秋冻有讲究,六个部位不宜“冻”!

摘要:现在不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛,到医院一检查竟然得了肩周炎。一般来说,肩周炎的患者基本上都是50岁左右的人群,所以民间有“五十肩”的说法。

摘要:秋季,早晚温差大,有不少爱美的女性,不注意肚脐的保暖。寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,首当其冲被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。

秋冻既是自古流传的一个养生法则,也是预防疾病的一种天然良方。我院康复一科科主任、主任医师孙善斌介绍,秋冻是有讲究的,每个人要根据自己的体质条件和抗寒、抗病能力量力而行,并不是全身都要冻,以下六个地方尤其要避开。

秋冻,通俗地说就是当夏末秋至之时,不忙于添衣,不要捂得太严,即使到了深秋,穿戴也当有所控制,避免过多的衣服造成机体生热出汗,致使阳气外泄,阴津耗伤。

秋冻,通俗地说就是当夏末秋至之时,不忙于添衣,不要捂得太严,即使到了深秋,穿戴也当有所控制,避免过多的衣服造成机体生热出汗,致使阳气外泄,阴津耗伤。

实际上这是顺应自然,内收阳气,蓄存阴精的养生需要,是预防秋季乃至冬季多发病的良好保健方法。但秋冻不是一味的冻,也要因人而异。

实际上这是顺应自然,内收阳气,蓄存阴精的养生需要,是预防秋季乃至冬季多发病的良好保健方法。但秋冻不是一味的冻,也要因人而异。

后背秋冻—易咳嗽

后背秋冻—易咳嗽

入秋后,按照中医养生理论,自然界阳气渐收,阴气渐长,因此,对阳气的护养比较重要。

入秋后,按照中医养生理论,自然界阳气渐收,阴气渐长,因此,对阳气的护养比较重要。

夜晚,凉气容易损伤沿后背巡行督脉的阳气,对于呼吸系统不好的市民,易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患。督脉循行于我们的后背正中线位置,为阳脉之海,晚上凉风侵袭到后背,时间久了会导致督脉阳气虚衰,推动温煦固摄的作用减弱,到了冬天就会尤其怕冷。

夜晚,凉气容易损伤沿后背巡行督脉的阳气,对于呼吸系统不好的市民,易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患。督脉循行于我们的后背正中线位置,为阳脉之海,晚上凉风侵袭到后背,时间久了会导致督脉阳气虚衰,推动温煦固摄的作用减弱,到了冬天就会尤其怕冷。

建议大家晚上睡觉时宜适量加一点被褥,尽量不要把卧室窗子开太大,以免受凉。

建议大家晚上睡觉时宜适量加一点被褥,尽量不要把卧室窗子开太大,以免受凉。

肚脐秋冻—易腹泻

肚脐秋冻—易腹泻

秋季,早晚温差大,有不少爱美的女性,不注意肚脐的保暖。寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,首当其冲被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。

秋季,早晚温差大,有不少爱美的女性,不注意肚脐的保暖。寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,首当其冲被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。

美高梅游戏娱乐官网,秋季着装要护好肚脐,晚上睡觉的时候也要注意腹部保暖。

秋季着装要护好肚脐,晚上睡觉的时候也要注意腹部保暖。

脖子受冻—易感冒

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