神奇耳部按摩操 轻松养生健身体

摘要:如果你发现自己的耳朵出现了奇怪的颜色,不仅要去看医生,还要及时揪耳朵。不要只在犯错误时才楸,没犯错时也要揪,这种揪耳养生法会让你拥有一个健康的身体。

我认识一位六十多岁的老人,每天做起事来兴致勃勃,像一个20岁的小伙那样精力充沛。很多人都向他取经,他说:“其实我没有什么灵丹妙药,只是每天早上起床后,做一套揪耳操而已。”

我认识一位六十多岁的老人,每天做起事来兴致勃勃,像一个20岁的小伙那样精力充沛。很多人都向他取经,他说:其实我没有什么灵丹妙药,只是每天早上起床后,做一套揪耳操而已。

他把自己的那套揪耳操,传授给向他取经的人。每天起床后,他都会把右手绕过头部,向上à左耳14次;然后反过来,左手绕过头部,向上揪右耳14次。他告诉身边的朋友,一天之中只要有空闲,就要多揪耳,养生效果很明显。

他把自己的那套揪耳操,传授给向他取经的人。每天起床后,他都会把右手绕过头部,向上左耳14次;然后反过来,左手绕过头部,向上揪右耳14次。他告诉身边的朋友,一天之中只要有空闲,就要多揪耳,养生效果很明显。

所以,不要小瞧耳朵这个小东西,它掌管着我们的健康大权。人体耳朵上有180多个穴位,如果用线把耳朵上重要穴位连接起来,像极了倒置在母宫里的胎儿。而且在这小小的耳朵上,能够找到很多与我们身体各个器官相对应的反射区和反射点。

所以,不要小瞧耳朵这个小东西,它掌管着我们的健康大权。人体耳朵上有180多个穴位,如果用线把耳朵上重要穴位连接起来,像极了倒置在母宫里的胎儿。而且在这小小的耳朵上,能够找到很多与我们身体各个器官相对应的反射区和反射点。

当一个人身体某个部位发生病变的时候,耳朵也会出现相应的反应。比如,如果是急性炎症,耳朵上与疾病对应的部位会出现点状或片状红晕,而且伴有充血和红色丘疹;患肿瘤疾病的患者,相应的部位会出现结状隆起,呈点状和片状暗灰色;患冠心病的人,在耳垂处可以发现一条斜形的皱痕,被称为“冠心病沟”,因为耳垂是对缺血非常敏感的部位,当冠状动脉发生硬化的时候,耳垂上的组织因为缺血而萎缩,于是就出现了这条皱痕。所以说,出现这条皱痕的人,90%以上已经或者将要发生冠心病。

当一个人身体某个部位发生病变的时候,耳朵也会出现相应的反应。比如,如果是急性炎症,耳朵上与疾病对应的部位会出现点状或片状红晕,而且伴有充血和红色丘疹;患肿瘤疾病的患者,相应的部位会出现结状隆起,呈点状和片状暗灰色;患冠心病的人,在耳垂处可以发现一条斜形的皱痕,被称为冠心病沟,因为耳垂是对缺血非常敏感的部位,当冠状动脉发生硬化的时候,耳垂上的组织因为缺血而萎缩,于是就出现了这条皱痕。所以说,出现这条皱痕的人,90%以上已经或者将要发生冠心病。

当一个人身体健康的时候,耳廓的颜色微黄而红润;如果耳廓呈白色,说明你的身体受到寒气侵袭;耳廓焦黑、干枯,说明肾精极亏;耳朵红肿(不是由中耳炎或冻疮所致),说明少阳相火上攻或肝胆湿热;耳背出现红色脉络,很多时候是要出麻疹的征兆。

当一个人身体健康的时候,耳廓的颜色微黄而红润;如果耳廓呈白色,说明你的身体受到寒气侵袭;耳廓焦黑、干枯,说明肾精极亏;耳朵红肿,说明少阳相火上攻或肝胆湿热;耳背出现红色脉络,很多时候是要出麻疹的征兆。

如果你发现自己的耳朵出现了奇怪的颜色,不仅要去看医生,还要及时揪耳朵。不要只在犯错误时才楸,没犯错时也要揪,这种揪耳养生法会让你拥有一个健康的身体。

如果你发现自己的耳朵出现了奇怪的颜色,不仅要去看医生,还要及时揪耳朵。不要只在犯错误时才楸,没犯错时也要揪,这种揪耳养生法会让你拥有一个健康的身体。

下面我给大家介绍三种最常用的揪耳法。

下面我给大家介绍三种最常用的揪耳法。

第一种:揪耳尖

第一种:揪耳尖

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用双手的拇指和食指捏住耳尖,慢慢揉捏直至发热,然后向上提揪15~20次。耳尖属于内外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等反射区,揪这个部位,可以提高反应能力。

用双手的拇指和食指捏住耳尖,慢慢揉捏直至发热,然后向上提揪15~20次。耳尖属于内外生殖器、盆腔、胯、膝、足、踝等反射区,揪à这个部位,可以提高反应能力。

第二种:揪耳轮

第二种:揪耳轮

用拇指和食指在耳轮上揉捏到发热,再向外揉15~20次。耳廓属于颈椎、腰椎、肩部的反射区,经常揪耳轮可防治相关的疾病。

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第三种:推耳根

用拇指和食指在耳轮上揉捏到发热,再向外揉15~20次。耳廓属于颈椎、腰椎、肩部的反射区,经常揪耳轮可防治相关的疾病。

把中指放在耳前,食指放在耳后,自下耳根向上耳根推,每次推40~50下。你不但会觉得耳根发热,面部、头部也会有发热的感觉。耳根是头面部的反射区,推耳根对头痛、头晕、耳鸣有很好的疗效。

第三种:推耳根

耳保健操很多疾病只需对号入座就可以了

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耳朵上的穴位多,功能也多,但麻烦的是它太小了,对不懂医学的人来说,很多穴位很难正确把握。在这里,我给大家介绍5种简单的方法,你只要简单地对号入座就可以了。

把中指放在耳前,食指放在耳后,自下耳根向上耳根推,每次推40~50下。你不但会觉得耳根发热,面部、头部也会有发热的感觉。耳根是头面部的反射区,推耳根对头痛、头晕、耳鸣有很好的疗效。

美高梅在线官网,第一种:揉耳垂

耳保健操——很多疾病只需对号入座就可以了

方法:并拢食指和中指,弯曲放入耳腔。拇指放在耳垂后面。三个手指尽量将整个耳垂捏住,然后开始揉捏。在揉捏的时候,食指和中指在耳腔中不动,只使拇指用力就可以了。先按照顺时针方向揉50次,再按照逆时针方向揉50次。揉完之后,再用力几下耳垂。

耳朵上的穴位多,功能也多,但麻烦的是它太小了,对不懂医学的人来说,很多穴位很难正确把握。在这里,我给大家介绍5种简单的方法,你只要简单地对号入座就可以了。

耳垂是头面部的反射区,每天按揉耳垂,可以活跃你的大脑,让面部血液和经络动起来,从而达到提神健脑、美容养颜的功效。

第一种:揉耳垂

第二种:掏耳窝

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方法:把食指或中指放入耳窝,来回转动地掏,尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每天坚持掏100次,掏的时候要稍加用力。

方法:并拢食指和中指,弯曲放入耳腔。拇指放在耳垂后面。三个手指尽量将整个耳垂捏住,然后开始揉捏。在揉捏的时候,食指和中指在耳腔中不动,只使拇指用力就可以了。先按照顺时针方向揉50次,再按照逆时针方向揉50次。揉完之后,再用力à几下耳垂。

耳窝是耳朵的中心区域,属人体五脏六的反射区,每天掏耳窝可以刺激其对应的穴位,具有调和五脏六腑的功效。

耳垂是头面部的反射区,每天按揉耳垂,可以活跃你的大脑,让面部血液和经络动起来,从而达到提神健脑、美容养颜的功效。

第三种:摩耳背

第二种:掏耳窝

方法:食指和中指并拢塞入耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦。每天一次,每次摩擦100下。

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耳背是人体背部的反射区,控制着人体的运动系统,所以很多运动系统疾病,比如颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛等,都可通过摩耳背的方法治疗。用手摩耳背,它的功效相当于捏脊,可以调节全身血液循环。但捏脊需要别人帮助,而摩耳背自己动手即可。

方法:把食指或中指放入耳窝,来回转动地掏,尽量使手指接触到耳窝的任何一个部位。每天坚持掏100次,掏的时候要稍加用力。(掏耳窝之前,要先把食指或中指的指甲剪掉,以免划伤耳朵。)

第四种:擦外缘

耳窝是耳朵的中心区域,属人体五脏六的反射区,每天掏耳窝可以刺激其对应的穴位,具有调和五脏六腑的功效。

方法:用整个拇指和大部分食指夹住耳朵的外缘,然后上下搓揉,每天100次。

第三种:摩耳背

耳外缘是人体四肢的反射区,每天坚持按揉耳外缘,可使你四肢矫健有力。如果你是一个善于观察的细心人,就会发现一个秘密那些耳外缘较大的人,四肢一般比较强健,动作也比较灵敏。而那些耳外缘较小的人,四肢一般比较柔弱无力。

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第五种:搓全耳

方法:食指和中指并拢塞入耳窝,从反面托住降压沟(耳背凹陷最深的区域),拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦。每天一次,每次摩擦100下。

方法:用手掌搓整个耳朵,先前后50次,再上下50次。

耳背是人体背部的反射区,控制着人体的运动系统,所以很多运动系统疾病,比如颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛等,都可通过摩耳背的方法治疗。用手摩耳背,它的功效相当于捏脊,可以调节全身血液循环。但捏脊需要别人帮助,而摩耳背自己动手即可。

这是在上面四个步骤做完之后做的一套整理运动,这样可以加强上面几个动作的效果,使获益的身体气血更顺畅。

第四种:擦外缘

做完这些动作之后,你通常会觉得两耳发烫,身体有一股暖流在涌动,甚至微微出汗。只要有了这些反应,说明你全身的气血、经络跟着你做了一次锻炼,健身的目的也就达到了。

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在练习这套健耳操的时候,你可以根据自己的体质,确定一个或几个重点动作来练习。身体哪个部位不舒服,就多做几次与它反射区相对应的动作。长期下来,你的身体将发生日新月异的改善。

方法:用整个拇指和大部分食指夹住耳朵的外缘,然后上下搓揉,每天100次。

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