更年期的女人很容易生病,最怕生病!怎么才能保护好自己!

摘要:女性更年期时,任脉和太冲脉都比较虚弱,所以容易导致阴经气血不畅。阴阳不平衡,阳气也相应的虚弱下来。阴阳俱虚,女性朋友才会出现绝经现象和更年期综合症。

更年期的女人很容易生病,也最怕生病。因为更年期的到来,让原本温柔体贴的女性,却好像一夜之间变了一个人似的,看什么都不顺眼,总是爱发脾气,干什么事都觉得不顺心;身上莫明其妙一阵冷,一阵热,不定时也不定处出现针扎似的刺痛。这些倒也可以忍受,可严重的时候还会出现心慌气短,甚至手足发麻、发抖的症状,不得不去医院看急诊。另外,雀斑也会悄悄地爬到脸上,好端端的就变成了黄脸婆。

补益精气,让女人安全度过更年期

处于更年期的女性朋友来就诊,问我的第一个问题都是:我该如何保养,才能安全度过更年期,还能青春永驻呢?

《内经》说:女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通。这就是说,女性到49岁左右,任脉的阴经气血衰退,太冲脉衰少,就会出现月经减少或闭经现象,生殖功能就会衰退,女性就会由此步入更年期,走向衰老。

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更年期的女人很容易生病,也最怕生病。因为更年期的到来,让原本温柔体贴的女性,却好像一夜之间变了一个人似的,看什么都不顺眼,总是爱发脾气,干什么事都觉得不顺心;身上莫明其妙一阵冷,一阵热,不定时也不定处出现针扎似的刺痛。这些倒也可以忍受,可严重的时候还会出现心慌气短,甚至手足发麻、发抖的症状,不得不去医院看急诊。另外,雀斑也会悄悄地爬到脸上。

《内经》说:“女子七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通”。这就是说,女性到49岁左右,任脉的阴经气血衰退,太冲脉衰少,就会出现月经减少或闭经现象,生殖功能就会衰退,女性就会由此步入更年期,走向衰老。

美高梅在线官网,处于更年期的女性朋友该如何保养,才能安全度过更年期,挽留下青春呢?

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补虚更年膏,是一个让自己安度更年期的配方,由枸杞子和龙眼肉调配而成。

这个问题,我在张大妈那里找到了答案。张大妈人虽快80岁了,但脸上却找不到一点点色斑;眼虽有点花,但耳朵一点也不聋,背也不驼,说话很风趣,好像她的心理年龄只有25岁一样。

制作也简单,挑去蒂的枸杞一斤,龙眼肉半斤,把两种药放在一起,加水泡20分钟后,用砂锅慢慢熬,一边熬一边加水。等熬到枸杞涨得很大、很圆,捞起来一尝没有味的时候,停止加水,再熬5分钟。然后,去掉药渣,再将煎出的药液用小火熬10分钟成膏状,这样补虚更年膏就制成了。盛出来放在磁罐或玻璃瓶里,什么时候想起来就喝上两三匙,一天3~5次都可以,没有时间、次数限制。

张大妈说,基本的一条原则是:平日里,吃饭以素食为主,从不吃什么油炸的食品。

前面说过,任脉能调节阴经气血,为阴脉之海,总任诸阴;太冲脉则调节十二经气血,所以有十二经脉之海之称,它们掌握着全身阴经的气血运行。五脏六腑精气充盈,太冲脉、任脉才会满盈,月经就会每月准时报到,所以太冲脉又叫血海。女性更年期时,任脉和太冲脉都比较虚弱,所以容易导致阴经气血不畅。阴阳不平衡,阳气也相应的虚弱下来。阴阳俱虚,女性朋友才会出现绝经现象和更年期综合症。

我接着问,张大妈,您更年期怎么过来的呢?她说,我也有过更年期综合症,但症状很轻,这要归功于一个亲戚给的配方,我这些年一直在吃,所以到56岁的时候才闭经;脸上没有色斑,也是因为常吃自制的美容膏的缘故。这么多年就靠两个方子,才保养得这么好。

这个阶段,建议女性朋友多吃一些枸杞,它可以专补冲任二脉的气血。《药性论》说:枸杞能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神。魏晋时的名医陶弘景也说:枸杞能补益精气,强盛阴道。而龙眼肉可以益心脾、补气血、安神,治虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡等症状。对更年期所出现的烦躁不安、失眠、多梦症状也有很好疗效。枸杞和龙眼肉一个补,一个安,同时起效,所以补虚更年膏的效果才会这么好。

张大妈称第一个方子叫“补虚更年膏”,是一个让自己安度更年期的配方,由枸杞子和龙眼肉调配而成。制作也简单,挑去蒂的枸杞一斤,龙眼肉半斤,把两种药放在一起,加水泡20分钟后,用砂锅慢慢熬,一边熬一边加水。等熬到枸杞涨得很大、很圆,捞起来一尝没有味的时候,停止加水,再熬5分钟。然后,去掉药渣,再将煎出的药液用小火熬10分钟成膏状,这样“补虚更年膏”就制成了。盛出来放在磁罐或玻璃瓶里,什么时候想起来就喝上两三匙,一天3~5次都可以,没有时间、次数限制。

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这个阶段,建议女性朋友多吃一些枸杞,它可以专补冲任二脉的气血。《药性论》说:“枸杞能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神。”魏晋时的名医陶弘景也说:“枸杞能补益精气,强盛阴道。”而龙眼肉可以益心脾、补气血、安神,治虚劳羸弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡等症状。对更年期所出现的烦躁不安、失眠、多梦症状也有很好疗效。由此看来,枸杞和龙眼肉一个补,一个安,同时起效,所以“补虚更年膏”的效果才会这么好。

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前面说过,任脉能调节阴经气血,为“阴脉之海”,“总任诸阴”;太冲脉则调节十二经气血,所以有“十二经脉之海”之称,它们掌握着全身阴经的气血运行。五脏六腑精气充盈,太冲脉、任脉才会满盈,月经就会每月准时报到,所以太冲脉又叫“血海”。女性更年期时,任脉和太冲脉都比较虚弱,所以容易导致阴经气血不畅。阴阳不平衡,阳气也相应的虚弱下来。阴阳俱虚,女性朋友才会出现绝经现象和更年期综合症。

张大妈的第二个方子叫“玉颜霜”,跟“补虚更年膏”一样简单、实用。在市场上买一斤绿豆,加工成粉,再去中药房买一斤薄荷。原材料就准备妥当了。这个“玉颜霜”的做法有点类似于我们平日里蒸馒头的做法。具体说来,有这么几个步骤。

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