春困头晕脾气大,巧按穴位来消它,最有效养肝方法

摘要:有意识地调整作息,早睡早起。7时至9时是辰时,中医认为此时属胃经最旺,如不早起会导致阳气欲发而不能发,化为内火上扰心肺及脑,可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适。

摘要:太溪为肾经原穴,按之可培补肾之原气。中医讲肝肾同源,肝属木,肾属水,水能涵木,按揉太冲穴和太溪穴可起到滋水涵木、补肾养肝的作用。

春属木,主生发,乃一年之始。春分伊始,小麦拔节菜花香,桃红李白迎春黄,已然开启了欣欣向荣的大好局势,我们人体也进入了补阳的季节~

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肝气郁滞

肝气郁滞

春天易困倦,可能是肝气郁滞。中医推荐一套缓解肝气郁滞养生操,可以很好的疏松筋骨、导引气血的运行。

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3个方法缓解肝气郁滞

3个方法缓解肝气郁滞

推按膻中穴

推按膻中穴

推按膻中穴若有疼痛感、结节、条索状,则可能是肝郁气滞。

推按膻中穴若有疼痛感、结节、条索状,则可能是肝郁气滞。

按摩方法:拿拇指贴着皮肤上下推按,第一次可以做2分钟左右,经常做以后可以坚持5分钟。

按摩方法:拿拇指贴着皮肤上下推按,第一次可以做2分钟左右,经常做以后可以坚持5分钟。

推按期门穴

推按期门穴

推按期门穴时若感觉到皮肤高出一块儿或有结节,则可能是肝郁气滞。

推按期门穴时若感觉到皮肤高出一块儿或有结节,则可能是肝郁气滞。

按摩方法:手掌交叉着擦,由里往外推。

按摩方法:手掌交叉着擦,由里往外推。

推胆经

推胆经

肝胆互为表里,推胆经也能起到疏肝理气的作用。

肝胆互为表里,推胆经也能起到疏肝理气的作用。

按摩方法:从上往下推。

按摩方法:从上往下推。

肝郁化火

肝郁化火

肝火旺会导致血压增高,进而导致一系列的脑血管病变,如脑出血、脑栓塞、冠心病等。

肝火旺会导致血压增高,进而导致一系列的脑血管病变,如脑出血、脑栓塞、冠心病等。

按摩穴位去肝火

按摩穴位去肝火

美高梅游戏娱乐官网,搓太冲穴

搓太冲穴

从上往下推,可以涂一点儿润肤油,每次推按2分钟,两只脚一起推按效果更佳。

从上往下推,可以涂一点儿润肤油,每次推按2分钟,两只脚一起推按效果更佳。

肝郁引起头痛

肝郁引起头痛

抓五经解头疼

抓五经解头疼

五指顺着五经的方向压一下、松开、往前再压一下、再松开。

五指顺着五经的方向压一下、松开、往前再压一下、再松开。

推头侧解头痛

推头侧解头痛

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