人体自带这几种“药” 可以去火、止咳、通便……

摘要:肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,女性还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,身体就会出现不适。

很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片来抱佛脚。其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体、缓解不适,能让我们尽享健康。

很多人平时不注意,结果生病了,就想起用药片来抱佛脚。其实,我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸就可以通过身体的穴位来补身体、缓解不适,能让我们尽享健康。

消炎护嗓药照海穴

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咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状;慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效;空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴,消炎护嗓。

位置:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

用法:每次指尖掐照海穴3~5分钟,每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴,并闭着嘴,不要说话。一会儿,会感觉嘴里有津液,慢慢吞咽下去,这样几次后,可缓解不适。

消炎护嗓药:照海穴

健胃消食药大陵穴

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脾胃不好的人遇到喜欢的食物,稍不留神就会吃的有点多,然后消化不良。此时,如果能够来点具有消食化积作用的“药物”,往往可以缓解不适。

位置:它在手掌根,腕横纹的中点上。

用法:这个穴位对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。

咽喉部痒痛,有时还伴有干咳、干呕的症状;慢性咽炎的人,消炎药物无法进入粘膜深层,吃药无效;空调吹久了,咽喉肿大、发炎、发烧这时可以按摩照海穴,消炎护嗓。

去心火药劳宫穴

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心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法:清泻心火要用强刺激,可内外劳宫同时掐按,并朝第三掌骨桡侧方向用力,使麻胀感蹿至中指尖。

位置:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

止咳化痰药孔最穴

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我们身体上就有不花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。

位置:孔最穴位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法:弹拨孔最穴可以缓解久咳,即用拇指深按于穴位,待出现有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。

用法:每次指尖掐照海穴3~5分钟,每天不限制时间、次数。按摁住足部的照海穴,并闭着嘴,不要说话。一会儿,会感觉嘴里有津液,慢慢吞咽下去,这样几次后,可缓解不适。

通便药支沟穴

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想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除便秘。

位置:抬臂,掌心向下,从掌腕背横纹中点处直上量4横指(食指,中指,无名指,小指),在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

用法:每次排便前,用手指按揉3~5分钟。

健胃消食药:大陵穴

降糖药然谷穴

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美高梅游戏娱乐官网,降血糖最常见的药物是二甲双胍,其实人体里也自备了二甲双胍,那就是然谷穴。

位置:它在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。

用法:每天晚上洗完脚可用拇指用力按揉这里,直到有明显的酸胀感为止。

脾胃不好的人遇到喜欢的食物,稍不留神就会吃的有点多,然后消化不良。此时,如果能够来点具有消食化积作用的药物,往往可以缓解不适。

镇静安神药印堂穴

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调理失眠有一个非常好使的穴位,可以起到明显的镇静安神作用,这个穴位就是印堂穴。

位置:正坐,在面额部,两眉头连线的中点。

用法:食指和中指并拢,从印堂的位置依次螺旋状往上按摩。这种方法适用于晚上临睡前,每次按揉5分钟,就可以大大改善睡眠质量,逐步摆脱失眠的影响。

位置:它在手掌根,腕横纹的中点上。

护肝排毒药太冲穴

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肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,女性还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,身体就会出现不适。

位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

用法:用拇指按揉太冲穴3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

用法:这个穴位对应着脾胃,是一味很经典的健胃消食片。按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。

去心火药:劳宫穴

心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人,这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状,对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置:手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法:清泻心火要用强刺激,可内外劳宫同时掐按,并朝第三掌骨桡侧方向用力,使麻胀感蹿至中指尖。

止咳化痰药:孔最穴

我们身体上就有不花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。

位置:孔最穴位于伸臂侧掌,在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

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