确定过眼神,这是最好的护眼方法

决明子味甘、咸、苦,性微寒。归肝、大肠经。具清热明目、润肠通便的功能。

绿茶中的茶多酚可以有效的消除因为电脑辐射导致的黑眼圈。

睛明穴、承泣穴、风池穴,都是很好的缓解眼疲劳的穴位。

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睡好子午觉

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目周刮

手部穴位

卸妆造成眼周损伤

眼部肌肤娇嫩,如果卸妆不彻底或者经常日晒,日积月累,黑色素沉积于眼部,很容易导致黑眼圈加重。

美高梅官方手机客户端,如果是户外活动,用眼可能是放松的,因为看大自然的绿色、花朵、蓝天,都是在放松眼部肌肉,调节晶状体的松弛度。

眼部穴位众多,沿着下眼眶,在眼头、瞳孔下方、眼尾尾,有3个穴位,分别是:晴明穴、承泣穴、瞳子瞭穴。

明目当用决明子

黑眼圈爬上脸,不但显得沧桑,还会让人有一种”很不干净”的感觉,看起来脸上脏脏的,拉低了整体的形象。那么该如何做才能摆脱黑眼圈呢?

电子屏幕刺激

1、熬夜

如果算上加班时间,算上路途中、睡前看各种电子产品,用眼时间可能超过12小时以上。

绿茶

这些年,随着智能设备的普及,越来越多人每天看屏幕的时间超过10小时……这些坏毛病使戴美瞳、戴眼镜的人越来越多……

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而现在生活在都市里的人,每天用眼所做的最多的事就是看手机,看电脑,看各种电子屏幕。电子屏幕的光线刺激使青光眼的发病率上升。

3、按摩——辅助

都市白领每天面对电脑、手机屏幕的时间不低于8小时。

3、长时间玩手机

眼周肌肤很薄,在卸妆的时候,由于牵拉和用力擦拭,很容易造成眼部肌肤淤青,形成假性黑眼圈。时间久了,眼纹出现。

长时间玩手机或者看电视,由于眼睛始终盯着一个地方看,眼睛周围的毛细血管容易充血,从而形成黑眼圈。

视物昏花,看不清东西的人,可以泡15粒决明子,清肝火明目,喝上一周就停,喝多了会造成腹泻。

2、卸妆不彻底

著名的眼保健操

长时间的熬夜,会导致局部血液循环不畅,血液中缺氧,血红蛋白所占比例升高,使得眼部血管颜色更明显,黑眼圈也就愈发明显。

刷屏时代被透支的视力,日常中我们常常碰到以下眼部问题:

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上下两板,包含了睛明、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等眼科大穴。

按摩时,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着3个穴位施予刺激,以稍微感觉到疼痛为宜。

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