春天这样梳头最护发!四个正确梳头的方法,让你避免陷入误区!

虽然梳头是人们早已养成的习惯,但想要在春季迎合阳气的生发,梳好头,也不是那么简单。最后,跟大家谈谈在阳春三月里如何梳头最养生。

中医认为,经络遍布人的全身,内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,都要靠这些经络传导。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫机体。而人的头顶有“百会穴”,就是经络直接汇集头部或间接作用于头部而得名。而春天梳头非常符合春季养生之要求,因为梳头能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,清利头目,当然也就能强身壮体了。

梳头这样最护发

通过梳头,可疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出,梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”

人的头发在刚洗完、湿着头发的时候是最脆弱的时期,毛鳞片失去保护。这个时候吹头发本身就对头发有一些刺激,再加上梳头发,两种破坏性行为加在一起,头发更毛躁。

晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。

不积小流,无以成江海;不积跬步,无以至千里。梳头这件事说是小事是小事,说复杂也复杂,头等大事关系到全身健康。在这里希望大家都能学会正确的梳头,在最美好的春天里身心愉悦!

梳头养生是有讲究的。第一要全头梳,不论是经头中间还是头两侧,都应从额头的发际开始,一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有效果,上限以自己感觉舒服为准。二是时间以早晨为佳,因为早上是人的阳气升发之时。三是用牛角梳、玉梳、木梳最为好。除梳头外,配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好;若有头痛,可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴;失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。

湿着头发梳头

首先,春日的梳头时间以早晨最佳,因为早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。

其次,梳头应当从前额梳起,不论梳中间还是两侧,都应当经过前发际线,一直梳到颈后的发根处,这样才能有效疏通经络,有强健脾胃的作用。

讲究手法和穴位

梳头是我们从小就会的事情,很多成年人对此觉得不以为然,但殊不知有很多人错误的梳头不仅不会有助于头皮,反而导致头发脱落。

最好的方法是在梳头的时候有意识的多梳几个位置,让头发不至于长期僵直。此外,头上穴位很多,经常感冒的可以梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,多梳督脉这条中间线;梳完头后,对着百会穴、太阳穴用手指按摩几下,这个保健就做得很好了。

美高梅在线官网,梳子的材质应该满足下面几个要求:一是摩擦力小,这样可以减少梳子对毛鳞片磨损;二是不起静电、不刺激头皮;三是干净卫生。想通过梳头按摩头皮,角质梳子是最理想的选择,比如牛角梳、羊角梳子,对人体刺激很小,角质本身也比较光滑,不会让发质变差。

现代医学则认为,经常梳头,加强对颜面和头皮的摩擦,通过神经反射的作用,可以改善头部血液循环,促进细胞新陈代谢,增加头皮及毛发的营养供应。

传统中医认为,人体的经络及奇经八脉等遍布全身,无处不到。通过梳头,可以刺激经络和穴位,激发元气外导经络,疏理气血,达到可滋养和坚固头发、振奋阳气、调理脏腑、坚脑聪耳、散风明目的目的。

在洗头的时候,发丝膨胀,变大变软,平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了,当它们被揉来搓去时,发丝间的摩擦增大,毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话,那无疑等于雪上加霜。

一是要注意力度,二是次数不能太多,否则可能你处于休止期的头发被直接梳下来了。一般正常头发的人,每天梳头100次可以,头发脆弱的人,每天梳头20下就好。

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