保温杯千万别收,这个时候泡这些茶最养生……

摘要:月季花活血调经、消肿解毒、行气止痛;玫瑰花理气解郁、温养心脉、美容养颜;桃花泻下通便,利水消肿,美容养颜;红糖益气补血、健脾暖胃、活血化淤。

春季百花开,美丽的花朵不仅赏心悦目,而且还会让人心情变好,更重要的是各种鲜花也是保健的能手。我们可以通过喝一些花茶来促进人体阳气生发,清醒大脑,预防疾病哦。

春天乃生发之计,而人的肝脏具有生发功能,与春季之属性吻合,所以春季也是养肝的好季节!

下面中医专家为大家推荐了六种养生花茶,每个人可以根据自己自身的情况选选择适合自己的。

中医院药事部提醒您:这个时候在保温杯里泡点花茶不仅能够散发冬天积蓄在人体内的寒邪,促进人体阳气的生发,还具有清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效!

玫瑰花:疏肝解郁

春花茶

美高梅游戏娱乐官网,人在春天的时候容易感情抑郁,特别伤感,这与体内的阳气逐渐上升,向外发散有一定关系。

月季花10克、玫瑰花10克、桃花10克

玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸,能改善内分泌失绸,消除疲劳。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,养颜美容。

开水冲泡5分钟后放入适量红糖,趁热服用

中医角度认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

月季花活血调经、消肿解毒、行气止痛;玫瑰花理气解郁、温养心脉、美容养颜;桃花泻下通便,利水消肿,美容养颜;红糖益气补血、健脾暖胃、活血化淤。三花而成春花茶,有疏肝解郁、理气开胸、益气补血、活血调经、美容养颜等诸多功效。

养生方:

孕妇和月经量过多及脾胃虚寒者应慎用!

粉玫瑰5朵
去核红枣2枚:用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。

三花茶

注意:玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

三七花10克、菊花10克、槐花10克

编辑推荐

开水泡5分钟后代茶饮

生活中养肝护肝就要掌握四个秘诀

三七花清热平肝,降压降脂;菊花散风清热,平肝明目,清热解毒;槐花凉血止血,清肝泻火。三花茶清肝明目,降压降脂,用于高血压,头晕眼花,烦躁易怒诸症。

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身体虚寒、风寒感冒以及例假期间不宜饮用。

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桑椹枸杞菊花茶

茉莉:胃部不适

桑椹10克、枸杞10克、菊花10克

早春时节,虽然天气开始变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境,
容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。

开水冲泡5分钟即可饮用

茉莉花味辛甘、性温。具有理气,开郁,辟秽,和中作用。主治下痢腹痛,结膜炎,疮毒,能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。此外,茉莉还有安神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

桑葚补益肝肾、滋阴养血;枸杞子补肾养肝;菊花养肝、清肝明目。这款茶补肝益肾,强健身体功效显著。肝肾阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠,以及眼睛疲劳干涩者非常适合。

养生方:

脾胃虚寒严重,易腹泻者不宜饮用此茶。

茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,热开水冲泡四分钟,过滤后即可饮用。茉莉花茶治目赤肿痛,迎风流泪,用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服。

注意:体有热毒者禁止饮用,孕妇禁用。

菊花:泻火明目

春天,凡肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现,春天容易使血压波动而升高,出现头痛、头昏、失眠等症状。

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力。中医认为,菊花味甘苦,性微寒;不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,而且具有“通关窍、利滞气”。

对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

养生方:

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