屁事不是小事 有屁别憋想放就放!

摘要:很多人为了避免尴尬,会憋着气不放。但是事实上,放屁是人体的必要功能之一,可以帮助释放消化过程中产生的副产品。憋着气不放只能更加疼痛、感到不适。不要憋着气不放,找一个合适的地方放出来吧。

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腹胀和排气是人体消化分解食物的过程中产生的正常现象。当人体废气难以通过打嗝或肠胃胀气的方式释放出去的时候,往往就会在消化道聚集,导致腹胀。怎样才能缓解腹胀呢?

我们总喜欢用屁点事儿来形容一些小事情,其实,屁事不小!在公众场合下放屁是一件很尴尬的事情,但是有屁不放,憋着对身体有影响,有屁就放!那么,你知道屁是怎么来的、一天放多少个屁是正常的呢?

(1)不要憋气不放。

屁的真身

很多人为了避免尴尬,会憋着气不放。但是事实上,放屁是人体的必要功能之一,可以帮助释放消化过程中产生的副产品。憋着气不放只能更加疼痛、感到不适。不要憋着气不放,找一个合适的地方放出来吧。

人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。

(2)用热垫或敷布。

从肛门排出的臭气。由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感,所以,大庭广众之中,尽管有人偷偷放屁,结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭。屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压,当压力太大时,自然就会放屁了。

为了快速缓解腹胀带来的腹部压力,可以躺下并且拿一个暖瓶或温热的敷布放在胃部,其热度和重量可以帮助废气排出,缓解压力。如果想放屁的时候是在公共场合,可以在附近找一个洗手间,直到痛感缓解。如果感到放不出来,可以调整一下自己的姿势,使身体中的废气更容易排出。躺下,放松肌肉,直至胃部和肠部的压力缓解。四处走走也有缓解的作用。在街区附近散步,或是在台阶上上上下下,都很有利于废气的排出。

屁的多少与哪些因素有关?

(3)饮用薄荷茶或甘菊茶。

1、屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。

薄荷茶和甘菊茶都有帮助消化的功能,可以缓解胃痛。买一些薄荷茶或甘菊茶的茶包,或使用新鲜的薄荷叶或晒干的甘菊花。将薄荷叶或甘菊花浸入热水中,饮用,很快就会排气,可以大大地缓解胃痛哦。

2、屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。

(4)吃大蒜。

美高梅在线官网,一天放几个屁最好?

大蒜也有刺激胃部系统、帮助排气的作用。饮用蒜汤,因为热水可以将大蒜更快地带到胃部。切一点蒜泥,再用橄榄油在炉灶上稍微煎一下。加入蔬菜或鸡汤,小火慢炖几分钟,趁热喝。吃蒜时就不要吃其它可能引起腹胀和排气的食物了哦。生吃或者喝蒜汤效果最好。

中医介绍,一个人一天放出五百毫升的屁最健康,也就是正常人一天放屁6-10个最佳。

(5)吃一点有助于排气的非处方药。

老是放臭屁 肠道出状况

如果感觉腹胀、想排气,服用阻止腹胀和排气的药物是没用的。应该服用能够分解气泡、减轻腹部和肠部压力的药物。活性炭对于帮助排气也很有用。在保健食品专卖店和药店都可以买到活性炭。如果腹胀和排气的症状比较严重,已经影响了日常生活和工作,就应该去看医生了。

如放屁次数过多,大于正常值,有可能是消化道出现了问题。出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

小提示:

首先,相亲们可以在自己的日常饮食上找找原因。吃多了含淀粉类的食物、肉类、豆子吃多了都容易放屁。因为含淀粉类的食物如玉米、番薯、土豆与肠道细菌产生作用后,容易产生气体,但是这些气体以氢气为主,没有臭味。但是如果吃了太多的肉类,就会多屁,而且很臭。因为肉类不好消化,停留在肠道中容易产生气味很臭的硫化氢气体。此外,食过多的豆类、喝啤酒、碳酸饮料,也会多屁。如果进食时速度过快所致,习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁,而这些均不属病态,也无需治疗,只提示应调整饮食习惯。

-适当运动可以缓解腹胀和排气的症状,甚至可以防止其再次发生。每天慢跑、散步或游泳都有助于身体排气。

1、恶臭味。恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染,肠黏膜受到细菌毒素的破坏,大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞,患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

-尝试一下香蕉、哈密瓜、芒果等水果。不要再喝罐装汽水啦。

2、腥臭味。腥臭味的屁可能提示消化道出血。这些血液积聚在患者胃肠道中,胃酸及肠道细菌把血液分解,有时候排出的粪便会像柏油一般。此外,肠道有恶性肿瘤时,因为癌组织糜烂、剥落、出血,再加上细菌的分解发酵作用,放出的屁也会带有腥臭味。

3、奇臭无比。奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起,就一定要警惕,因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外,放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。

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