六朝风度就是多一点文化修养,多一点书卷气,谈吐交流,文雅大方,给他人留下好印象。不要粗陋庸俗,遭人鄙视。在大力提倡精神文明的今天,多一点文雅气息,对养生大有裨益。

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十分和气所谓和气,不仅指待人的态度,温良友善,和蔼可亲,其中尚包含容人的气量与内在涵养,如忽视这一点,就谈不上十分和气。有一篇《莫生气》的短文,谈到他人来气我,我偏不生气,一句莫生气,万病皆化去,还指出忍耐容让,自净其心,就会远离烦恼,创造出良好的生存环境。

质朴之中含风韵–《陶渊明集》

一身正气《孟子》有我善养吾浩然之气的理论,具有正气,是为人的基本之道。虽然我们普通人不能与名垂青史的岳飞、文天祥相比,但最低限度也要做到不投机取巧,不苟且偷安,上不愧党,下不愧民,这样自然就会心境坦然,遇事不惊。《内经》有志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦的明训,言辞虽简,含义极深。

史家之绝唱–《史记》

两袖清风实质就是洁身自好。《孟子》云:可以取,可以毋取,取伤廉。其意为劳动所得应当取,但不义之财不能取,取了就有伤廉洁。趋利忘义,巧取暗索,势必有悖道德,造成名誉损伤,因而导致情绪不稳,甚至疾病缠身。这在养生中是非常现实且极其重要的一个问题。

我国第一部典章制度专史–《通典》

摘要:七字歪诗——能随口做出通俗的打油歪诗,虽够不上诗人风韵,但有时也会妙然生趣,有助于放松情绪,偶尔得一佳句,更会怡然自得。

治理水患的名著–《治水筌蹄》

七字歪诗能随口做出通俗的打油歪诗,虽够不上诗人风韵,但有时也会妙然生趣,有助于放松情绪,偶尔得一佳句,更会怡然自得。

侠客义士,诛强灭暴–《三侠五义》

四季衣裳衣着入时,适应寒暑,随四时气候而及时更换,不要马虎勉强,这是平日保护身体的常识。而且注意衣着,可增添人之精神,尤其是老年人,更应衣着潇洒,追求年轻的感觉。

尽得古今之体势–《杜少陵集》

三杯酒量酒能减低脂肪在血管壁的沉积,防止血管硬化,因此提倡戒烟限酒,说明少量饮酒有益身心。在某些场合,推杯换盏,觥筹交错,确实可提高兴致,但必须适可而止,否则任意贪杯,或大量酗酒,不仅容易酒后失态,还会引起急慢性酒精中毒,这是应当特别注意的。

清官尤可恨–《老残游记》

《内经上古天真论》:虚邪贼风,避之有时,恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来。历来被中医尊为养生的总纲。可见,保持情绪泰然、心境舒畅,是养生的首要前提。有一套数字养生经,不仅与保持良好情绪有关,而且生动有趣。

42.不以一眚(shěng)掩大德。

因此休闲时,也不妨打几圈麻将,最多打八圈,90~120分钟。所谓卫生麻将,可采用桥牌记分法,或用筹码计算成绩。切不可与金钱挂钩,这有失风范,与前述六朝风度也大相径庭。

译:把清清白白做人的品质留给后代子孙,不也是很厚重的一笔财富吗?

八圈麻将麻将是一种娱乐工具,但也不可否认是一种文化,当年梁启超、徐志摩两位先生就是麻将好手。梁实秋先生更善嘴上谈兵,说什么麻将之中,多有乐趣,手挥五弦,目送飞鸿,贵在随机应变。

——《史记》

五子围棋五子围棋,有一定的优点布局简单,结局快速,时间短促,不会因耗时而误事。当然时间与兴致许可,象棋与围棋并不是不可弈局的。

——《论语》

九九登高秋高气爽,是旅游最佳季节,旅游对养生有益,是众所周知之事,孟嘉的龙山落帽,即属情趣文雅之一例。

——《史记》

译:有了过错而不改正,这就是真的过错了。

——《论语》

痛斥不平,向往理想–《大同书》《诸元之中》

48.事随心,心随欲。欲无度者,其心无度。心无度者,则其所为不可知矣。

三国 两晋 南北朝

我国文字训诂学重要著作–《玉篇》

兼文学、史料、镜鉴三重价值于一体–《反经》

元代

美高梅官方手机客户端,记述魏蜀吴三国兴亡的历史巨著–《三国志》

——明·顾宪成

凌云健笔意纵横–《庾子山集》

道家学派的重要典籍–《庄子》

35.毋意,毋必,毋固,毋我。

——《论语》

55.良药苦于口而利于病,忠言逆于耳而利于行。

广搜博采,拾遗补阙–《文献通考》

中国训诂学名著–《广雅疏证》

展现吴越争霸的历史轨迹–《吴越春秋》

——《公孙龙子》

天文史上的不朽巨著–《灵宪》

法家学派的重要典籍–《韩非子》

31.当仁,不让于师。

译:时局艰难的时候不屈的气节就表现出来,一一记在史册上,垂名后世。

提倡西学,反映进化论的著作–《天演论》

研讨帝王用兵的名著–《乾坤大略》

我国现存最早的琴曲谱集–《神奇秘谱》

挥洒淋漓,曲词老健–《汉宫秋》《青衫泪》

——《晋书》

84.读书有三到:谓心到,眼到,口到。

译:知识总是在运用时才让人感到太不够了,许多事情如果不亲身经历过就不知道它有多难。

侠义公案小说–《施公案》

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志怪小说的代表–《搜神记》

24.仰不愧于天,俯不怍于人。

译:学习要不断进取,不断努力,就像逆水行驶的小船,不努力向前,就只能向后退。

以爱情的主线,述盛衰的历史–《长生殿》

一部政治性的哲学著作–《潜夫论》

译:君子在社会上立足成名,尽管需要修养的品行有很多方面,但只有诚和孝才是最重要的。

69.成远算者不恤近怨,任大事者不顾细谨。

——《孟子》

清代笔记小说–《夜谭随录》

9.恶言不出于口,忿言不反于身。

揭露官场腐败弊恶–《官场现形记》

儒家学派的重要典籍–《孟子》

传不习乎–《传习录》 《文录》

76.善恶随人作,祸福自己招。

戏曲史上不可多得的史料–《品花宝鉴》

译:明智的人在危险还没形成时就能预见到,智慧的人在灾祸还未发生时就会有所觉察。

——《增广贤文》

富于神话传说的古籍–《山海经》

——文天祥《过零丁洋》

译:如果我有了某些成就,别人并不理解,可我决不会感到气愤、委屈。这不也是一种君子风度的表现吗?

90.有益国家之事虽死弗避。

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爱古不薄今–《瓯北诗话》

3.人而不学,其犹正墙面而立。

——《尚书》

——《诗序》

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呈现”业态众生相”的长卷–仁十年目睹之怪现状》《幼余灰》

基于文史渊流,探究古今学术–《文史通义》

——《孟子》

一部极有影响的志怪小说集–《博物志》

——《增广贤文》

译:用心思考,用眼仔细看,有口多读,三方面都做得到位才是真正的读书。

译:君子不会夸夸其谈,做起事来却敏捷灵巧。

译:干活抢重的,有过失主动承担主要责任是“躬自厚”,对别人多谅解多宽容,是“薄责于人”,这样的话,就不会互相怨恨。

——金·左企弓语

描写农民起义的长篇巨著–《水浒传》

古代编年体史书–《春秋》

——《论语》

译:当正义遭到侮辱、欺凌却不挺身而出,是一种耻辱的表现。

——《庄子》

中国禅宗的代表作–《坛经》

96.欲安其家,必先安于国。

译:人终究免不了一死,但死的价值不同,为了人民正义的事业而死就比泰山还重,而那些自私自利,损人利已的人之死就比鸿毛还轻。

革时弊以策富强–《花柳深情传》

60.鸟之将死,其鸣也哀;人之将死,其言也善。

抨击迷信活动的学说–《论衡》

道家学派的传世经典–《道德经》

译:千里大堤,因为有蝼蚁在打洞,可能会因此而塌掉决堤;百尺高楼,可能因为烟囱的缝隙冒出火星引起火灾而焚毁。

——汉·司马迁

抒明亡之痛,发故国恋情–《陶庵梦忆》《西湖梦寻》《琅媛文集》

译:有志气的人活在世上,应当敢于跟各种不利于国家的行为作斗争,哪能只满足于处理好自己小家的小事呢?

——《尚书》

史料精详的军事地理名著–《读史方舆纪要》

展现战争风云的演义小说–《三国演义》

译:知道自己的不足并努力学习就是聪明的人,不好问又骄傲自满的人是可耻的。

译:金钱地位不使自己迷惑腐化,贫苦穷因不改变自己的志向,权势武力不让自己屈服变节,这才是大丈夫。

——《礼记·祭义》

敲响反帝爱国的警世之钟–《警世钟》

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开清代朴学之先河–《日知录》

中国所见的弹词及古代小说中篇幅最长的一部书–《榴花梦》

中国古代著名的兵书–《六韬》

——《汉书》

中国最早的一部药学专著–《神农本草经》

教人立身处世的箴言集–《曾国藩家书》

14.二人同心,其利断金;同心之言,其臭如兰。

——《左传》

发人间之幽微–《阅微草堂笔记》

研究中西交通史的瑰宝–《法显传》

——《论语》

——《周易》

——《醒世格言》

4.非知之艰,行之惟艰。

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融汇百家之说的总结性之书–《吕氏春秋》

——《史记》

译:不得志时就洁身自好修养个人品德,得志时就造福天下,使天下人都能这样。

40.人一能之,己百之;人十能之,己千之。

39.人之患在好为人师。

我国第一部论诗的名著–《诗品》

笔记小说之先河–《世说新语》

《读四书大全说》

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述神仙方药,言人间得失–《抱朴子》

——《后汉书》

近现代

咏物抒情,气调谐婉–《魏文帝集》

神秘幻化,瑰丽雄奇–《柳毅传书》《三夺槊》

译:天下的人熙熙攘攘,都是为了利益而来往(为了利益而奔波)。

流传千百年的蒙学教科书–《千字文》

——《荀子》

5.宽而栗,柔而立,愿而恭,乱而敬,扰而毅,直而温,简而廉,刚而塞,强而义

64.智者弃短取长,以致其功。

81.书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。

7.玉不琢,不成器;人不学,不知道。

译:勤奋好学就接近智,做任何事情只要努力就接近仁,懂得了是非善恶就是勇的一种表现。

译:对国家有利的事情要勇敢地去做,就算有死亡的危险也不躲避。

——《旧唐书》

我国古代重要的农学巨著–《王祯农书》

汪洋恣肆,激情豪放–《李太白集》

“天人合一”的神学观–《春秋繁露》

61.智者千虑,必有一失;愚者千虑,必有一得。

——《明史》

译:尽管你是一个强者,可是一定还有比你更强的人,所以不要在别人面前骄傲自满,自己夸耀自己。

37.君子求诸己,小人求诸人。

译:自满于已获得的成绩,将会招来损失和灾害;谦逊并时时感到了自己的不足,就能因此而得益。

54.言之者无罪,闻之者足以戒。

——《论语》

译:过于刚直就会折断,极其明察就没有门徒。

清代中叶一部重要的神怪小说–《绿野仙踪》

明乎所业,探于史传–《历代名画记》《法书要录》

译:不把半步、一步积累起来,就不能走到千里远的地方,不把细流汇聚起来,就不能形成江河大海。

译:年轻的时候不知道抓紧时间勤奋学习,到老了想读书却为时已晚。

译:君子最大的长处就是用高尚、仁义的心去对待别人。

75.良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。

译:每做一件事情必须要经过反复的考虑后才去做。

儒事百发,沉雄慷慨–《曹操集》

47.千丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之烟焚。

全面阐述汉字构造原则的宝典–《说文解字注》

详述典章制度–《典古纪闻》

似幻似真,离魂相合–《离魂记》

一部《对红楼》梦创作有直接影响的清初小说–《金云翘传》

——李清照《夏日绝句》

译:为人正直坦荡,抬头无愧于天,低头无愧于人,不做任何有愧于人的事。

译:好事坏事都是自己做的,灾祸幸福也全是由自己的言行招来的。

——《论语》

38.自暴者不可有信也,自弃者不可有为也。

战国时期新兴的诗歌体–《楚辞》

21.小人之过也必文。

译:可怜我的父母啊,如此劳苦的养育我。

92.天下兴亡,匹夫有责。

译:事业或学业的成功在于奋发努力,勤勉进取。太贪玩,放松要求便会一事无成;做人行事,必须谨慎思考,考虑周详才会有所成就。任性、马虎、随便只会导致失败。

译:人如果不学习,就像面对墙壁站着,什么东西也看不见。

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46.见侮而不斗,辱也。

一部影响最大的南戏–《琵琶记》

译:为了解除国难献身,把死亡看作回家一样。

52.学不可以已。

68.以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。

我国最早的诗歌总集–《诗经》

译:不要见到财利就做有损于大义的事,宁可牺牲自己的生命,也决不改变自己的志节。

——《论语》

译:(人要有九德)宽厚而庄重,温和而有主见,讲原则而谦逊有礼,聪明能干而敬业,善于变通而有毅力,正直而友善,直率而有节制,刚强而务实,勇敢而符合道义。

一部重要的历史考证学专著–《十七史商榷》

1.哀哀父母,生我劬(qú)劳。

34.言必信 ,行必果。

融汇中西知识的学术书–《物理小识》

明代

先秦百工技艺之书–《考工记》

古代妇女的教育专著–《烈女传》

译:勤奋是登上知识高峰的一条捷径,不怕吃苦才能在知识的海洋里自由遨游。

99.生当作人杰,死亦为鬼雄。

我国药物学史上的巨著–《本草纲目》

中国古代神话小说的代表作–《西游记》

——范仲淹《岳阳楼记》

——《隋书·文帝纪》

——《孟子》

59.人固有一死,死或重于泰山,或轻于鸿毛。

译:犯了错误,不要迁怒别人,并且不要再犯第二次。

唐诗入门读物的不二首选–《唐诗三百首》

——《孟子》

13.天行健,君子以自强不息。地势坤,君子以厚德载物。

53、知而好问,然后能才。

墨家学派的传世经典–《墨子》

记述齐国政治家晏婴言行的著作–《晏子春秋》

战国时期的史料汇编–《战国策》

——《荀子》

警世劝戒之书–“三言”

一部总结修身养性智慧的奇书–《菜根谭》

研究清代历史的重要资料书–《清史稿》

一部指导治学门径的举要目录–《书目答问》

28.老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼。

——《尚书》

85.强中自有强中手,莫向人前满自夸。

以妇女生活为题材的名著–《女才子书》

奉敕主编的文字学巨著–《佩文韵府》《康熙字典》

——《礼记·学记》

康熙年间演义小说–僦岳全传》

——《晋书》

战国末期的儒家典籍–《荀子》

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清代

才子佳人小说–《好逑传》

六朝时期的骈文汇编–《六朝文絮》

译:活着的时候要做英雄,死后也要当英雄。

化作春泥更护花–《龚自珍全集》

——宋·文天祥

文以明道,词必己出–《韩昌黎集》

——《庄子》

——《论语》

铁肩担道义–《读通鉴论》《周易外传》《尚书引义》《张子正蒙注》

一部广有影响的理学学术史–《理学宗传》

内蕴丰富,气高意深–《鲁迅全集》

29.穷则独善其身,达则兼济天下。

——《三国志》

披阅十载,增删五次的不朽巨著–《红楼梦》

83.业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。

12.君子成人之美,不成人之恶。小人反是。

——陆游《病起书怀》

33.人不知而不愠,不亦君子乎?

举各种阶层,论世事风情–《语林》

——顾炎武

涉及佛事,考证地理–《洛阳伽蓝记》

以诗才入小说–《秦梦记》

——《增广贤文》

译:我的生命是有限的,而人类的知识是无限的。

阐发境界学说–《人间词话》

译:天知道、地知道、我知道、你知道,怎么能说没人知道呢?

86.黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。

侠义小说–《绿牡丹》

72.太刚则折,至察无徒。

——《荀子》

我国最早的一部词典–《广雅》

金一代文史大观–《金文最》

议论时务的文章辑集–《盛世危言》

8.见利不亏其义,见死不更其守。

——《三国志》

儒家主要经典–《中庸》

充满喜剧色调–《秋胡戏妻》

——陈廷焯

得罪权贵,李白被贬–《贬夜郎》

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