女性气不顺怎么办呢

美高梅游戏娱乐官网,摘要:几乎每个女性都有过乳房疼痛情况发生,其疼痛发生的时间长短不一,可以是月经前后或排卵期,甚至一整月都会有不同程度的胀痛或刺痛,很多女性朋友为此忧心忡忡,唯恐患上恶性肿瘤而惶惶不可终日。

在临床上发现,有许多女性感到乳房胀痛,时轻时重,有的在月经前比较明显。但这已经是山雨欲来,处于中医所说的气滞的无形阶段;若任其发展,则可能由气滞而进一步发生血瘀痰阻,形成有形的瘀结。一旦肿瘤形成,再去活血化瘀,为时已晚。

几乎每个女性都有过乳房疼痛情况发生,其疼痛发生的时间长短不一,可以是月经前后或排卵期,甚至一整月都会有不同程度的胀痛或刺痛,很多女性朋友为此忧心忡忡,唯恐患上恶性肿瘤而惶惶不可终日。其实,绝大部分的乳房胀痛对身体并无大碍,只要科学调护,完全可以缓解或消除。

治未病是中医重要的防治原则。经常发生乳房胀痛的女士,可以从多方面调养,消积于无形,防微而杜渐。

调情绪

逍遥丸,一次6克,一日3次,温水冲服。可以疏肝解郁,理气止痛。适应于所有乳房胀痛、时常郁闷、叹气的女士。疼痛而有热感的,可用蒲公英30克或夏枯草30克,煎汤送服;疼痛而有凉感的,可用小茴香10克或乌药10克,煎汤送服;经前胀痛明显的,可用月季花5克或玫瑰花5克,或茉*莉花5克,或桂花3克,煎汤送服。本方百利而无一害,是值得向女士推荐的保健佳品。

中医认为,肝主疏泄,喜舒畅调达,为女子先天。乳房所在位置恰好是足厥阴肝经的循行路线,女性如果长期的不良情绪,如苦闷、沮丧、愤怒、忧愁、焦虑、抑郁、担心、多疑、忧思、悲伤、恐惧等,均可以导致肝气郁结,气滞血瘀,不通则痛。因此,调节情绪是防治乳房疼痛的首要举措。不良情绪可以通过:向人倾诉、运动旅游、逛街购物、读书看报、心理咨询、转移注意、唱歌跳舞等方式宣泄。

经常点揉太冲和足三里,也有疏肝解郁,健脾和胃的作用,功效和逍遥丸相似,不妨一试。

NO.一喝药茶

太冲穴是肝经的原穴,是排解郁闷,能让人心平气和的重要穴位。取穴时,可采用正坐姿势。太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉应手,即是此穴。太冲穴对于爱生闷气、郁闷焦虑、乳房经常发胀的女士特别有用。有人称它是消气穴,十分形象。揉太冲穴时,从太冲揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果更好。

橘皮玫瑰茶

足三里是胃经的重要穴位,位于外膝眼下10厘米。取穴时,我们可以用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。用拇指端按揉足三里穴,每次约1~3分钟,可以治疗神经衰弱、忧郁症、慢性胃炎等。作为一种保健方法,按揉或温灸足三里穴,不仅能健脾和胃,促使饮食的消化吸收,增强人体的免疫功能,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。有人说,按按足三里,胜过吃一只老母鸡,有一定道理。

取玫瑰花6朵克、橘子皮(干、鲜均可)适量、红茶3克,先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净控干,与切碎的橘子皮同放有盖杯中,用煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。代茶饮用,当日喝完,经前连用7天。

太冲和足三里,一个善于疏肝解郁,一个善于健脾和胃,两者配合,就是一个随身携带的逍遥散!

金橘麦芽茶

心理的调节也是重要的预防方法。乳房胀痛的患者要尽量保持心情舒畅,通过品读幽默、观看小品、交友旅游等方式,使自己保持乐观情绪。

取麦芽30克、干金橘片10克、红茶3克,将麦芽淘洗干净,加入干金橘,放入300毫升冷水,开火煮,煮开后代茶饮用,当日喝完,经前连用7天。

乳房胀痛的女士,还可以采用食疗的方法。以下药膳可以根据自己的情况选用:

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