糖尿病吃得越少,血糖反而越高?

摘要:当身体处于饥饿状态,会导致体内升糖激素的持续释放,促使血糖越升越高,如此一来,胰岛被迫分泌更多胰岛素。如此经常这样,胰岛会因为过度劳累,而再度受损,血糖更难控制。

在与糖尿病做抗争的过程中,空腹血糖与餐后血糖是糖友们需要重点检测的项目。但在生活中,很多人往往仅关注空腹血糖,忽略了餐后血糖的数值变化。

如果长期吃得少,吃得粗,你会发现,有两个可怕的情况出现了:

实际上,近年来越来越多的研究证明,餐后高血糖对糖尿病并发症的影响,比空腹高血糖更为严重。

1、胰岛受损,血糖更难控

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有糖友曾经分享过一件事:有一次他去医院测血糖,因为怕血糖太高,前一晚故意少吃饭。没想到,第二天查出来的血糖,反而比平时正常吃饭升了两个点。后来经医生解释才知道,那叫反应性高血糖,因为吃东西太少了,触发了身体的自我保护机制,导致升糖激素释放,血糖不降反升。从那之后,他知道了合理饮食的重要性。

餐后高血糖损害心脑血管

当身体处于饥饿状态,会导致体内升糖激素的持续释放,促使血糖越升越高,如此一来,胰岛被迫分泌更多胰岛素。如此经常这样,胰岛会因为过度劳累,而再度受损,血糖更难控制。

导致餐后血糖攀升的原因多而杂,包括胰岛功能受损、食物摄取的种类与份量、胃肠道的吸收能力等,都会影响到其数值。一旦血糖波动大,就容易让身体血管受损,而高血糖也会进一步伤害内皮细胞,促使其产生氧化应激反应,严重威胁着心、脑、肾脏等脏器的健康。

2、肝肾、胃肠、免疫功能下降并发症提前

尽管血糖数值高都会损害血管内皮,但相较于空腹高血糖,餐后高血糖对微血管与大血管的作用时间更长、影响更大!

很多人面色发黄、越来越瘦、精神差、没力气、拉肚子或便秘、经常生病,这些都是营养不良的表现。

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美高梅游戏娱乐官网,这种体质下,不仅胰岛没有了营养,难以修复;免疫力也会随之下降,免疫力一下降,人的抵抗病变的机能就下调,视力模糊、手脚麻木、伤口难愈、蛋白尿等等并发症就更快发生。

餐后血糖值可以预警冠心病

结论:只有营养好、能量足,脏器的功能才强,而当身体的代谢功能好转时,血糖才能更平稳。

前面有提到,高血糖会导致内皮功能异常,而后者则是糖尿病心血管并发症早期表现之一。

有研究表明,餐后2小时血糖值与心血管疾病的死亡率息息相关,它比糖化血红蛋白(HbA1c)以及空腹血糖值,更能准确反映诸如冠心病等糖尿病心血管并发症的早期阶段。

所以,想要减少或延缓糖尿病心血管并发症,合理控制好餐后血糖值很关键!

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