工作困、上课困、睡觉不困,是春困

摘要:中医认为,春季春阳升发,万物复苏,人体的清阳之气也应顺时升腾,表现为生机勃发之态。如若人体清阳之气升发不利,则会导致“春困”的发生,表现为困倦、疲乏、头昏、嗜睡、食欲不振、注意力不集中等症状,影响了人们的日常工作和生活。

春季由于日长逐渐增长,人们可能会出现一种怎么睡都觉得不够的状态,长期以往影响人们的正常工作和生活。如何在春季到来之时不再犯困?

阳春三月,风和日丽,一派生机。

今天小编就带大家看看有哪些食物或是穴位按摩可以使得春季精神百倍,不再犯困。

然而在这万物生长的季节里,

春困的原因

不少人却感到疲劳、昏昏欲睡,

美高梅官方手机客户端,春天,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,民间称之为“春困”,这是人体的正常现象。中医认为,人与自然界是一个有机的整体,春季春阳升发,万物复苏,人体的清阳之气也应顺时升腾,表现为生机勃发之态。

早晨不易睡醒,即使醒后也好似未睡足。

美高梅官方手机客户端 1

如果你不幸拥有以上症状,

如若人体清阳之气升发不利,则会导致“春困”的发生,表现为困倦、疲乏、头昏、嗜睡、食欲不振、注意力不集中等症状,影响了人们的日常工作和生活。

恭喜您春困找上你了。

此外,春天昼渐长,夜渐短,人们睡眠时间相对减少,也易感到困倦。

亲们千万不要小看了春困哦

治春困饮食方法

虽然春困并不是一种疾病

一是可以适当多吃碱性食物,因为在寒冷的冬季由于人们的运动相对减少,且往往又进食较多的鱼肉等肥甘厚味之品,容易使身体变“酸”,从而使人容易产生疲惫无力、头昏嗜睡等症状。

但它却是亚健康的表现

编辑推荐

不同程度上影响着我们的工作和生活

春困怎么办,七个方法让你不再发困

中医认为,春季春阳升发,万物复苏,人体的清阳之气也应顺时升腾,表现为生机勃发之态。如若人体清阳之气升发不利,则会导致春困的发生,表现为困倦、疲乏、头昏、嗜睡、食欲不振、注意力不集中等症状,影响了人们的日常工作和生活。

春困怎么办 食补缓解春困

六种常见导致疲倦的原因

春困怎么办 搓搓手指轻松赶走春季困意

1、不爱运动,肌肉虚弱。

2、春五行属木,水生木。春天如果水分摄入不够,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感。

3、吸烟。身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,会加重疲倦感。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图