上火分虚实,调理要对症,祛火犹如神

摘要:胃的实火要从牙上看。当有了胃火,往往就是牙疼,有时还伴有牙龈肿。除了这个以外,还有一个最大的特点,就是口臭。另外,胃的实火,除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外,还会口渴,特别喜欢吃凉的,另外就是大便干燥。

摘要:肝的实火最早从眼睛反映出来。眼睛发红,有的人还会肿,有的人再重一点的会疼。肝火旺的时候,人还会烦躁,容易发火。有时会感觉肋骨串着疼。

很多人对上火的理解很单一。其实,上火有很多种:包括心火、胃火、肝火、肺火等,不同的火用不同的食疗才最有效果。

很多人对上火的理解很单一。其实,上火有很多种:包括心火、胃火、肝火、肺火等,不同的火用不同的食疗才最有效果。那么,不同的火如何辨别区分?如何对症调理呢?

那么,不同的火如何辨别区分?如何对症调理呢?

胃火:实火多牙疼虚火易胃痛

胃火:实火多牙疼虚火易胃痛

胃的实火要从牙上看。当有了胃火,往往就是牙疼,有时还伴有牙龈肿。除了这个以外,还有一个最大的特点,就是口臭。另外,胃的实火,除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外,还会口渴,特别喜欢吃凉的,另外就是大便干燥。而胃有虚火时最典型的特点,是出现胃疼,有时候胃会不舒服。总有饿的感觉,总是像没吃饱一样,可是吃饭的时候又不想吃,这就是典型的胃阴虚,就是胃的虚火旺。

胃的实火要从牙上看。当有了胃火,往往就是牙疼,有时还伴有牙龈肿。除了这个以外,还有一个最大的特点,就是口臭。另外,胃的实火,除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外,还会口渴,特别喜欢吃凉的,另外就是大便干燥。而胃有虚火时最典型的特点,是出现胃疼,有时候胃会不舒服。总有饿的感觉,总是像没吃饱一样,可是吃饭的时候又不想吃,这就是典型的胃阴虚,就是胃的虚火旺。

调理方法:

调理方法:

当胃出现实火时最简单的调理方法就是吃西瓜。西瓜除了可以正常吃以外,还可以把西瓜的皮去掉,留西瓜红白之间这一块,清胃火最好。可切成丝凉拌,像梨、猕猴桃、苦瓜、海带、紫菜等也都有这个功效。对于胃阴虚来讲,可用银耳煮粥、此外,用沙参煮水喝,效果也很不错。

美高梅在线官网,当胃出现实火时最简单的调理方法就是吃西瓜。西瓜除了可以正常吃以外,还可以把西瓜的皮去掉,留西瓜红白之间这一块,清胃火最好。可切成丝凉拌,像梨、猕猴桃、苦瓜、海带、紫菜等也都有这个功效。对于胃阴虚来讲,可用银耳煮粥、此外,用沙参煮水喝,效果也很不错。

心火:实火舌起泡虚火舌头红

心火:实火舌起泡虚火舌头红

心的实火主要表现是舌有血泡,有的还有失眠、心烦的症状,严重的人还容易忘事,还有就是口渴、大便干燥。心的虚火一般舌头上不会起泡,也可能没有溃疡,也不会很疼,但是舌头会发红。另外也会出现失眠。失眠的症状是入睡很困难,而且梦多,夜晚稍微有一点动静就会影响到睡眠质量,这个就是心的虚火。辨别实火还是虚火还有一点就是看尿的颜色。一般实火还会有尿黄,喝了很多水尿还是黄的,还有大便干结。虚火的时候口也可能渴,但是尿不一定黄,而且大便也不一定很干,这是区别实火、虚火很重要的地方。

心的实火主要表现是舌有血泡,有的还有失眠、心烦的症状,严重的人还容易忘事,还有就是口渴、大便干燥。心的虚火一般舌头上不会起泡,也可能没有溃疡,也不会很疼,但是舌头会发红。另外也会出现失眠。失眠的症状是入睡很困难,而且梦多,夜晚稍微有一点动静就会影响到睡眠质量,这个就是心的虚火。辨别实火还是虚火还有一点就是看尿的颜色。一般实火还会有尿黄,喝了很多水尿还是黄的,还有大便干结。虚火的时候口也可能渴,但是尿不一定黄,而且大便也不一定很干,这是区别实火、虚火很重要的地方。

调理方法:

调理方法:

心的实火建议吃凉性的食物,苦瓜对于心火非常对症,除了苦瓜还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝,可以平心火。而对于心的虚火来讲,不能清热解毒,也不能泄火。不是说所有的火都能泄的如果是虚火,越泄火越旺。应该补而不是泄,该怎么补呢?用酸枣仁15克,枸杞10克,再加上五味子10克,一起煮水喝,以滋养心阴达到灭火的作用。

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