冬病要冬防,错过了,别再错过啦!

三九天是指一九、二九、三九三个特别的日子,具体日期阴历冬至为一九,冬至后第九日为二九,冬至后第十八日为三九。

三九闭藏把阳气“锁进”身体

?夏天贴了三伏贴再来贴三九贴是不是会好一些?

指导医师广东省第二中医院针灸康复科科主任医师秦敏

三九天是一年中最冷的时候,也是人体阳气最弱的时候,易发生哮喘、鼻炎等呼吸系统疾病,胃痛、肠炎等消化系统疾病,颈肩腰腿痛、痛经等痛症。三九天灸所采用的药物大都带有较强的刺激性,能扩张局部血管,促进血液循环,改善周围组织营养,从而达到提升阳气、温通经络、消肿止痛的作用,而根据中医夏病冬治的观点,三九天治病更能治未病,起到更好的防病养生效果。

不适宜三九天灸者:

天灸之所以广受欢迎离不开其简、便、廉、验的特点。在广州,每年接受天灸治疗的人不计其数,通过天灸调理身体的观念逐渐被大家接受。

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广东省中医院的医师曾经做过一项调查,天灸对于一般的慢性病,坚持三年以上有效率可到达80%左右,能有效缓解某些疾病的症状,或者减少其发作,特别对体质弱、亚健康人群而言效果特别好。

生活中应对突发情况,最需要的就是迅速起效的方法。以突发心脏病为例,如果身边没带急救药物,这时应首先拨打急救电话,在等待救护车的同时,可以弹拨心经上的急救穴——极泉穴,为救护争取宝贵时间。

颈椎痛、腰椎痛、关节痛、肌肉疼痛等慢性痛症

记者李楠通讯员李朝金小洣

?为什么贴上后感觉在慢慢发热?

而用药时间是避免气泡等不适症的关键。秦敏指出,每家医院药贴的配方都不尽相同,因此要遵守医嘱,不能让药膏停留过久。在贴药期间戒食促化脓食物,如牛肉、鸭、鹅、花生及煎炸食物。敷贴期间禁食生冷刺激性食物,不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物,禁食海鲜、虾等发物,以免影响治疗效果。

这主要是由于个人皮肤的耐受能力不同,即使反应不强烈,药物也照样能吸收,这部分人贴敷时间可适当延长。

中医认为心主血脉、心主神志,人体全身的气血都要流注于心,而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴,它与心相连,集中了许多与心脏相联系的神经和血管。因此,对极泉穴进行弹拨,可以把刺激传导到心脏,具有保健和急救两大功用,对于心脏供血不足,经常出现心悸、心痛症状的人来说,经常弹拨极泉,不失为一个简便易行的保健方法。(北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯)

摘要:三九天是全年气温最低的时候,此时人体阳气敛藏,气血不畅,以辛温药物贴敷在特定穴位,益肺理气,从而宣肺豁痰,健脾温肾,驱散寒邪。

以往贴敷穴位之后,不少市民会有各种不适。由于所敷贴的多为辛香刺激的药物,故贴药后皮肤有发热感、灼痛感,为正常现象。秦敏表示,敷贴后,一般局部皮肤都会灼热和发红,比较敏感的患者会出现起泡现象。所以要注意保护好创面,避免抓破,尤其是糖尿病患者。

三九天是全年气温最低的时候,此时人体阳气敛藏,气血不畅,以辛温药物贴敷在特定穴位,益肺理气,从而宣肺豁痰,健脾温肾,驱散寒邪。

具体方法是:伸出左臂,用右手拇指伸入左侧腋窝内,用力弹拨腋窝顶点的极泉穴。弹拨时会有条索感,此时手指用力向内勾按,速度不要过急,以有明显酸麻感,并向肩部、上肢发散为好。此方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。

5.糖尿病患者。天灸是一种发泡疗法,药方敷下去刺激性较强,可能会带来一定的皮损。建议糖尿病病人慎重贴药。

12月22日冬至开始为三九天灸的第一天,广州不少医院都设有专门的天灸治疗服务。那为什么要在三九天进行天灸治疗?三九天灸和夏季的三伏天灸又有什么区别和联系?带着这些问题,记者采访到广东省第二中医院针灸治疗科主任秦敏。

中国传统医学自古以来就有夏养三伏,冬补三九的说法,在三九严寒进行三九灸,利用天灸疗法贴敷穴位,可以起到温通气血、祛风散寒、通经活络、健脾补肾的功效,能调节脏腑功能、改善体质,提高人体抵抗能力,减少外感风寒疾病,与夏天的三伏灸冬夏呼应,调和阴阳,相得益彰。达到《黄帝内经》所说的正气存内,邪不可干的效果。天灸年限长、次数多,则疗效更为显著,因此我们提倡要坚持多年天灸。

天灸属于中医当中常用的一种药物贴穴治疗,对于有需要的患者而言,这种治疗一年四季都可以进行,之所以要在三伏和三九这两个特别的时段进行,是符合中医当中天人合一的治疗理念。秦敏指出,三九是冬季最冷的时段,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,在三九天行天灸疗法贴敷穴位,能温阳益气,健脾补肾益肺,祛风散寒,起到通经活络止痛的作用。

★三九天灸的常见问题★

美高梅官方手机客户端,天灸并不是适合每一个人。秦敏表示,要清楚自己是否适合天灸,辨症治疗。

4.有热性疾病者,如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛。

遵守用药时间避免不适

?贴上后发痒、破皮、起水泡是怎么回事?

严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者;皮肤敏感者;有阴虚发热的人群;热性疾病者,如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛者;糖尿病患者和高血压患者;孕妇、肺结核活动期患者、支气管扩张患者。

★三九天灸的适应症★

有一种说法指三九灸可以加强和巩固三伏灸的疗效,夏养三伏、冬补三九,能够显著提高人体免疫力。对此,秦敏表示,三九贴和三伏贴其实没有必然的联系,它们属于在人体最特别的两个阶段以药物辅助,调节人体,驱除寒气,以达到防病保健的作用。与三伏天灸相比,三九天灸偏向于温补,更注重帮助体内元阳蓄积,实际上就是增强人体的体质;三伏天灸更注重于祛邪、散寒,趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固,前者是冬病冬防,后者是冬病夏治,均是扶阳补虚疗法,贴敷过三伏天灸的患者,再贴敷三九天灸,可以取得更好的效果。

1.合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者;

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