霜降,为何连朱元璋都要吃它?

摘要:霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

霜降伤脾胃,不可不艾灸!

泊舟淮水次,霜降夕流清。

霜降,是二十四节气之一,为今年的十月二十三日,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,所以霜降时节,养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

夜久潮侵岸,天寒月近城。

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美高梅官方手机客户端,平沙依雁宿,候馆听鸡鸣。

《月令七十二候集解》中记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣”。
每当霜降时,我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节,而黄河流域一般多出现初霜。民间常有“霜降无霜,主来岁饥荒”,从中我们不难看出,人们在长期的劳动实践中总结了气候对生活的影响,以及人们在不同的季节又该如何使自身这一有机的整体适应自然界的变化,从而使人与自然界之间保持着一种动态平衡。

乡国云霄外,谁堪羁旅情。

霜降时节,一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。大家要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。中艾堂特别提醒,添衣与否应根据天气的变化来决定,只是不宜添得过多,以自身感觉不冷为准。常言道:“出门需防三、九月”“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减。

大明王朝的开国皇帝朱元璋,小的时候家中十分贫困,经常吃了上顿没下顿,没有办法,只好拿起讨饭碗、扯起打狗棍四处讨饭。有一年霜降节,已经两天没饭吃的朱元璋饿得两眼发黑,四肢无力。当他跌跌撞撞走到一个小村庄时,顿时眼前一亮,发现村边的一处烂瓦堆里长着一棵柿子树,上面结满了红彤彤的柿子。朱元璋一见,兴奋极了,心里想着老天爷饿不死瞎家雀儿。于是,使出浑身力气爬到树上,吃了一顿柿子大餐,这才得以从阎王爷那里捡回了一条小命。而且一整个冬天没有流鼻涕,也没有裂嘴唇。

霜降时节是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡,养生时应注意做好“外御寒、内清热”,这是关键。因为,霜降时节的气候特点是外寒内热,气温渐低,但心里有燥热的感觉,这是“秋行夏令”的结果。

后来,朱元璋当了皇帝,有一年霜降节领兵再次路过那个小村庄,

补冬不如补霜降,贴秋膘不如养脾胃!

发现那棵柿子树还在,上面依然挂满了红彤彤的柿子。面对此情此景,朱元璋思绪万千,正是这棵柿子树才使自己免于成为饿殍。他仰望着这棵平平常常的柿子树,缓缓脱下自己的红色战袍,又亲自爬了上去,郑重其事地把战袍披在柿子树上,并封它为凌霜侯,这才依依不舍地离去。这个故事在民间流传开来后,就逐渐形成了霜降吃柿子的习俗。

霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气,是秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲,这时应适当进补,为迎接寒冬做准备。所以谚语有“补冬不如补霜降”的说法,认为“秋补”比“冬补”更重要!

霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对我们的影响。

秋补是“打底补”,相当于打地基,只有地基牢固了,冬补才会有意义。

秋天的沧桑与浪漫,似乎总是在霜降前后尤为撩人沉醉露结为寒霜,气肃而凝降,这就是《诗经》中最美的句子蒹葭苍苍,白露为霜的由来。

霜降进补是为冬季进补打基础的,而脾胃是后天之本,是气血的生化之源,就是说,冬季进补能不能达到高效,关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”,不先把脾胃养好,进补后承受不了,就会出现腹胀、腹泻等现象!

作为秋天的最后一个节气,霜降标志着自秋向冬的过渡。往往霜降过后,早起的人们会发现,每天清晨都会有一层薄霜覆盖在草木上。焜黄华叶的季节,好在还有菊花和芙蓉的喧妍,让秋天的尾巴不至于太过落寞。

补霜降,养脾胃,艾灸穴位:

入秋后,人体的阳气处于相对弱的状态,寒气加重,要注重保暖,预防感冒。

①中脘

霜降伤脾胃,不可不艾灸!霜降记住两件事:艾灸养胃,食疗吃花生!10月23日就是霜降了,它是秋季的最后一个节气,也是秋季最寒冷的一个节气,所以霜降之后别忘了有两件事一定要做艾灸养胃,食疗吃花生!

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补冬不如补霜降,贴秋膘不如养脾胃!霜降作为秋季进入冬季的一个过渡节气,是秋季中最寒凉的一个节气。从中医养生的角度来讲,这时应适当进补,为迎接寒冬做准备。所以谚语有补冬不如补霜降的说法,认为秋补比冬补更重要!

②神阙

按中医理论,霜降时段是脾脏功能处于旺盛时期,但就是由于脾胃功能过于旺盛,易致胃病发生,尤其是慢性胃炎和胃溃疡、十二指肠溃复发的高峰期!

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深秋气温较低,难免吞入一些冷空气,会引起胃肠黏膜血管收缩,致使胃肠黏膜缺血缺氧、营养供应减少,胃肠黏膜的防御屏障破坏,不仅对溃疡的修复不利,还可导致新溃疡出现。

③天枢

而天气越是寒冷,越是要注重暖胃,而要想对付霜降时节高发的胃病,温胃散寒就是最有效的办法,而我们常说太阳是天之阳,艾灸为地之阳,所以当霜降脾胃虚寒时,不可不艾灸!

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秋补是打底补,相当于打地基,只有地基牢固了,冬补才会有意义。

④足三里

霜降进补是为冬季进补打基础的,而脾胃是后天之本,是气血的生化之源,就是说,冬季进补能不能达到高效,关键在于脾胃是受补还是不受补,不先把脾胃养好,进补后承受不了,就会出现腹胀、腹泻等现象!

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补霜降,养脾胃,艾灸穴位:

艾灸方法:足三里每次艾灸15-20分钟,躯干每穴艾灸30-50分钟,由少到多,逐渐适应延长,一个礼拜内休息1-3天。

①中脘

霜降伤脾胃,不可不艾灸!

②神阙

按中医理论,霜降时段是脾脏功能处于旺盛时期,但就是由于脾胃功能过于旺盛,易致胃病发生,尤其是慢性胃炎和胃溃疡、十二指肠溃复发的高峰期!

③天枢

深秋气温较低,难免吞入一些冷空气,会引起胃肠黏膜血管收缩,致使胃肠黏膜缺血缺氧、营养供应减少,胃肠黏膜的防御屏障破坏,不仅对溃疡的修复不利,还可导致新溃疡出现。

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