摘要:春天气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

摘要:人体在经过夏长、秋收、冬藏3个季节后,体能元气已积蓄很多,只有顺应春生特性进行推陈出新、畅发生机,才能保证一年的良好精神状态。

食补为先,少酸多甘

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唐代名医孙思邈说:春日宜省酸,增甘,以养脾气。意思是当春天来临之时,人们要少吃点酸味的食品,多吃些甜味的饮食,这样做的好处是能补益人体脾胃之气。

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一碗菌香苦笋汤色泽清雅,味香浓,入口甘回味无穷,实则让人欲罢不能

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美高梅官方手机客户端,又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等

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菜肴配以蛋类滋阴之品,

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以达到阴阳互补之目的。

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保持轻松愉快,起居有长,

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适当锻炼、定时睡眠、定量用餐,

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有目的地进行调养,可达到养生的最佳效果。

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滋阴补养,木耳定当仁不让。滑嫩的木耳凉拌之后爽口,既然开胃又滋阴。

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春雨滋润,当季的饕餮馈赠,

物美

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