摘要:强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次用脑过度,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,也容易伤肾。

第1名熬夜

肾脏相当娇嫩,极容易受伤,日常生活习惯哪种最伤肾?不妨看看伤肾行为的排行榜吧,你一定也犯过!

美高梅官方手机客户端,没错,第一名就是熬夜!

第一名:熬夜

除了大家熟知的伤肝,熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式,晚上睡眠最迟别晚于11点。

没错,第一名就是熬夜!除了大家熟知的熬夜伤肝,熬夜也会伤肾。顺天时是最好的养生方法,晚上睡眠最迟不要晚于11点。

第2名滥用药物

第二名:滥用药物

有些药物对肾损害是很严重的,比如止痛药布洛芬等。有冠心病和脑血管病风险的人群,吃阿司匹林非常必要,但要注意用量,每天100毫克足够,不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人,要定期检测尿常规、血肌酐。

部分止痛药对肾脏损害非常大,如布洛芬,大家服用时一定要遵医嘱,认真阅读说明书。

第3名偏方、保健品

第三名:偏方、保健品

在台湾,尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高,可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓补充蛋白粉,提高抵抗力的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

台湾慢性肾病发病率很高,可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些补充蛋白粉的保健品很可能导致蛋白质摄入过多,给肾脏带来负担。

第4名过度劳累

第四名:过度劳累

首先是体劳,强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次是劳神,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想得过多,也容易伤肾。

强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。其次用脑过度,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,也容易伤肾。

第5名性生活过多

第五名:过度饮酒

人说酒色伤身,常饮酒、过度性生活,都是肾的杀手。

过度饮酒,伤肝又伤肾!

第6名剧烈运动

第六名:突然剧烈运动

工作忙碌长期不运动,突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤,严重的会导致急性肾衰竭。

长期不运动的人,突然剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤,严重的会导致急性肾衰竭。

第7名涮肉吃多了

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