机构来传授大家葵花点穴手,拒绝加入眼镜一族。

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第一招:按压照海穴和申脉穴

招数一:按压照海穴和申脉穴

照海穴,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。申脉穴,位于外踝直下方凹陷中,在腓骨长短肌腱上缘。

阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。

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阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴,阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴,因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。

具体操作方法:每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指对按二穴3分钟美高梅游戏娱乐官网,~5分钟,以感觉酸胀为宜,有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道,使精血上输于目。

照海穴,在足内侧,内踝尖下方凹陷处;

阴跷脉、阳跷脉有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。阳跷脉起于足跟外侧足太阳膀胱经申脉穴,阴跷脉起于足跟内侧足少阴肾经照海穴,因此按压刺激这两个穴位有助于濡养双目气血。

申脉穴,位于外踝直下方凹陷中,在腓骨长短肌腱上缘。

第二招:动后溪穴

具体操作方法

后溪穴,位于第五指掌关节后外侧,掌横纹头赤白肉际处,为手太阳小肠经的“输穴”,又为“八脉交会穴”之一。

每晚洗脚后和早晨起床前用拇指和中指对按二穴3分钟~5分钟,以感觉酸胀为宜,有助于疏通全身脏腑经络气血的运送通道,使精血上输于目。

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具体操作方法:每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3分钟~5分钟,可以缓解和调节孩子或者家长长期久坐带来的不良影响。

招数二:动后溪穴

后溪穴通于督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。虽然看似毫不起眼,但临床上颈椎、腰椎、眼睛的疾病,都要用到这个穴,效果非常明显。

后溪穴,位于第五指掌关节后外侧,掌横纹头赤白肉际处,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会穴之一,通于督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

第三招按摩明眼、凤眼、大空骨

虽然看似毫不起眼,但临床上颈椎、腰椎、眼睛的疾病,都要用到这个穴,效果非常明显。

在离拇指指甲最近的拇指关节处,从食指一侧起,分别是明眼、凤眼、大空谷。凤眼穴在关节纹的正中,明眼穴在的食指一侧
关节纹末尾,大空谷穴在另一侧关节纹末尾。

每过1小时把双手后溪穴放在桌沿上来回动3分钟~5分钟,可以缓解和调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

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具体操作方法:用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

招数三:勤眨眼

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

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