糖尿病人可以长寿吗?做好这4点,健康长寿不是梦!

摘要:如无严重的心脑并发症,每天都要坚持运动。最方便的运动是步行,可从每天300~500米逐步增加到1500~2500米,先是慢走,适应后改为快走。

大家都知道糖尿病就是一种富贵病。生活水平提高了,糖尿病也随之而来了。虽然说很多人都患有糖尿病,但是如果糖尿病不好好控制,会引发很多并发症。

随着人们生活水平提高、饮食结构发生变化,使得近些年来糖尿病的患病率逐渐升高,是目前临床最高发的疾病之一。

国际顶级医学期刊《JAMA》2017年发表了一篇研究论文,里面提到,与无糖尿病者相比,中国成人糖尿病患者的平均寿命将缩短9年。

糖尿病有什么危害

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。

为什么糖尿病有可能致命呢?

高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。

糖尿病本身并不会对患者造成什么大的影响,只是它的很多并发症会严重的损害身体健康。

糖尿病时长期存在的高血糖,会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

美高梅官方手机客户端,就拿中老年人来说,患有糖尿病的中老年人都会有心脑血管疾病的并发症,还有冠心病,这些都是导致患者有生命危险的重要原因。

今日临床所见的糖尿病,并不一定都因有了三多一少的表现才被发现,很多患者是在体检时偶然发现血糖高、尿糖阳性,才被戴上糖尿病帽子的。

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也有潜在糖尿病而不自知,先是发现冠心病心绞痛、心律失常、脑血栓、高血压、高血脂、白内障等糖尿病并发症,然后才得知早已患有糖尿病。

对于年轻的糖尿病患者来说,造成死亡的原因一般都是糖尿病肾病转化成尿毒症导致的。还有一个就是酸中毒和感染。

患上糖尿病怎么办?

但是胰岛素的出现在某种程度上为糖尿病患者延长了寿命,因为胰岛素对重度糖尿病患者能起到很好的控糖效果,因此降低了糖尿病性酸中毒和感染的发生率。

成功案例:

糖尿病现在越来越年轻化,很多二三十岁的年轻人因为糖尿病而困扰,大家也很担心因为糖尿病而缩短寿命。其实大家也不用太担心呢,其实糖友只要积极治疗,并不会影响寿命,而且还会生活得很健康。

谢女士,56岁,2015年发现自己患了糖尿病,自己调理了一段时间无果,后来开始吃西药治疗,可能是药没对路,也没有好转。

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后来今年摔了一跤,情况更糟糕了,整天病卧在床,生活不能自理,由80岁的老母照顾,极大的影响了一家人的生活。

治疗糖尿病,从以下几个方面着手

后来经同学介绍,由11月7号来到徐氏中医调理,吃了一月余的中药,情况一次比一次好。

1、运动治疗糖尿病

原本生活不能自理,现在慢慢的都可以自己一个人上超市了,

每一个糖尿病人都要通过运动来消耗热量,降低血糖,诺诺建议运动一般要在饭后30分钟进行,不仅能够消耗掉上一顿的能量,还能避免空腹引起低血糖。

她非常欣喜,现在脸上绽放出迷人的光芒。谢阿姨原本年轻时就是个美人,还说等她完全调理好了就和我们一起拍美照呢!

具体如何运动呢,我们可以按照以下流程来:

糖尿病人的饮食和运动:

1、准备活动:5~10min

糖尿病人在用中药治疗期间,主食控制在七分饱左右,饥饿时可以辅以豆制品、蔬菜。

作用机制:其作用在于逐步增加运动强度,以使心血管适应,并可提高和改善关节、肌肉的活动效应,也就是我们通常说的健身。

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