春夏之交小儿如何防流感?

①积极学习流感的科普知识,了解流感病毒、传播途径、预防措施、治疗方式等。前面提到的饮食预防、运动锻炼、行为干预、非药物方式等就可以帮助我们做好应对的准备。这样就不会因对流感一无所知或者一知半解产生过多的焦虑情绪;

及时控制或治疗慢性呼吸道疾病
(支气管哮喘、支气管肺部发育不良等),以及其他脏器的慢性疾病。

③对于平时胆子小、容易焦虑人群,可以在放松的环境下,闭眼冥想自己突遇流感爆发的情景,不断在脑海中演练自己如何去预防流感的情节。想象自己如果被流感病毒感染后去治疗感冒以及平时工作和生活的场景。通过这样的想象训练来提高自己现实的应对能力,慢慢学会遇事不慌。希望我们的建议对您有帮助。

对一些高危或有基础疾病的患儿,如接触过流感病人,可考虑预防性治疗;如出现流感样症状,应及时进行流感病毒测定,争取在48小时内使用抗流感病毒药物治疗。

这些过度的焦虑和恐惧情绪主要是由于以下几方面的原因:

预防流感,我们首先要了解流感病毒的特点。一般来说,流感病毒具有三个典型特点。第一,病毒主要通过飞沫进行传播,其次是人与人之间的密切接触、或与被污染物品的接触。流感病人和隐形感染者是流感的主要传播源。第二,流感病毒不耐热,
100℃1分钟或56℃30分钟即可灭活,对常用消毒剂
(1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等)和紫外线也比较敏感。第三,流感病毒通过不断发生变异,来躲避人体特异性免疫能力。了解这三个特点,我们便能有的放矢地加以预防。

③对流感产生过度焦虑和恐惧的人群通常也有以下的性格特点:遇事容易焦虑、胆子比较小,遇事爱逃避、怯懦、被动、消极等。这类人群通常曾经患有或者正患有呼吸系统、心血管系统、免疫系统等疾病,或者身体长期处于亚健康状态。这类群体曾有或者正罹患疾病带给身体的痛苦体验,无论是否已经恢复健康,如遇到潜在的疾病因素,虽未感病,但这种体验会再次让他们联想起之前的痛苦和不适,于是产生焦虑情绪。例如老年群体。婴幼儿群体通常情况下焦虑产生于家长或者养护人,婴幼儿对流感病毒并没有太多认知和痛苦体验,而家长由于对孩子的过度关注,可能会产生过度的焦虑情绪。

儿童接种疫苗有讲究

美高梅游戏娱乐官网,对于比较严重的流感,普通大众通常是焦虑和恐惧的,尤其是本身是抵抗力比较低的老人、婴幼儿或者家里有这一类易感人群的群众。

对从未接种过流感疫苗、或前一年仅接种1剂流感疫苗的孩子,应选择接种2剂,间隔4周。以后,每年在流感高发季节前接种1剂。我国大多地区应在每年10月前开始接种,北方地区接种流感疫苗的最佳时间是10月至12月,南方地区则是10月至次年的2月。一般注射后7至15天产生保护性抗体。

流感爆发季节,有些人甚至因为担心流感传染而不出门,对流感谈之色变,不知道怎样去预防,害怕被流感病毒传染,甚至影响正常的社会活动。

除了上述预防措施,一些特异性的预防措施同样很重要。接种流感疫苗,就是有效途径之一。由于流感病毒容易出现变异,世界卫生组织会根据全球监测结果,决定更换疫苗毒株。因此,每年接种一次流感疫苗,才能得到有效的防护。

②对流感以及预防认知具有片面性,对待流感只注意到病毒对人的危害,并不关注在人类与疾病的斗争和进化史中,人类并没有坐以待毙,而是顽强的与之斗争,积极去预防、治疗和康复,我们并不能消灭流感,但是可以采取有效的预防措施。

儿童预防流感,一般的防治措施主要包括以下三种方式———

当然,对流感病毒产生适度的焦虑,从而提高对流感的关注促进公众对流感的预防是非常有必要的,从进化心理学的角度,这是人类趋利避害、适者生存的本能反应,但是过度的焦虑则不利于预防和感染后的康复,同时也会影响正常的生活质量和社会功能。

流感与普通感冒不一样

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