王春亮推拿按摩全书对症调理健康法_健康养生_好文学网

摘要:命门穴作为人体的长寿大穴,是生命的一个门户,简单地说就是生命出入的地方,它位于人体背后正中线,也就是腰部的两肾之间,与肚脐眼前后相对。我们在找穴的时候,只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈,在背后正中线的交点就是命门穴。

王春亮推拿按摩全书对症调理健康法
拥有一个好的身体,是不生病的前提,吃嘛嘛香,浑身有劲,精气神十足,办事果断,精神集中,自控力强,为自己和他人创造无限价值,幸福并快乐着。上医治未病,提前预防,不要等到疾病发生再去重视,往往都是不可逆或者是为时已晚兮,现代人们亚健康严重,很多年轻人猝死,过劳和身体严重透支,老年病整整提前了十年,挣再多的钱失去了健康又有什么意义,王春亮老师的健康呼吁值得我们年轻人去反思,戒掉熬夜和暴饮暴食,养成良好的健康习惯,学会情绪管理,做一个懂自己身体的人。
1、吃饭不香没有食欲:疏通脾胃两经到透热,揉腹推肠到放屁,点揉中脘穴、天枢穴、大横穴、足三里、百会穴、内关穴、章门穴等到透热酸胀,一天一次,几次就好,味蕾强大。
2、口臭咽干牙龈出血:按摩胃经任脉各几遍,点揉颊车穴、地仓穴、天突穴、廉泉穴、合谷穴、中脘穴、足三里穴、内庭穴、太冲穴,膀胱经刮痧,七次康复,口气清新,说话清脆。
3、颈肩疼痛麻木不仁:王春亮全息按摩法疏通手三阳之经络,依次点揉风池穴、颈百劳穴、肩井穴、缺盆穴、阿是穴、膏肓穴、手三里穴、列缺穴酸胀为宜,一次轻松无比,十日可好。
4、腰腿疼痛走路没劲:梳理膀胱经三遍透热,点揉肾腧穴、大肠俞穴、阿是穴、美人窝、环跳穴、委中穴、承筋穴、承山穴,腰腿拉筋能承受为宜,七次可愈,脚轻如燕,爬楼有劲。
5、气血两虚面黄肌瘦:补法推拿脾经肾经,揉小腹,点按百会穴、膈腧穴、肾腧穴、命门穴、脾腧穴、章门穴、气海穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴,一个月色如处子,手脚发热。
6、免疫低下容易感冒:梳理任督二脉和膀胱经,点按百会穴、肺腧穴、大椎穴、胃腧穴、命门穴、劳宫穴、中脘穴、揉热神阙穴、复溜穴、公孙穴,调理一个月,强壮如牛不生病。
7、头痛失眠健忘多梦:按摩肝经肾经和胆经到温热,点穴四神聪穴、脑户穴、头维穴、太阳穴、安眠穴、神门穴、内关穴、三阴交穴、太溪穴到透热,坚持按摩显效,一觉到天亮。
8、胸闷腹胀呃逆打嗝:按摩任脉胃经顺气到底,疏肝理气按摩开心线,全息梳理肋骨,点揉膻中穴、大包穴、拨极泉穴、点气冲穴、气海穴、太冲穴,涌泉穴,一天一次,十天可好。
9、烦躁意乱心神不定:疏通肝胆两经,按摩肾经,点揉巨阙穴、内关穴、少府穴、通里穴、肝腧穴、心俞穴、照海穴、太冲穴、八风穴、独阴穴,拍打驱邪下行出体,几次就好了。
10、胆小怕事抑郁自闭:拨揉心经心包经,推拿肾经胆经透热,点按百会穴、神堂穴、印堂穴、承浆穴、心俞穴、肝腧穴、胆俞穴、阳陵泉穴,王春亮洗髓疗法,调毕自雄心壮志在心。
11、皮肤出痘暗淡无光:疏通膀胱经排毒,推拿肺经脾经让肌肤饱满,点按肝腧穴、胃腧穴、上窝穴、美人窝穴、委中穴、大陵穴、章门穴、水分穴、带脉穴、水道穴,配合大肠水疗法。
12、便不成形胃肠薄弱:揉肚子15分钟,手法梳理带脉,推拿胃肠反射区透热,依次深度点揉三脘穴、天枢穴、大横穴、带脉穴、大肠痛点、小肠痛点、腰部夹脊穴,十天一疗程。
13、消瘦肥胖体质不均:调理脾经胃经,推拿腹部,疏通膀胱经,或推脂减肥,或点穴增肥,灵活补泻,点揉水分穴、带脉穴、足三里穴、中脘穴、丰隆穴、上下巨虚,恢复标准好身材。
14、发育缓慢个子矮小:拉筋开骨,点穴促进生长激素分泌旺盛,拨推足三阳足三阴之经筋,点揉百会穴、天柱穴、肾腧穴、命门穴、脾腧穴、胃腧穴、承筋穴等长高穴,效果明显。
15、戒烟戒酒去掉瘾症:疏通心经肾经,分别点揉戒烟穴、戒酒穴、极泉穴、列缺穴、心俞穴、太冲穴、涌泉穴,配合导引法,意念转移法,具体详参推拿新用王春亮点穴疗法。
16、乳腺结块干煸下垂:疏通拍打心经心包经透热发麻,推拿乳腺前后对应反射区透热,点揉膻中穴、乳根穴、天池穴、大包穴、极泉穴、内关穴、天宗穴,局部推拿,十次去结坚挺。
17、性欲低下肾气亏虚:疏通任督二脉、肾经,推拿小腹、腰骶部透热,点揉肾腧穴、命门穴、秩边穴、八髎穴、气海穴、中极穴、关元穴、子宫穴,一个疗程,气血充足,阳刚威猛。
18、虚劳多咳肺气不足:推按肺经大肠经和肾经到透热,按揉肺区前后发射区透热,点揉中府穴、云门穴、膻中穴、鱼际穴、合谷穴、列缺穴、复溜穴,手法补气血,一年比一年好。
19、血压异常血糖不稳:需要全息推拿综合调理,手法比较复杂,专业人士做比较好,分别疏通和点揉降压的经络穴位;升压的经络穴位;降糖的经络穴位;升糖的经络穴位和反射区。
20、妇科炎症水道不通:疏通带脉任脉和肾经,推透小腹腰骶部,点揉八髎穴、秩边穴、环跳穴、子宫穴、水道穴、中极穴、气冲穴、三阴交穴、至阴穴,一天一次,十次畅快淋漓。
21、查无病因浑身难受:全身推拿从头到脚,平衡阴阳,手跟着痛走,手不离筋,肘不离经,把病气往下顺,引火归元,通过涌泉穴排出体外,虚补实泻,疏通大小周天,培元固真。
经络疏通对症点穴疗法外在缓解实则断根,只要坚持不懈,用心按摩,精准疏通,就会产生好的效果,而实际的临床效果因人、因时、还有手法的刺激量有很大的差别,大家在施术过程中要做到取穴准确、精准疏通,通不离经筋,点不离穴位,先开穴再关穴,然后就是刺激量,虚弱之体要用补法,实热之躯要用泻法,不虚不实则平补平泻,不管是通经还是点穴务必要产生得气感,有酸、胀、麻,通、透、活的感觉,以个体能够承受为宜。

肾经和膀胱经是一对互为表里的兄弟,二者相互依存。肾经为人体最重要的经络,就像一颗大树,树根断了或者出问题了,整个大树都会营养不良,树叶会枯萎,树干将腐烂,所以保肾经通畅才能保证身体各个部位得到元阳的滋润,也才能健康。

膀胱经是人体最大的排毒通道,就好像一个城市形形色色的排污管道,集合各个企业,民宅的污水,最后汇集到膀胱排出。所以,要想去除体内之毒,膀胱经必须畅通无阻。

那么我们该如何调理膀胱经与肾经呢?

祖国医学巨著《黄帝内经》中论述的养生治病方法中除去中药外,还有砭、针、灸、按跷、导引等大量非药物养生保健疾病调理方法。祖国医学将人体视为一个整体,人体的脏腑与四肢百骸通过经络系统有机地联络、调控。

《黄帝内经》中对人体经络的作用推崇备至,它说经络是人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起的根本。经络养生方法种类繁多,易学易用,安全舒适,一般情况下掌握方法者只用手或简单的传统医疗工具,如砭石、艾灸、火罐、竹罐、牛角等,运用经络养生的方法即可进行养生保健及疾病调理。

经络养生的整体观

现在很多养生专家都在书中提到,养生非一朝一夕之事,经络养生不能执著于一经一穴,经络养生应是人体生命系统的整体哲学观的体现。

美高梅游戏娱乐官网,世间万物万事都有其明法明理,中医的特点是从整体认识宇宙和人体,认为人是天地之气和四时阴阳变化的产物。《黄帝内经》中记载人以天地之气生,四时之法成,说明了天与人的相应关系。

中华养生文化讲求因人、因时、因地而异。如今是冬春交替之际,从十二经络养生法之膀胱经、肾经养生调理法开始。

膀胱经的经穴养生调理方法

足太阳膀胱经具有藏津液、司气化、通水道、利小便的功能。膀胱经在肾脏的作用下走两条路:无形的热从汗液排出去,有形的热从尿液排出。如果肾脏功能不好时,容易出现尿多、尿少、汗多、汗臭味等。

说到感冒,人们都会认为是肺经出现了问题,其实感冒和膀胱经关系很大。怎么知道感冒是寒、是热,还是中暑呢?从膀胱经来讲它最怕寒邪侵袭,会使皮肤没有光泽,像地面的裂纹,很容易引起感冒。恶寒发热,寒伤阳经,热伤阴经。寒表现为不管高烧多少,都要盖被子,是热寒在做斗争,把寒气赶出去。

由恶寒发热引起的感冒,用姜来出汗、艾灸大椎;由热侵袭肺引起的感冒症状表现为咽喉炎、高烧、咳嗽,可用冰敷头部,也可服感冒灵或背部刮痧把热毒排出去。中暑者不怕冷,不能用姜水,而是用刮痧排毒。也可以从子午流注时间来判断感冒入哪条经。在下午3~5时膀胱经开,如果感冒发烧症状加重或伴有咳嗽,则说明感冒入膀胱经。

膀胱经不仅有藏水排尿功能,其最大的作用是,人体总的排毒通道主要在于此经,五脏六腑的背俞穴都分布在膀胱经上,相当于体表之间的通道,每个脏腑的后门,所以最直接的排毒途径必须畅通无阻。疏通膀胱经的方法有刮痧、走罐、拍打法,能出痧最好,也可以沿膀胱经从上到下用敲打法。

人体的背部是保健的重要部位。背部中线沿脊椎有督脉通过,督脉与足太阳膀胱经上有许多与脏腑相关的俞穴,经外奇穴华佗夹脊穴也与脏腑直接相关,对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。

背部刮痧民间多用铜钱、牛角、玉石板等调理,现在很多专业的医疗机构及养生馆多用泗滨砭石做养生调理工具。砭石疗法是一种非常安全的医疗保健方法,在背部应用砭石术的划法、擦法、刮法作保健不会发生危险,因此,特别适合家庭应用。

背部调理可用划法,手持砭板前部沿经脉划动,划动方向一般采取自上而下。沿督脉划动时也可采取自下而上的方向进行。背部调理使用最多的是刮法,可用砭石刮痧板的外弧形板刃刮背部。刮的方向一般采用由上而下,也可配合使用由中心向外的刮法。

背部调理法可促进背部及脏腑气血流畅,消除背、腰疼痛,预防和治疗脏腑疾病。上背部对应肺、心病,下背部对应脾、胃、肝、胆病,腰部对应肾、膀胱、大肠、小肠病。背部施砭石保健法还能消除体内积气,从而使腹腔压力、血压降低,使消化系统与血液循环系统正常。

膀胱经上的重要穴位

①委中穴:位于腘窝横纹正中,两筋之间,此穴较深,用大拇指点按,此穴是膀胱经五俞穴的合穴。治小便不利,是肾的保养区,中医常说腰背委中求,委中是腰背下肢的总开关,是治腰痛的重要穴位,效果极好,可用刮按拍打法。

②承山穴:位于腿肚下方凹陷处。治疗腰腿疼痛,配孔最穴治疗痔疮效果好。

③至阴穴:位于小趾外侧趾甲角旁开一分。治急性腰扭伤,可马上艾灸,温到沿线热气上腰,若没有艾条,烟、香都可以。急痛一定用急治的原则,也是经穴的远治疗法。

肾经的经穴养生调理方法

很多专著把足少阴肾经比喻成生命的瑰宝,人生的先天之根。

保养好生命的本钱肾经

肾是先天之根,关系到人一生的生活质量,是生命的推动力。老百姓常说的元气就是由肾经产生的。

元气:是由精所转化,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。元气可濡养五脏六腑,推动经脉气血运行,也是长寿的物质。

肾居下焦,内藏元阴元阳为水火之脏,藏精化气为生殖之源,有运化水湿,清除水肿,主持精神意识之功能。

肾经这么重要我们怎么用经络穴位调节它呢?

①涌泉穴:它是人体重要急救三穴之一。涌泉穴古人很重视它,有一种保健法,每晚睡觉前用手心搓脚心,有性冷淡可温灸涌泉穴。

如果按此穴时无弹性、有海绵感,表示肾气虚。这种情况下用按摩方法效果不大,因为气血没有下来。如果脚很凉是体质虚寒之症,可艾灸涌泉穴,灸热了逐渐把气血引下来。还有的人会夜里脚心发热,脚放在被外,属于肾火旺,肾阴不足,可多按揉涌泉穴,也可用大蒜泥敷脚心。

②太溪穴:在脚社会竞争、工作节奏的步调逐渐的加快,亚健康问题越来越受到人们的关注。感到疲劳并且不易恢复是亚健康的一种表现,也是很多人的直观感受。更严重的是,这可能是严重疾病如糖尿病等敲响的警钟。

中医历来重视疾病的预防,近年来被广为提及的治未病、未病先防的理念,并不仅仅是教大家如何被动地或者消极地去躲避那些使我们生病的邪气,而是将预防寓于养生之中,强调主动地、积极地去保养机体中的正气,从而正气存内,邪不可干。

人为什么会感觉疲劳?

疲劳是一种主观不适感觉,但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。

先说说糖尿病,从教科书上我们能一目了然地知道糖尿病的典型症状:三多一少,就是指吃得多、喝得多、尿得多、体重减少。但是,时代在变,疾病的表现也在变。

通过细致的观察分析,我们发现糖尿病的症状其实并没有想象的那么典型,特别是在早期,并不是所有人都会明显出现三多症状。但需要引起重视的是:几乎所有患者都有一少。这一少不一定都是消瘦,而更明显的表现则是体力下降,容易疲劳乏力。

很多糖尿病患者在发病初期都感到疲乏无力,特别是感觉腿没劲儿,稍微活动就感觉全身困乏。如果脾虚得害,那么我们还可以看到面色出现晄白或发黄的改变。

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