人体有两个安眠穴,让你一觉睡到自然醒!

摘要:中医认为,印堂是人体的一个重要穴位,位于两眉之间。它是人体几条重要经脉的汇集之处:任脉、起于内眼角的足太阳膀胱经和起于鼻旁的足阳明胃经,都要经过印堂。

夜深人静的时候,万籁俱寂,本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡,做一个美丽的梦,岂不是好。然而,随着现代生活节奏的加快,人们每天都在忙碌,还有一些经常加班的人士,经常会辗转反侧难以入睡,都为睡不着觉感到烦恼不已。

引起失眠的原因有很多,但是结果都是一个,那就是损害身体的健康,让人第二天起来没有精神,进而影响工作和学习。中医认为,眠食二者,乃养生之要务,睡眠是维持生命的极其重要的生理功能。因此,对失眠现象必须重视。而克服睡眠障碍,只要坚持按一个穴位就可以给到你很大的帮助,让你一觉睡到自然醒,快来看看怎么做!

若是长期睡不着觉,医生就会告诉你失眠了。

按摩印堂穴治失眠

失眠是一种病,很多人也病得不轻。

中医认为,印堂是人体的一个重要穴位,位于两眉之间。它是人体几条重要经脉的汇集之处:任脉、起于内眼角的足太阳膀胱经和起于鼻旁的足阳明胃经,都要经过印堂。

先来说说,在医生眼中的失眠是个神马样子?所谓失眠,就是指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。如果长期失眠会有什么样的危害呢?医生的解释的酱紫的。如果长期失眠,会引起心烦易乱、疲乏无力,甚至出现头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些身心疾病。

一般劳心耗神的人印堂容易发红,因为思虑过多容易耗伤心气,并伤及脾气。心主神志,而脾主运化与肌肉四肢。一旦印堂发红,就说明睡眠有问题,要安神,安神就按印堂穴!

如果今夜又失眠了,不妨拿起你的芊芊玉手,按摩按摩沉睡在头颈部的安眠穴吧。也许会一觉睡到大天明。另一个安眠穴,则是印堂穴!

美高梅游戏娱乐官网,具体做法:

印堂穴

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