教你认识十四经络!

摘要:春分节气刚过不久,告诉大家一个特别简单的方法,就能知道你的胆经是否通畅:用手摸一摸你的后背和腹部的温度,健康的人春天应该是后背偏热而腹部偏凉。

摘要:排毒通道畅通无堵,她是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,就很有效果。

说起胆经,大家都不陌生,这些年敲胆经瘦大腿、敲胆经排毒、敲胆经解压等等,很是流行,但又有多少人真的知道自己胆经通不通,是否需要敲胆经呢?

一、膀胱经

春分节气刚过不久,告诉大家一个特别简单的方法,就能知道你的胆经是否通畅:用手摸一摸你的后背和腹部的温度,健康的人春天应该是后背偏热而腹部偏凉。

让让排毒通道畅通无堵,她是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻。

中医专家徐文兵老师在《黄帝内经四季养生法》中说,我们的身体分阴阳,腹部为阴,背部为阳,冬天的时候,阴盛阳衰,人体后背的温度就偏低,腹部的温度也偏寒;当春天到来以后,人的后背就逐渐开始变热,这时候,阳气会向腹部蔓延。

如果想减掉后背和臀部的坠肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,就很有效果。

在春分这天正好是阴阳各半,当我们用手去触摸人的身体的时候,就在分界线、身体的两侧,胆经循行的这个位置,正好阴阳一分为二,后背偏热而腹部偏凉,这是健康的人。

中医讲一通百通,一堵百堵,您的经络有很多的气节点堵塞,我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解,疏散,排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通,除百病的功效,特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效,针对肌肉,身体的酸麻,胀痛的功效立竿见影。

不健康的人,就会出现两种情况,一种是春天后背摸上去依然是寒冷的,这是阳气不足的表现;还有一种阳气生发太过,腹部没有低温的地方,全身出现燥热。这种阴阳不平的情况,是因为胆经循行在它的交叉点和结点出现了问题。

排毒通道畅通无堵,她是人体最重要的排毒通道,时刻保持膀胱经通畅,才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉,只要在后背的膀胱经上刮痧,按摩,就很有效果。

方法很简单吧,自己都能摸得出来,我的体质一向来就是阳虚质,还真的后背比腹部凉;而我一位朋友一向是湿热质,她就是腹部比后背热。虽然我们两在这方面不一样,但有时候也会出现相同的症状,比如:早晨起来口苦、中年油腻、两肋隐隐作痛、偏头痛等,其实这都是胆经不通的表现。如果你对温度的感觉不太敏感,也可以根据自己的身体症状来判断。

人体有三大排毒的途径:

《黄帝内经》有一句话:「十一脏皆取决于胆」,可想而知胆经有多重要。胆经,分布在我们头、身侧面,如同掌管门户开合的转轴,为人体气机升降出入的枢纽,能够调节各脏腑功能,当胆经不通畅时,我们经络的气机就会出问题,进一步影响脏腑正常的功能。

第一条:通过输尿管把尿液排出的通道,这是体内排出毒素的最大一条通道。

胆经不通的表现

第二条:通过大便把内体脏东西排出体外,其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为,人就是10天不大便,对生命也没有什么影响,但若三天不小便,那这人就比较危险了。

口苦:是胆气上逆了,往上顶,使胆汁反流上来,而胆汁是苦的。

第三条:是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。

油腻:皮肤油性大、头发油,严重的脂溢性脱发、高血脂,肥胖等,这都跟胆汁密切相关。胆汁对脂肪的消化、吸收具有重要作用,而中医里认为肝胆互为表里,肝胆两条经络是否通畅,对胆汁的分泌和排出都有很大的影响。胆经不通的人,胆汁不能顺利的排到消化道里,所以身体的脂肪代谢能力较弱。

膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的,所以这条经络一定不可以被堵住,另外,膀胱经是直接连接脏腑的,膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

偏头痛:偏头痛、头胀的部位正是胆经和三焦经所过之处,而胆经和三焦经都是肝火宣泄的通路,当我们有肝气郁结时,胆经、三焦经也不会很通畅,通则不痛,痛则不通。

膀胱经上的穴位:

两肋隐隐作痛:两肋正是胆经所过之处,当肝气郁结、胆经不畅,两肋就会隐痛或胀痛。

1,精明穴治疗眼疾的第一大穴位

腿部外侧面疼痛、肥胖、起肉疙瘩:我们穿秋裤的裤腿外侧那条线,差不多就是胆经所过之处,胆经不通的人,大腿就容易出现这方面的问题。

2,攒竹对热症效果很好,比如,眼睛红肿,按摩此穴位,立刻见效。

眉毛、眼睛外侧容易长斑、长疙瘩、红点、黑痣:对照经络此处正是胆经、三焦经所过之处,当这两经气血流动不畅时,微循环差,就会有东西沉积在此。

小技巧:

心烦失眠:当胆火过大,容易形成胆火扰心,出现心烦失眠。

1,用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次,可通鼻,治疗眼疾,头痛,癫痫,

目眩头晕:肝胆火旺,上逆冲头,滞留不下。

2,经常敲打臀部和大腿的后侧,可以减肥,还可以排除体内的寒气,对身体是个非常好的保健方法

不欲饮食、容易干呕:我们的脾胃、肝胆、心肾遵循着圆运动,脾气、肝气从左边上升、胃气、胆气从右下降,胆气的下降依附于胃气的下降,当胃气不降时,我们胆气也不顺,所以出现食欲不好、容易打嗝、干呕、反酸等。

二、胃经

最近特别多的人失眠、头晕、恶心呕吐,这是因为春主肝,春天肝气要升发,而肝胆相照,胆经是肝经的一个出口,肝胆经不通,就很容易出问题。所以春天除了养肝外,一定要疏通胆经。

天天培育我们的后天之本。胃经畅通无堵,让人睡的香,胃口好,脸色红润,还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的,肠胃功能一旦失调,整个人就会虚弱下来。

道理不多说了,今天就推荐两个疏通胆经特别管用的方法,我自己常用,也经常推荐给用户,得到的反馈都不错。

太阳高高照,胃经送福到,我是足阳明胃经小姐,我起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴,我的走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部,我的经络的上共有43个穴位,遍布最多的在腹部和胸部,则我的经络不通会整个经络的部位感觉不舒服,我的循环在辰时,7点到9点,所以在这个时间我们一定要进食早餐哦,如果你已是胃经不通的症状者,可按摩胃经上相应穴位。

一、敲胆经

胃经上的穴位:

美高梅游戏娱乐官网,敲胆经、在胆经上刮痧都是疏通胆经很好的方法,但在胆经上刮痧是很痛,一般人自己下不了手,所以还是敲胆经比较好坚持。

1,承泣:可以快速缓解迎风流泪,青光眼,

虽然胆经从头开始一直往下走到脚,但我还是建议敲最方便最顺手的大腿外侧这段,从跨开始,沿着裤子中间的那条线,一直敲到膝盖侧面的地方,主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位,大腿两侧都要敲,每侧5-10分钟,可以两侧一起敲。

2,四白:如果出现黑眼圈,眼睛胀痛,酸涉,近视,坚持按摩四百,很多问题就可以消失了

力度:敲胆经时要放松全身,特别是大腿,可以用拳头敲,拳头要中空,用内力而不要用蛮力。以每秒大约两下的节奏敲击。

3,颊车:面部神经麻痹,夜里磨牙,咬牙,按摩此穴有很好的效果。

我比较推荐用经络拍打器,这样比较省力,而且渗透力比较强,因为它软而有弹性,拍下去会有一股回颤的力量,能更深的拍到肌肉、经络,更好的振奋经络气血,也比较容易出痧。

小技巧:

如果敲打的时候有冷、热、酸、麻、痛的感觉,首先说明你拍对了经络,其次说明你的胆经不通畅,可以继续拍打;也有可能拍打的过程中出现打嗝、放屁、腹部发出流水的声音,这是疏通胆经有效的一些反应,不用担心。

1,在软床上跪着来回走一走,这样体内的气血就很容易流到膝盖上去,这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油,可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛,腿脚不灵,老寒腿,高血压等病,高血压,对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。

有些人敲胆经,刚开始效果很好,两肋痛、口苦、食欲不振、消化不良都好了。但有人反馈,敲的时间长了,反而心烦气躁,特别是晚上,睡眠不好。

三、胆经

其实这是气血激活一个特别好的现象,但因胆经还没通,导致肝胆火更旺往上冲。针对这种情况,我们可以用刮痧板拨动阳陵泉,直到整个小腿的感觉能传达到脚面去,让肝胆的浊气寻找一个出口,进到肠胃里面去,这时候要是感到肚子胀,那就从心口往下推推肚子让它排出去,打嗝、放屁都是好现象,最后再加推太冲至行间,把肝火泄出去,睡眠就好了,脾气也会温和很多。

消除疾病,立竿见影,想成将军,先有胆气。

如果在按照上面动作做了效果不好,那就推摩丘墟穴到临泣穴这一段,有些人气血虚,从丘墟穴开始就瘀堵,所以需要多推揉一下,才能疏通胆经。临泣穴在第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处,轻轻点揉即会痛不可摸,从穴位名字上看,疼痛使人哭泣,所以一定要忍住,推揉3~5分钟,每日坚持,待到不痛时说明胆经已疏通。

大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着,藏的太多后,发泄不出去,到胆那儿堵住了,就成了胆囊炎,胆结石,所以我们一定要把浊气排出,肝脏跟外界没有通路,她只能借助胆经这条经络,)

胆经不通的表现:

1,胆有了问题,通常就是胆汁上溢,早上起来就会口苦,

2,脸上像蒙了一层灰,

3,经常偏头痛,坐骨神经痛或乳腺方面的问题,

4,妇科病也是由胆经所主,

5,有的人一会冷,一会热,也是胆经不通造成的,

6,有的人经常叹气,两肋痛,都是胆经淤堵有关。

足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络,起于面部的瞳子疗穴,绕过耳后经过颈部,胸部、腹部、腿部、足部无名指止。

经络共有44个穴位,遍布较多的在面部和小腿足部,因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等,我的循环在二十三点至一点,胆汁有多清、脑就有多清,此时入睡头脑清醒,面色红润,早上起床敲打胆经效果更加。

如以出现病状可按摩胆经上相应穴位。现在肝经、胃经、膀胱经3条足阳经已跟大家进面,接下来更精彩,不要错过哦!

胆经上的部分穴位:

1,肩颈穴:治疗痛症,乳腺疾病,淋巴结核,

2,渊穴:质量乳腺增生,肋间神经痛,腋窝出汗。

四、脾经

化掉任何慢性病,为后天之本,气血生化之源。

我是你们的好朋友足太阴脾经公主,我起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴,我的走向由脚到腿,腹部,止于胸部。

我的经络上共有20个穴位,我的经络不通会引起肌肉松弛,乳腺增生、消化不良、月经不调,风湿等,脾经在中医来讲是非常强大的作用,被成为后天之本、气血生化之源,我的循行时间在9点11点,此时间按摩我可以迅速增强人体的气血,可配合按摩脾经上相应穴位。

经常按摩脾经,可以增强人体的气血运行,为防病治疗疾病储备最大的能力,按摩小腿脾经,肥胖者可以变瘦,瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮,揉心经上的少海穴可以消除,长在嘴唇上的口疮,多揉小腿脾经上的穴位可以解决。

五、肝经

保命的万灵丹(中医百病从气生,气从那里生,从肝那里生,气大伤肝,所以平时要少生气,一气病就挡不住了)朋友们,起床了,赶快来敲打肝胆经保健康咯,足厥阴肝经是人体较重要的一条经络,起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴,循行走向、足腿部、腹部胸部,经络穴位14个,肝经络不通会引起,乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。

循行时间1点3点,再次期间按摩可增强五脏的功能。

如果两肋痛,嘴苦,那是肝火旺,牙痛,腮帮子痛,口腔溃疡,鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火盛,这时候火已经不在肝上,要多按行间穴。

百病从心生,要想去掉心病,就得去肝火,就得增强肝的解毒功能,肝的解毒功能一旦增强了,血液就清洁了,就不会得高血脂了,好多慢性病都出现在肝脏上,只有把肝脏这个解毒工厂建设好,经营好,人才不会不得病。

若经常头晕,有气无力,心有余而力不足,到医院一检查是心脏供血不足,这其实是肝的功能弱了,肝给心脏补充的气血不足,所以需要调理肝脏。

六、大肠经

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