有的人睡不醒,有的人睡不着,你属于哪一类

摘要:根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,如心火旺,肾水不足,肝阴虚,心脾不足,等等,需要对证中药来调理。

美高梅游戏娱乐官网,导读:经常失眠是怎么回事?失眠患者总是睡不着觉,在床上难以入眠,这样严重影响我们的日常生活,如果晚上休息不好,第二天精神肯定不好,为此,我们来了解以下,为什么经常失眠?

今天,大家的关注点都在春分,恰好,也是世界睡眠日。

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有的人睡不醒,有的人却睡不着。按照我们老底子的说法,一个人,只要吃得下,拉得出,睡得着,他就不会有什么大毛病。可见睡觉,占到了三分之一的重要性。

吃饭与睡觉,是我们健康最大的两块基石。但吃饭还不能与睡觉比,一个人6天不吃饭饿不死,一个人3天不睡觉,基本上就不行了。

现在这个社会也很奇怪,越来越多的人睡不着,甚至需要依靠大量的安眠药,这肯定不是长久之计。

长期失眠,等于动摇身体这座大厦的基石,最终导致五脏都出现虚证。医院做过一个统计,将近一半的肿瘤患者,发病前两年睡眠出现问题。

根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,如心火旺,肾水不足,肝阴虚,心脾不足,等等,需要对证中药来调理。

睡眠与一个人的免疫功能息息相关,失眠的人免疫功能更差。生活中,凡是睡眠不好的人,看上去会比同龄人更衰老。看上去更老的人,体内的生理年龄也更老。这是规律。人的一生有三分之一左右的时间是在睡觉,可见睡眠对于健康有多重要。

如果要讲普适性的,灵芝、灵芝去壁孢子粉,调养五脏,安养心神,是值得推荐;它同时还是被推荐有效的安眠宁神之药。

一  失眠会带来什么危害?

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中医把失眠症又称作“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠症可分为入睡困难、易醒不能再眠、时眠时醒、眠而梦多等多种类型,常伴眩晕、头痛、心悸、疲乏,既可危害身心健康,又可影响工作和生活。防治失眠症,是中医养生的重要课题。

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,失眠,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

眼部疾病:肝开窍于目,过子时不睡易引起肝虚,出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾(所以眼睛有问题,一般就是肝有问题而引起的)。

恶性肿瘤:长期睡眠不足,失眠,身体免疫功能下降,肿瘤乘虚而起。

出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。

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肝胆方 
面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。

情志疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲“气以壮胆”,胆气一虚人就容易不安,多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志疾病。

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心血管疾病:过子时不睡觉,可引起肝血不足。由于心主一身之血脉,肝的储藏和调节血液的功能受损,会造成心脏供血不足,从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病,并加快这些疾病的恶变。

肺脏方面:过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过盛而灼肺,出现干咳或咳嗽、咳痰血等症状,还易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。

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