一来大姨妈就头痛怎么破?老中医都用这5招!

摘要:糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

很多都会遇到这种情况,在经期,或者经前经后一两天出现头痛,即经期头痛,为何月经期会出现头痛呢?很多女性都不是很清楚,下面小编就和大家一起了解下这方面的信息。临床研究表明,这可能与血清中的雌醇浓度变化有关。精神压力太大,极度紧张,生活无规律等也可能会导致经期头痛。

大姨妈来道头就痛,5个妙招应对经期头痛!

美高梅在线官网 1

月经是女性每个月的特殊时期,这段时间她们总会显得特别脆弱。有些人会痛经,但不少女性朋友在大姨妈驾到的这几天里总会感到偏头痛。来大姨妈偏头痛怎么办呢?很好解决,来看看以下几个妙招。

经期头痛与激素及内分泌有关

5个妙招应对经期头痛

有关研究指出,70%的偏头痛发生在女性经期前后,近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

注意控制情绪

一些专家指出,经期头痛与血清中的雌二醇浓度变化有关。在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。

女性经期的时候,脾气会很不稳定,抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议,月经期间应注意调节生活状态,放缓生活节奏,保持乐观舒畅的心态。

但是,临床上常见的经期头痛,却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中,女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,甚至还有些女性,因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,进而引发经前综合征。

适量喝点甜饮料

从中医角度,可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的,它会导致体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成头痛。

糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

美高梅在线官网,很多女性由于没有在生理期做好保健,常常会出现头痛等症状。一般在生理期出现头晕、头痛等症状为了女性健康,都不提倡吃药止痛。

姜水泡脚

经期头痛不可小觑,处理不当,极易引起其他并发症状,导致内分泌紊乱,带来不必要的麻烦。

泡脚能够促进体内血液循环,姜水也有散寒的作用,女性可以准备一个大且深的水桶,倒入42℃左右温水,水位能浸到小腿一半以上,把姜粉放入水中并搅匀,双脚平放于桶底,浸泡时间约30分钟,直至身体微微出汗,然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经,活血通络,改善睡眠质量,以防止头痛。

美高梅在线官网 2

尽量不要洗头

那么我们应该怎样赶走头痛君呢?用这5招破解:

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图