作为一个吃货该如何保护牙齿?

摘要:缺乏维生素C:如果老人体内长期缺乏维生素C就会导致牙龈出血,缺乏维生素C还伴有脸上长斑、肤色发黑发暗、黑眼圈等症状。

作为一名吃货,拥有一口好牙十分重要!

许多老人在生活中常遇到这样的困扰,一刷牙就满嘴血沫,啃个水果也会留下一个血牙印,平时口腔中常有股怪味道,可是口中并没有十分疼痛的感觉,牙齿似乎也没有什么问题。这到底是怎么回事呢?

世界卫生组织提出的人类牙齿健康标准:牙齿清洁,无龋洞、无疼痛感,牙齿及牙龈颜色正常,无出血现象。

在日常生活中出现过牙龈出血的症状多数老人都会不以为意,然而,牙龈出血正意味着老人的某种生活方式出了问题,引起牙龈出血的原因有很多,一般而言,牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因,但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现,这时应予以足够重视。常见的牙龈出血有以下几点原因:

牙龈健康同样是牙周健康的基础。牙齿健康标准中,不单是提到了牙齿,还有牙龈、牙周。牙龈是牙齿生存、稳固的基础。生活中经常会遇到牙龈出血,多半是由于平日对牙齿没有清洁到位,导致牙结石和牙菌斑的形成,产生各种牙龈、牙周炎症,从而导致牙龈出血。久而久之会引发牙周病,造成不可逆转的牙龈萎缩。牙龈出血这样我们日常不重视的“小毛病”,往往是牙周疾病萌发、走向严重的信号。

老人牙龈出血的原因

谈到牙齿保护,我们先来说说每天都需要用的牙刷美高梅游戏娱乐官网,~很多人刷了那么多年的牙,也没有选对适合自己的牙刷和用对刷牙的方式,这些年牙齿都白刷了,牙齿怎么会好呢。

1、缺乏维生素C:如果老人体内长期缺乏维生素C就会导致牙龈出血,缺乏维生素C还伴有脸上长斑、肤色发黑发暗、黑眼圈等症状。

怎么选到一支适合自己的牙刷?

2、上火:当老人严重上火时,也会导致牙龈出血。在牙龈出血时,应该根据自身的症状,及时选择解决的方法,或到医院就医。

市面上的牙刷,手动电动两大类。从刷毛的材质来看,软毛硬毛各异;从刷头来看,有大有小,形状上也有平的、圆弧的等等…到底怎么样才能挑到适合自己的牙刷呢?

3、牙周炎或牙结石:由于口腔卫生不佳,造成口腔内病菌大量繁殖,形成牙菌斑、牙结石,牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物,对牙龈组织造成损害,使牙龈组织产生炎症,牙龈便失去原有的正常的色泽和形态,变得红肿松软.容易出血。长期发展下去,则变成牙周炎。

如何挑选牙刷

牙周炎和牙结石同时都会伴有口腔异味、口臭的症状。这是由于牙石、牙垢与食物残渣、口腔内的细菌、牙龈出的血等共同发酵形成的腐臭味道。牙齿清洗后,口气自然消失。若清洗后,口气仍未得到改善,90%的可能是与呼吸道疾病、鼻炎、鼻窦炎、胃病等有关。

手动牙刷vs电动牙刷

4、疾病性的牙龈出血:有些老人牙龈出血本身是许多疾病的症状,而不是一种疾病。有些全身性疾病也能引起牙龈出血,像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血,或皮肤时常出现一些青紫色的斑点,同时脸色发黄、全身无力等症状,就应该及时做血液、肝功能等相关检查。

提到牙刷的选择,就不得不说手动牙刷和电动牙刷两种选择。

5、压力突然增大:很多人由于近期工作压力突然增大,在刷牙时牙龈总是出血,并且有口臭。在放松压力的同时,建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治,然后坚持配合正确有效的刷牙方法。

我们都知道刷牙要至少两分钟,一般人用普通牙刷是没法计算清楚自己刷了多久,有时候你拿着普通牙刷重复左右刷牙的动作,你觉得你已经刷了十分钟,其实实际一分钟都不到。而且手动牙刷的刷毛比较难完全接触隐蔽的牙齿间隙,因此对刷牙技巧要求会更高。在这一点,电动牙刷的优势就表现出来了。

6、刷牙方法错误:正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,每侧来回刷8~10次。牙刷应先检查牙刷刷毛是否过硬,并及时更换软毛的新牙刷,一般来说,牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。

电动牙刷不但刷毛可以更好的覆盖牙齿,还能控制刷牙时间和力度,非常适合懒人。一般电动牙刷都会有两分钟提醒,当牙刷力度过大或在某一部位停留过久时会停止转动,保护牙齿避免过度摩擦的损害。

牙龈出血的治疗方法

手动牙刷VS电动牙刷

洗牙治疗:超声波洗牙老人都比较熟悉的治疗方式,是针对清除牙齿结石部份,在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。

有研究表明,电动牙刷去除牙菌斑和降低牙周炎的效果优于手动牙刷。不过这都和大部分人不能正确使用刷牙方式有关。

补充维生素C:这需要在牙医的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。

美国牙医协会指出:无论是普通牙刷还是电动牙刷,只要使用的方法正确,都可以有效地清洁牙齿。

牙周炎治疗:老人如果患有牙周炎时,不仅牙龈出血,而且牙齿开始出现松动,仅仅定期的洗牙已经不能使病变恢复,只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗,才能缓解病症。

其实刷牙的实际目的就是清除口腔细菌。口腔的细菌会形成牙菌斑,一般情况下,通过刷牙的方式就能去掉。从这点看来,无论是手动牙刷还是电动牙刷,能够有效清除口腔细菌就是好牙刷

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