看八个身体部位可知是否气血不足

摘要:痛经的女性皮肤通常比较苍白,没有血色,如果再加上喜欢吃辣椒类的刺激饮食,皮肤就很容易起痤疮,都是那种颜色晦暗、根深、顽固的痘痘,说明肝血不足、郁阻,必须把肝气调通畅,皮肤才能恢复。

气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,使身体容易出现气血不足的情况。

肾气充足的人脸上放光,神采奕奕,相反,如果肾气亏虚,虚火上炎,脸上就容易长痤疮,色泽比较暗,根比较深,尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮,大多是肾的寒气和脾胃的湿气导致。

所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”,推动五脏六腑的运行,使体表保持正常温度,防御各种病毒入侵。

从西医的角度来讲,皮肤的好坏取决于内分泌是否协调。从中医角度讲,肺主皮毛,肺气足,皮肤就光泽;肝主血,肝血充足条畅,皮肤就红润。金水相生、肝肾同源,肺和肝都与肾有着密不可分的联系。肾水不足,肺阴空虚,皮肤就粗糙,毛孔大、干燥。肾水不足,水不涵木,肝血就不足,皮肤就苍白,没有血色,晦暗。

中医所说的“血”则有两层含义,其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体,中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛。如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。这一点,不仅对整个人体如此,对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。

爱美是人的天性,尤其是女性的天性,所以,关注自己的皮肤病、痤疮、色斑的多是一些女性。我在临床上发现,很多皮肤不好的女性,睡眠通常不好,要么晚睡觉、熬夜,要么失眠、多梦,通过调理睡眠,皮肤就得到了改善。

1.看眼睛

2006年,有位朋友的女友在吃饭的时候问我:皮肤怎么才能保养得好、有光泽?我现在总是起痤疮怎么办?吃点什么药么?

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

美高梅官方手机客户端,我告诉她:最好早睡觉,特别是十点以前睡觉,夜晚内分泌调整,养肝。女性以血为本,肝养好了,血自然充足,皮肤自然好看。

2.看耳朵

她听我的话以后,每天十点前睡觉,并名之曰美容觉。一个月之后再见,容光焕发,对我的建议赞不绝口。

耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。

痛经的女性皮肤通常比较苍白,没有血色,如果再加上喜欢吃辣椒类的刺激饮食,皮肤就很容易起痤疮,都是那种颜色晦暗、根深、顽固的痘痘,说明肝血不足、郁阻,必须把肝气调通畅,皮肤才能恢复。按照西医的说法,内分泌失调导致的皮肤病,应用中药调理之后,内分泌也就正常了,痛经好了,皮肤也就变好了。

耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是“上火”的表现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。

人体是一个内外相应的系统,形诸于外者,必变动于内。中医的思路大多数是从内在考虑,而不是在皮肤表面上做文章,这就好像擦玻璃一样,外层擦得再干净,里面那一层脏了,照样还是看上去很脏。

3.看头发

头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

4.看手

首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。

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