很多人忽略了,夏天更应该除寒湿!

摘要:生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支(慢性支气管炎)、哮喘。

摘要:生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支(慢性支气管炎)、哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成,患有老慢支及哮喘的老人,腰部一定要注意保暖。

夏季天气炎热,人们习惯于通过吹空调、喝冷饮、吃冷食的方式来降温,如此,很容易导致身体内寒气入侵。

寒湿重时表现身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:

身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:

面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。

面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。

舌苔发白,代表体内有寒湿。

舌苔发白,代表体内有寒湿。

反复的口腔溃疡,代表体内有寒。

反复的口腔溃疡,代表体内有寒。

口臭时舌苔发白,代表体内有寒。

口臭时舌苔发白,代表体内有寒。

咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。

咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。

流清鼻涕,代表体内有寒。

流清鼻涕,代表体内有寒。

流出的汗是凉汗,代表体内有寒。

流出的汗是凉汗,代表体内有寒。

爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。

爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。

感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。

感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。

经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。

经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。

脸上长痘和斑,代表体内有寒。

脸上长痘和斑,代表体内有寒。

手、脚长年冰冷,代表体内有寒。

手、脚长年冰冷,代表体内有寒。

脚躁浮肿,代表肾虚、肾寒。

脚躁浮肿,代表肾虚、肾寒。

四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。

祛寒湿的方法

祛寒湿的方法

血足是祛寒湿的根本

血足是祛寒湿的根本

只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。

只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。

运动后全身感到温暖

运动后全身感到温暖

经常运动、经常体力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿会乘虚而入,身体仍会虚弱多病。

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适当出汗是祛寒的最好方法

适当出汗是祛寒的好方法

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。

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