冬天易上火?用这3个偏方,按这3个穴位,试试看

摘要:这个冬天“火”了很多人,有的人慢慢火,有的人一夜之间火,但他们火的方式都不太一样,有口干舌燥、咽喉肿痛的,有烂嘴角的,有流鼻血的、有牙痛的等。

引发上火的具体因素很多,冬季上火多是由“燥”所引发。一是,在北方地区,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,燥热的室内环境,都会让人的气管黏膜净化作用……

听说

冬天寒冷干燥,因为“上火”症状去医院看病的人明显增多。针对不同的上火症状,大家应该学会区别对待。

这个冬天火了很多人,有的人慢慢火,有的人一夜之间火,但他们火的方式都不太一样,有口干舌燥、咽喉肿痛的,有烂嘴角的,有流鼻血的、有牙痛的等。

冬季上火多因为“燥”

我院治未病科李莉莉医师说,这样火下去严重的会破坏人体免疫力,给各种疾病的入侵、复发的机会。关于上火是什么原因引起的上呢?该怎样降火呢?李大夫给大家介绍一些降火小妙招:

引发上火的具体因素很多,冬季上火多是由“燥”所引发。一是,在北方地区,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,燥热的室内环境,都会让人的气管黏膜净化作用变差,直接导致鼻腔、咽喉等发干,并影响人体新陈代谢的平衡和稳定,如果不注意饮食调节和补充水分,就很容易阴阳失衡,导致上火。

冬季为什么易上火

二是,在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温,加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品,可谓“燥上加燥”,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。

冬季上火则更多是由燥所引发。

三是,作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

一是气候干燥,再加上室内使用暖气,燥热的室内环境,很容易阴阳失衡,导致上火。

千万不要小看上火症状。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状,严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病,同时更严重是破坏人体免疫力,给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。

二是在饮食方面,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,但牛羊肉本身偏温,加上一些滋补品,可谓燥上加燥,人食用后体内容易积热,不容易散发,容易导致上火。

降火也要分部位

三是作息时间不规律,夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。

这里特别提醒大家“降火”要分清部位,一般来说中医按人体的三焦把“火”分为三类,即把头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

清火3偏方

但三焦火一般患者不好自己分辨,那么可以更简单地把我们体内的“火”分为两类:实火和虚火。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起,尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄。虚火以阴虚火旺者居多,多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔等症状。

大白菜熬松花蛋

美高梅官方手机客户端,由于冬季吃火锅的人很多,凉茶类饮料就成了很多食客的首选。但要注意,凉茶的本质是药茶,对有实火症状的患者比较适宜,但对于出现虚火症状的患者,喝凉茶会导致凉上加凉,身体反而更虚。

大白菜,从中间切开,取半棵剁碎,加两枚切碎的松花蛋,一起放入锅中加500~700毫升水一起煮熟,然后加少量盐调味,吃菜喝汤即可。

那么,虚火的人怎么食疗有个简单的方法就是喝鸭肉粥。鸭肉粥是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,除了阴虚体质的人外,平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人或者经常感觉劳累的上班族和皮肤干燥的人,不妨常喝鸭肉粥。

白菜,甘温无毒,利肠胃,除胸烦,利大小便,和中止咳,而松花蛋,味辛、涩、甘、咸,能泻火、醒酒,去大肠火,治泻痢,能散结敛。所以二者合用煮汤,对一切上火症状都有效。

按穴位能降火

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