腹为阴,背为阳!背需常暖,腹应软~

摘要:今日,天气开始不断变化,人体为了适应这一变化,体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快,所以此时人体容易出现阴阳失调,容易生病。下面让我们来学习一下怎么按摩调节阴阳平衡!

youjk盛生网

别急,今天给大家介绍一个小妙招,百试百灵。

美高梅游戏娱乐官网 1

中医有个很知名的理论,叫做“天人相应”,即人体和大自然是不可分割且息息相关的一个整体,就是说大自然会根据人类的活动而变化,而人体也会随着大自然的变化而变化。

排毒养颜、滋阴助阳

美高梅游戏娱乐官网 2

我们的脚上分布有足三阳和足三阴经。其中足阳明胃经及足少阳胆经是专管消化功能的,足太阴脾经和足厥阴肝经则是管消化分类吸收的,足少阴肾经和足太阳膀胱经是专管排毒的。

  入冬了,天气开始不断变化,人体为了适应这一变化,体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快,所以此时人体容易出现阴阳失调,容易生病。

这些经络都在足这里汇集,所以足部是我们调阴阳一大部位。我们可以对足底进行敲打按摩艾灸或者热水足浴。

  那么我们应该怎样调节阴阳平衡呢?别急,今天我给大家介绍一个小妙招,百试百灵。

足浴水温在45度左右,时间约20分钟,以泡至微微出汗为宜,此法能促进血液循环、滋阴助阳、排毒养颜。艾灸可灸疗足底的涌泉穴,尤其是晚上,能补益肾精,帮助入眠。

排毒养颜、滋阴助阳

提高免疫力,调节阴阳平衡

  我们的脚上分布有足三阳和足三阴经。其中足阳明胃经及足少阳胆经是专管消化功能的,足太阴脾经和足厥阴肝经则是管消化分类吸收的,足少阴肾经和足太阳膀胱经是专管排毒的。

美高梅游戏娱乐官网,腋窝是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经循行之处,此三条阴经可调理心脏和肺脏的阴阳。现代医学的解剖学认为腋窝分布有大量且重要的神经、血管和淋巴结,如果经常按摩腋窝,能促进体液循环。

美高梅游戏娱乐官网 3

除此之外,若借他人之手触腋致笑,能带动身体其他器官也得到很好的运动,效果甚好。

  这些经络都在足这里汇集,所以足部是我们调阴阳一大部位。我们可以对足底进行敲打按摩艾灸或者热水足浴。足浴水温在45度左右,时间约20分钟,以泡至微微出汗为宜,此法能促进血液循环、滋阴助阳、排毒养颜。艾灸可灸疗足底的涌泉穴,尤其是晚上,能补益肾精,帮助入眠。

按摩方法:可沿着手臂内侧面,逐渐向下搓揉至手腕,以发热为度。尤其是女子,更应该经常按摩,对于预防乳房疾病也有帮助。

提高免疫力,调节阴阳平衡

阴脉之海,阴和在腹

  腋窝是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经循行之处,此三条阴经可调理心脏和肺脏的阴阳。现代医学的解剖学认为腋窝分布有大量且重要的神经、血管和淋巴结,如果经常按摩腋窝,能促进体液循环。

方法:双手沿着神阙以顺时针方向按摩15圈,再逆时针方向按摩15圈,以发热为度。

  除此之外,若借他人之手触腋致笑,能带动身体其他器官也得到很好的运动,效果甚好。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图