今日立夏:向夏天问声好

摘要:随着天气转热,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛,严重的还会出现恶心、呕吐。

今天是节气立夏,农历24节气中的第7个节气,也是夏天的第一个节气。

今日立夏,这些有趣的习俗你都知道吗?让我们挥别春天,在这个火热的、生长向上的夏天,继续加油!

《月令七十二候集解》里说到:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也,物至此时皆假大也。”告别了春天,来向夏天问声好吧。

小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。

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斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。今年立夏时间为5月5日,15:30:59。立夏表示即将告别春天,是夏日的开始。

插画:代圆圆

立夏三候

立夏·三候

我国古代将立夏分为三候

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一候蝼蝈鸣

一候蝼蝈鸣

这一节气中首先可听到蜊蜊蛄在田间的呜叫声。

蝼蝈,小虫,生穴土中,好夜出。今一名蝼蛄,一名螜,各地方言之不同也。《夏小正》有云:三月螜则鸣是也。这一节气中首先可听到蝼蛄鸣叫。

二候蚯蚓出

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蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中,当阳气愈盛,蚯蚓也掘土而出。

二候蚯蚓出

三候王瓜生

《历解》曰:阴而屈者,乘阳而伸见也。此时节中,我们可以看到蚯蚓掘土。

王瓜的蔓藤在立夏时节会快速攀爬、生长,于六、七月更会结出红色的果实。

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立夏养生

三候王瓜生

学会养心

在这一时节的田间地头,除了有蝼蛄聒噪、蚯蚓松土,王瓜的藤蔓也渐次攀爬生长,这就是初夏的物候景象。

立夏代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养心。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。

立夏·传统

进稀食有利补养

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专家指出,多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。

迎夏来

冰箱内取出食品别急吃

古时立夏,帝王率百官到京城南郊举行迎夏仪式。宫廷里还有“立夏日启冰,赐文武大臣”的习俗。

随着天气转热,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛,严重的还会出现恶心、呕吐。

见三新

晚睡早起加午休

立夏时,民间有尝新的习俗,苏州就有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子,用以祭祖。

美高梅官方手机客户端,由于立夏时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗。

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饮食宜清淡

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随着气温升高,食欲会大大降低,立夏时节的饮食要以清淡为主。饮食因以易消化、富含维生素的食物为主,少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。

玩斗蛋

立夏时,人们用丝线编成蛋套,装入煮熟的鸡蛋挂在小孩子脖子上,孩子们玩“斗蛋”游戏。

要秤人

立夏这天称体重,等夏天过去之后再称一次,以验肥瘦。此举是希望人们夏天不要生病。

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