睡前用食指把这个部位塞住,比吃人参燕窝还强!不看会后悔!

摘要:我们在晚上睡觉之前,用自己的食指塞在耳朵里,以不透气为度,不要太紧,也不要太松,然后自然呼吸,大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了。

这个方法,是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法。万老说,这个功法,比吃多少人参燕窝还要强,被称作“童子功”。这个童子功,不是说童子才能练,而是说,经常练习,可以使我们恢复童子之躯,让我们精神饱满。下面随51养生小编一起来看看吧!

这个方法,是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法。

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万老说,这个功法,比吃多少人参燕窝还要强,被称作童子功。这个童子功,不是说童子才能练,而是说,经常练习,可以使我们恢复童子之躯,让我们精神饱满。

方法操作极其简单:

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我们在晚上睡觉之前,用自己的食指塞在耳朵里,以不透气为度,不要太紧,也不要太松,然后自然呼吸,大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了。

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这个方法可以使我们的精力非常旺盛饱满,对于精神萎靡不振,腰酸膝软,有非常好的治疗功效。

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如果不喜欢侧卧,也可用仰卧,见下图,只是两脚心要相对,改用中指塞两耳孔肾开窍于耳,心肾相交:

大家也许会觉得这有点玄虚,那你不妨试试,反正很简单,躺床上塞住耳朵,自然呼吸而已。

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