青春不老真的可以实现 7种养肾法告诉你结果

摘要:若要老人安,涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,改善睡眠,防治高血压、腰腿酸软、耳聋、耳鸣等十余种疾病。

摘要:每侧可以各搓揉或拍打108次,可根据自身的承受能力逐步递增次数,不论何种情况,每侧拍打不得超过900下。年老体弱者,应循序渐进,以不感觉疲劳为度。

肾为先天之本。肾健康使人永远青春不老,肾损伤则易致衰老提前报到。下面给大家分享7种心肾相交养肾法供大家参考!

肾为先天之本。肾健康使人永远青春不老,肾损伤则易致衰老提前报到。下面给大家分享7种心肾相交养肾法供大家参考!

1、鸣天鼓

1、鸣天鼓

心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。

心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。

鸣天鼓的具体做法:先用我们的两手掌心紧贴耳孔,整个手搭在后脑勺上,拇指、无名指和小指固定于后脑勺。

鸣天鼓的具体做法:先用我们的两手掌心紧贴耳孔,整个手搭在后脑勺上,拇指、无名指和小指固定于后脑勺。

将食指放在中指上,然后往下扣打,产生一个弹击的力量,此时耳中有咚咚的响声,如击鼓声,反复操作20-30次。

将食指放在中指上,然后往下扣打,产生一个弹击的力量,此时耳中有咚咚的响声,如击鼓声,反复操作20-30次。

效果:弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵会有一种特别清爽的感觉。可振动耳膜,减缓耳蜗退化,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,长期坚持有醒脑、增强记忆,强化听力等保健作用。

效果:弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵会有一种特别清爽的感觉。可振动耳膜,减缓耳蜗退化,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,长期坚持有醒脑、增强记忆,强化听力等保健作用。

2、按摩听闻穴

2、按摩听闻穴

按摩听闻穴方法:中指的指尖是心包经的井穴,属于心,耳朵、眼属于肾。

按摩听闻穴方法:中指的指尖是心包经的井穴,属于心,耳朵、眼属于肾。

首先,掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里去,塞进去以后,手指在里面转180度,让掌心向前,然后让手指轻轻地在里边蠕动。

首先,掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里去,塞进去以后,手指在里面转180度,让掌心向前,然后让手指轻轻地在里边蠕动。

美高梅游戏娱乐官网,注意:不要使劲地杵,而是轻轻地蠕动,就像小虫子一样在里面轻轻的动,按摩上二三十秒后,突然将手指向外猛地拔出来,最好能听见响。

注意:不要使劲地杵,而是轻轻地蠕动,就像小虫子一样在里面轻轻的动,按摩上二三十秒后,突然将手指向外猛地拔出来,最好能听见响。

同时也要注意做任何动作都要轻、要柔、要缓,轻轻地做,指甲也一定铰干净,然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴,千万不要伤到耳朵。

同时也要注意做任何动作都要轻、要柔、要缓,轻轻地做,指甲也一定铰干净,然后用指尖轻轻地按摩耳朵里边的听闻穴,千万不要伤到耳朵。

3、手心搓脚心补肾水

3、手心搓脚心补肾水

脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴,而我们的手上是劳宫穴。

脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴,而我们的手上是劳宫穴。

手心搓脚心方法:采取坐的姿式,周身保持轻松自然,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心。

手心搓脚心方法:采取坐的姿式,周身保持轻松自然,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心。

每侧可以各搓揉或拍打108次,可根据自身的承受能力逐步递增次数,不论何种情况,每侧拍打不得超过900下。年老体弱者,应循序渐进,以不感觉疲劳为度。

每侧可以各搓揉或拍打108次,可根据自身的承受能力逐步递增次数,不论何种情况,每侧拍打不得超过900下。年老体弱者,应循序渐进,以不感觉疲劳为度。

这样做有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来,这样气就不会壅在上面,病自然就好了。如果人生一口大气,全憋在上面的话,有可能会造成耳聋和耳鸣。用手心搓脚心则有利于我们疏通人体的气机,使心肾相交,水火即济。俗话说,若要老人安,涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,改善睡眠,防治高血压、腰腿酸软、耳聋、耳鸣等十余种疾病。

这样做有助于让肾发挥收藏的功能,把气往下引,把上面的虚火拽下来,这样气就不会壅在上面,病自然就好了。如果人生一口大气,全憋在上面的话,有可能会造成耳聋和耳鸣。用手心搓脚心则有利于我们疏通人体的气机,使心肾相交,水火即济。俗话说,若要老人安,涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,改善睡眠,防治高血压、腰腿酸软、耳聋、耳鸣等十余种疾病。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

CopyRight © 2015-2020 美高梅官方手机客户端 All Rights Reserved.
网站地图xml地图