你是真胖还是虚胖?胖子必看!中医辩证

摘要:然而肾气不足、脾胃气弱的肥胖人群,脸色灰黄、发青,说话无力、短气、浑身乏力,白天喜欢睡觉,大便稀溏不成形,这便是虚胖的表现。

中医对于肥胖的辩证分型,一般可分为“虚”、“实”二大类。虚胖虚胖不虚不胖,很多人老说自己胖,但其实还不是您真的胖,您有可能只是虚胖。

一般来讲,肥人多湿,肥胖的人体内湿气比较大,尤其是腹部脂肪堆积、大腹便便,兼有行动笨拙,这都是脾胃阳气不足,脾气不能健运,湿气在体内停留的外在表现。但也有人体型壮硕、心宽体胖,这其实也是身体健壮的表现。如何区分二者呢?

虚胖的人通常皮肤 白皙
、肌肉松软、容易疲倦、尿少多汗,下半身也会比较浮肿,食欲旺盛、易疲劳,且多伴有膝关节疼痛;实胖是指体内脂肪聚积过多所造成的肥胖,其体格较为结实,力气大,饭量大,容易饿,睡眠好,嗓门大,脸红唇红,皮肤比较粗糙;且通常伴有便秘、高血压、高血脂等问题。

第一,身体健壮的人虽然胖,但是气力充足,身手矫健敏捷。影星洪金宝年轻时候虽然身体偏胖,但是身手敏捷,动作干净漂亮,这种便不是病态。但是,身体肥胖而又浑身无力、精力下降、行动笨拙,这是体内阳气不足的表现,属于病态。

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第二,身体健壮的人虽然胖,但是脸色光润,说话中气充沛,大便通畅成形,这说明脾胃气足,肾阳充盈,套用膘肥体壮来形容再恰当不过了。

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然而肾气不足、脾胃气弱的肥胖人群,脸色灰黄、发青,说话无力、短气、浑身乏力,白天喜欢睡觉,大便稀溏不成形,这便是虚胖的表现。现实生活中,很多人有钱后花天酒地,行为不检点,把肾气伤了,身体变得虚胖,最终百病丛生,痛苦不堪。

测测是不是虚胖?

有的人说:我就是一天到晚喝凉水,也比别人胖很多!怎么回事?很简单,就是体内湿气太重了。

虚胖的特征

我记得以前在家乡有一位练太极拳的拳友,肚子很大,练拳的目的就是想减肥,虽然很用功,但是成效不大。当时指导他的老师总是提示他说:松腰。因为他的习惯动作就是挺着肚子练太极拳。

1、食量不大,东西吃得并不多。

这种习惯对身体影响非常不好,因为挺肚子必然挺腰,腰是向前弯曲的,从外形上看来,腰的部位是瘪进去的,这样的姿势时间长了就会伤肾,导致肾气不足。肾为先天之本,脾为后天之本,肾阳虚就会导致脾胃阳气虚弱,湿气就会增大,其外在证验就是肚子的脂肪堆积,而腰部不灵活。如果不纠正这种姿势,再用功练拳,湿气不去,肥胖是不会减下去的。

2、身体容易疲累。

肥胖的问题不解决,各种疾病就会自动找上门来,高血脂、高血压、中风、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、肝癌等一系列问题就会出现,这其实都是元气虚所导致的副产品。

3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。

4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。

5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。

6、解出的尿液颜色清淡。

7、睡觉时经常做梦。

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虚胖多为阳虚,脾胃失调

中医认为,肥胖之人阳气不足,阴寒内生,气不化水,水湿内停,痰湿易生。所以有“肥者多痰湿”之说。肥胖并非正常丰腴之态,而是痰湿内盛所致。

在临床上肥胖多表现为以阳虚为主,与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖,但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退,而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。

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美高梅游戏娱乐官网,在中医看来:水谷运化需要脾气+脾阳。人发胖,肯定是脂肪代谢不出去了,停留在体内。

饮食物的消化和营养物质的吸收、转输,是在脾胃、肝胆、大小肠等多个脏腑共同参与下的一个复杂的生理活动,其中脾起主导作用:脾的运化功能主要依赖脾气升清,以及脾阳温煦的作用:脾宜升则健。

“人纳水谷,脾气化而上升”——《医学三字经·附录·脏腑》

“脾升而善磨”——《四圣心源》

水谷入胃,全赖脾阳为之运化。“脾有一分之阳,能消一分之水谷;脾有十分之阳,能消十分之水谷”——《医原》

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