气海穴准确位置和穴道的作用

摘要:中医讲“气会膻中”,人身体里的气一般都汇聚在膻中穴,所以又叫做“胸中大气”。比如,当有人气着你的时候,你就会说“气死我了”,手会不由自主地抚摸胸口,抚摸的位置就是膻中穴。

气海穴;又名脖胦《灵枢·九针十二原》说:“肓之原,出于脖胦,脖胦一”;是任脉穴位名称,位于腹正中线脐下一寸半,取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

美高梅游戏娱乐官网,任何运动的起势都强调启动全身的气机,练功中气机也是在不断地被调动着的,而结束时一定要把气收回来,收到本位来。所以传统运动的收势强调的就是要引气归元,让气回到正确的位置上来。

取穴位置

气机枢转的正确位置在哪儿呢?一般来讲有三个位置。

位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

膻中穴

功能主治

中医讲气会膻中,人身体里的气一般都汇聚在膻中穴,所以又叫做胸中大气。比如,当有人气着你的时候,你就会说气死我了,手会不由自主地抚摸胸口,抚摸的位置就是膻中穴。

培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿,气海又名上丹田,属于任脉,位于脐下,为诸气之海,是大补元气,总调下焦气机,养生保健的重要穴位。

人生气的时候气会憋在膻中穴这里,没法宣散,会很难受,身体出于一种自保,就会主动地捶打、按摩膻中穴。

气海穴

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