一天啥也没干,光忙着自杀了?来来来,看看最强24小时作死指南!

摘要:长期坐在电脑前不动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。

最近网上流传了一组图片,叫做“突然发现我这一天啥都没干,都忙着自杀了”,举个栗子:

最近,网络上流传着一组名为突然发现我这一天啥都没干,都忙着’自杀’了的图片。

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什么?!太可怕了?

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可怕的还不止这些呢!

对此,见惯风雨的小编表示,你们简直太天真了,来来来,带你们看一份加强版24小时作死指南!

现在带大家看一份

24小时作死指南

加强版24小时作死指南

作死指南第一条

NO.1、8:00

8:00不吃早餐

不吃早餐

如果你是起床困难户,来不及在上班前吃一顿热乎乎的早餐,那么你成功地将自己的寿命减去了2年半!

如果你是起床困难户,来不及在上班前吃一顿热乎乎的早餐,那么你成功地将自己的寿命减去了2年半!

德国埃朗根大学研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。

德国埃朗根大学研究人员在对7000名男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。

作死指南第二条

NO.2、11:00

11:00长时间对着电脑

长时间对着电脑

加油,对着电脑马上就满三个小时了,猝死风险在迅速上升!

早在2003年,世界卫生组织就指出,预计到2020年,70%的疾病都将由坐得太久引起,久坐因此被列为十大致死致病杀手之一。

长期坐在电脑前不动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。澳大利亚昆士兰大学的研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。

美国学者在对167000名志愿者进行14年的调查后发现,人们每天坐着不动的时间若超过3个小时,将会减少2年的预期寿命。

美高梅在线官网,友情提示,千万不要中途起来走动,如果每坐1小时就起来5分钟的话,就会阻止久坐带来的血管伤害哦~

长期坐在电脑前不动,血液黏稠度较高,下肢可能形成深静脉血栓,运动时血栓脱落,可能会造成肺梗塞,严重可能导致猝死。

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温馨小提示:每坐1小时就站起5分钟,可阻止久坐带来的血管伤害哦~

作死指南第三条

NO.3、12:00

12:00饭后一支烟

饭后一根烟

饭后一支烟,赛过活神仙,你已经踏上气管炎→肺心病→肺癌的死亡三部曲。有研讨显示,终身吸烟的人,要少活20年到25年,吸一次烟,少活11分钟。

如果你习惯饭后一支烟,赛过活神仙,那么你已经踏上气管炎肺心病肺癌的死亡三部曲。

友情提示,请不要在别人面前吸烟哦,对方多半并没有和你一样的作死计划。

全球11亿吸烟者中3.8亿在我国,我国男性吸烟率为66.9%,出现三人同行就有两烟民的可怕局面。

作死指南第四条

研究表明,一个十几岁就开始吸烟,并连续吸烟20年或更长时间的人,要比从不吸烟的人平均少活20-25年。

15:00该尿不尿,该喝不喝

温馨小提示:请不要在公共场合吸烟哦~

你工作忙/学习忙/游戏忙,有尿意但感觉还可以忍一忍;有点渴了,但也没时间喝水——你正狂奔在作死的正确道路上!

NO.4、15:00

喝水少、憋尿出现尿路感染甚至引发肾盂肾炎。尿液长时间不能排泄,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。而当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。

不爱喝水又憋尿

作死指南第五条

工作忙/学习忙/游戏忙,有尿意但感觉还可以忍一忍;有点渴了,但也没时间喝水你正狂奔在作死的正确道路上!

19:00去应酬胡吃海塞

喝水少、憋尿出现尿路感染甚至引发肾盂肾炎。尿液长时间不能排泄,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。

千万别回家吃饭!中国人喜欢在饭桌上谈事,越是社会上所谓的成功人士,越是难得回家好好地吃一顿饭。

而当你感到口渴的时候,你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水是让其参与新陈代谢,长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。

饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食,肠胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就可能诱发癌变。哈佛大学一项研究还发现,越常在家吃饭的人得糖尿病机率越低。另外,常在家吃饭增胖机率也较低。

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